📗#دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم چهارم - صفحه ۴۶ قدم چهارم را جهت شناسایی مشکلات باید با کوشش هر چه بیشتر بَرداریم، وَلو آن‌که این کار با دشواری همراه باشد باید معلوم شود که چگونه و چه زمانی و در چه مکانی دقیقاً غرایز طبیعي ما باعث انحراف ما شده‌اند و موجبات ناراحتی ما و دیگران را فراهم آورده‌اند. با شناسایی این نواقص است که می‌توانیم آنها را تصحیح کنیم. بدون تمایلی پی‌گیر و کوششی مداوم، هُشیاری حاصل با خشنودی چندانی توأم نبوده و بدون یک ترازنامه بی‌باکانه و جستجوگرانه، ایمانی که در زندگی روزمره بتواند ثمربخش باشد، از دسترس ما خارج خواهد بود. 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین "من امروز در حال ساختن جاده ای هستم که فردا می خواهم آن را طی کنم." "برداشت های کوتاه"، بینگهامتون، نیویورک، ژوئیه 1967، AA Grapevine 🆔@oftadegan

خود فریبی یعنی ما به راحتی می توانیم ذهن خود را فریب داده و همانگونه که به دیگران دروغ می گوییم به خودمان هم می توانیم دروغ بگوییم و به مرور زمان دروغ ها را به گونه ای می پذیریم که انگار بخشی از حقایق زندگی ما هستند! مغز ما قابلیت های فراوانی داشته و خودفریبی یکی از این قابلیت هاست. خود فریبی همان انکار و دلیل تراشی های افراد برای نپذیرفتن شواهد و اهمیت و اعتبار آنهاست. فرد خود فریب با گول زدن خود می خواهد خودش و دنیا را آن گونه که دوست دارد ببیند نه آن گونه که واقعاً هست. خودفریبی در افراد شکست خورده، زیاد روی می دهد آنها برای فرار از ضعف ها و ایرادات خود، فرافکنی می کنند و با مقصر دانستن اطرافیان عملا خود را فریب می دهند. 🆔@oftadegan

زندگی مفهوم تازه ای پیدا می کند، وقتی که شاهد بهبودیِ مردم هستیم و می بینیم آنها هم به نوبه ی خود به دیگران کمک می کنند، وقتی که می بینیم احساس تنهایی از میان رفته است و مشاهده می کنیم که انجمن دوستانه ای در کنارمان پا گرفته است و دوستان زیادی دور و بر خود داریم. این تجربه ای است که نباید آن را از دست بدهید. تماس مداوم با تازه واردان و دیگر دوستان نقطه ی روشنی در زندگی ماست. 📕کتاب الکلی های گمنام فصل هفتم ص ۸۹ 🆔@oftadegan

☃️ 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 3 🆔 @oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خدایا🙏 کمک کن تا رد نور تو را در پیشامدها و راه‌ها، در همه مسیرها، در روزها و شب‌ها، بازشناسم و پی‌ گیرم و از آن، منحرف نشوم و ظلمت را هرگز، به‌جای نور نگیرم و کمک کن تا در همه‌ی سختی‌ها و رنج‌ها دستان خود را از دست‌های گرم و گشاده‌ات بیرون نکشم و دست‌های پرقدرت تو دستان مرا رها نکند، حتی اگر زمین بلرزد و خورشید تاریک شود و آسمان درهم بپیچد ...! @oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ برنامه‌ی معتادان گمنام روشی است که ما بواسطه‌ی آن می‌توانیم از زندگی‌های مملو از نومیدی و درد خود بگریزیم! انجمن معتادان گمنام؛ یک مسیر, یک فرایند و یک راه زندگی است! بسیاری از ما با امید ناچیزی به التیام یافتنِ دردمان، وارد انجمن می‌شویم! در ابتدا تمایل ما به‌خاطر عذاب و ترس‌مان شکل می‌گیرد ...! @oftadegan

