۱۱ - بیل سی: بنابراین قانون اولِ راهنما-رهجویی اینه که اطمینان حاصل کنی که رهجوت کتاب AA رو میخونه اگر بنشینی و باهاش کتاب رو بخونی این کار لااقل به تو که اسپانسر هستی کمک می‌کنه خلاصه هر هفته می‌رفتم خونه ی اسپانسرم و یه فصل از کتاب رو دو نفری میخوندیم اون من رو با خودش به پیام رسانی می‌برد و‌ من رو با غریبه ها آشنا می‌کرد برای من یکی از روحانی ترین جملات AA اینه: بپر تو ماشین می‌پرسیدم : کجا می ریم می‌گفتن : واسه تو چه فرقی میکنه بپر تو ماشین بابا مگه توی تقویمت یادداشت کردی که امروز کجا باید بری؟ اصلاً تقویم داری می‌پرسیدم : دیگه چه کسی باهامون میاد؟ من با غریبه ها و آدمای مرموز راحت نیستم می‌گفتن : به درک که راحت نیستی!! مگه واسه راحتی اومدی AA؟ مگه زمان مشروبخواری میدونستی با کی کجا میری؟ در ضمن ما همه اینجا مرموزیم آخرش میگفتن : "نترس! سوار شو حداقلش اینه که به زندگی مرگبار قبلیت برنمیگردی سوار شو، نمی میری! البته به احتمال زیاد😆 و من خیلی خوشبختم که توی دوره زمونه ای هشیار شدم که هنوز تماسها و ملاقات های قدم دوازدهم رایج بود. 🆔 @oftadegan

🎧#پادکست سبکتو لباس شما روی عملکرد و شغل شما تاثیرگذار است. افراد موفق و حرفه‌ای همیشه از این جمله پیروی کرده‌اند اما این تنها یک نصیحت دوستانه نیست که توسط برخی افراد معروف گفته شده باشد و طرفدارانش از آن پیروی کنند، بر اساس تحقیقات دانشگاه کنتاکی، افرادی که در محل کارشان لباس‌های شیک و مرتب می‌پوشند، نسبت به سایرین عملکرد بهتری داشته و موفق‌تر هستند. با سبکتو همراه باشید تا به بررسی این تحقیق بپردازیم. 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین "من آنقدر مشغول قضاوت کردن حسرت های گذشته ام با انتظارات فردا بودم که زمانی برای زندگی در زمان حال نداشتم." آتلانتا، گا.، آگوست 2001، از: "حالا من چگونه است؟"، کتاب مبتدی 🆔 @oftadegan

🆔 @oftadegan

"وقتی چهل سال هشیار بودم، خبری ناگوار به من رسید. پسرم که یک ورزشکار، یک دانشمند و یک آدم موفق بود در دفتر محل کارش خود را دار زده بود. ما هرگز نفهمیدیم که چرا این کار را کرد زیرا هیچ یادداشتی از خود به جای نگذاشته بود. این خبر خانواده را متلاشی کرد. وقتی این خبر به من رسید من در شهر خود نبودم و سخنران یک جلسه‌ی AA در لاس وگاس بودم. به راهنمایم کلنسی زنگ زدم و او مرا با سخنانش هیپنوتیزم کرد. او گفت: " مرلین، تو ۴۰ سال هشیاری داری. کاری که نیاز داری بکنی اینه که همین امشب به سمت خونه رانندگی کنی و شوهرت رو آروم کنی. قوی باش برای خانواده ی خود. یکی دو سالِ سخت رو پیش رو خواهید داشت تا این داغ رو هضم کنید. تو میتونی خونواده ات رو از این غم عبور بدی و خدایی که قدرت برتر توست و این انجمن تو را در وضعیت خوبی سرپا نگه خواهند داشت تا از آن عبور کنی". به سمت خانه راندم و خوش اقبال بودم که توی راه سخنرانیِ سندی بیچِ بزرگ را گوش کردم که یک سال پیش از آن دو دخترش را از دست داده بود. یکی در اثر بیماری الکلیسم مرده بود و آن دختر دیگرش را به قتل رسانده بودند. سندی بیچ در سخنرانی اش گفت: " از این اتفاقات برای ارتقاء رابطه با خداوند استفاده کنید و اتصال خود را به او چنان محکم تر کنید که قبلاً هرگز نکرده اید. سپس با قدرت به مسیر خود ادامه دهید. خواهید دید که چه چیزهای شگفت انگیزی نزد شما خواهد آمد ". " -- مرلین اس. 🆔@oftadegan

📚 تاثیر ۱۲قدم در زندگی 🎙 مهدی اولیایی 📆 فروردین ۱۴۰۳ 🆔 @oftadegan

هر روز که از ترک مشروبخواری ات می‌گذرد دلیلی بر بهبودی ات نیست. وقتی چیپ ۱۰ سالگی ام را گرفتم، اعضای قدیمی AA به عضو تازه وارد می‌گفتند: " اگه به مشروبخواری ادامه بدی شکلِ این دختره میشی"! 😂 -- جون جی‌. 🆔 @oftadegan

📚بسیارى از ما احساس میکنیم که بدون موادمخدر هرگز ممکن نیست بتوانیم خوشحال زندگى کنیم. ما از ترسها ودیوانگی هاى خود رنج میبریم و احساس میکنیم که خلاصى از مصرف ممکن نیست. شاید از این بترسیم که در صورت پاک شدن، دوستانمان طردمان کنند. اینگونه احساسات براى معتادان خواستار بهبودى کاملاً طبیعى است. *برنامه ما برای افرادی که خدا را باور دارند، موثر است.* *و برای کسانی که خدا را باور ندارند هم کارساز است!* *تنها برای کسانی که خودشان را خدا می‌دانند، کارساز نیست!!* *بیل ویلسون* 🆔@oftadegan

🎼 معجزه 🗣 سیاوش قمیشی 🆔 @oftadegan

آهنگ بی کلام و شنیدنی : Field اوجی گرینکو (Evgeny Grinko): پیانیست و نوازنده درام روسی 🆔 @oftadegan

۱۲ - بیل سی: خلاصه اسپانسرم من رو با خودش به پیام رسانی و خدمت و صحبت با یه مشت غریبه این ور و اون ور می‌برد. یه شب به من زنگ زد و گفت: "عیسی (Jesus) توی ویلمینگتون مست کرده و به کمک ما نیاز داره". تو رو خدا فکرش رو