تصویر فوق منتسب به عده ای از زنانِ واشینگتونینز می باشد که متنِ شعارِ روی تابلو از این قرار است: لب هایی که به مشروب لب زنند، اجازه ندارند لب هایِ ما را لمس کنند! همانطور که در شرح تاریخچه ی‌ نهضت های طرفدار منعِ مشروبات الکلی گفته شد، واشینگتونینز یکی از جنبش هایی بود که ابتدا در بهبودی الکلی ها از الکل آمارِ موفقی داشت. اما بعدها بخاطر دور شدن از هدف اصلی و تبدیل شدن به نهضتی طرفدار منعِ نوشیدنی های الکلی و پرداختن به شعارهای سیاسی و اجتماعی در مخالفت با مشروبات الکلی، کم کم از هم گسیخته شد و به کلی از بین رفت. @oftadegan

📚زیبایی و زشتی دنیا بسته به نگاه توست... 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین "اگر بخواهم با عقاب ها اوج بگیرم، احتمالا بیشتر یک بوقلمون به نظر می رسم." دریاچه ورث، فلوریدا، آوریل 1987، از: "در ساحل"، AA Grapevine 🆔 @oftadegan

🎼 تبریک 🗣 پویا بیاتی این شاخ خشک، زنده به بوی بهار توست! ابتهاج 🆔@oftadegan

▪️تظاهر به مردن اصطلاح یا اصل Play Dead «تظاهر به مردن» به بخشی حیاتی از برنامه اعضای گروه HIW «چگونگی عملکرد»برای بهبودی از الکلیسم تبدیل شده است. ما باید «تظاهر به مردن» کنیم تا از یک ذهن و بدن غیرعادی که دائماً به دنبال چیزهای منفی است و همه چیز را به ما مرتبط می سازد ،خلاص شویم. کتاب بزرگ به وضوح بیان می کند که رنجش ها دشمن شماره یک هستند و بیش از هر چیز دیگری الکلی ها را می کشند. هنگامی که خود را به مردن میزنیم ،هیچ رنجشی نداریم. فقط از خود بپرسید: اگر شما در این دنیا نبودید، دنیا چگونه پیش می رفت؟ اگر ما واقعاً در مورد خرابه های زندگی الکلی گذشته خود صادق باشیم، پاسخ این است: "بدک نیست، در واقع اکنون که من به آن فکر می کنم،بهتر بود بیشتر افراد ساکت باشند!" با درک این مطلب ، باید شروع کنیم که در زندگی و مشکلاتش بیشتر دهنده باشیم تا گیرنده.ما از خود می‌پرسیم: «در اینجا چگونه می‌توانم کمک کنم، نه اینکه چه چیزی می‌توانم دریافت کنم؟»وقتی «تظاهر به مردن» می کنیم، دیگر چیزی را شخصی برداشت نمی کنیم. به هر حال اگر مرده بودی چیزی را شخصی نمی‌گرفتی ، میگرفتی؟ ما این نگرش را وارد خانه، کار و زندگی اجتماعی خود می کنیم. اعتیادها و رنجش ها می توانند به طور موقت برطرف شوند، اما وضعیت غیرعادی ذهن و جسم دائمی است، بنابراین برای درمان این بیماری دائمی به پاسخی دائمی نیاز داریم. «ایفای نقش مرده» به شما کمک می کند تا با اصول صبر، بردباری، توجه، احترام، مهربانی و عشق به زندگی پاسخ دهید.ما وقتی که خود را به مردن میزنیم ،شنونده می شویم و با چشمانی بسته و ذهنی باز، واقعیت را بسیار واضح تر و بدون قضاوت یا تعصب کورکورانه خواهیم دید. یادگیری شما یک سفر مادام العمر است و البته یادگیری بازی کردن نقش مرده هم مادام العمر می باشد.این کار را یک روز به یک روز انجام می دهیم و شامل شرکت در جلسات و مطالعه کتاب بزرگ هم می شود.با متعهد شدن به «ایفای نقش مرده»، قدرتی خواهید یافت که نه تنها به شما در غلبه بر اعتیاد به الکل کمک می کند، بلکه به ایجاد بیداری روحانی که در قدم ۱۲ وعده داده شده نیز کمک می کند.تغییر شخصیتی که با روش «خود را به مردن زدن » پیدا می کنید، فورا برای اطرافیان شما آشکار می شود.و شما به طرز منحصر فردی برای خانواده، دوستان و سایر الکلی هایی که به راه حلی که شما پیدا کرده اید نیاز دارند، سودمند خواهید شد. 🆔@oftadegan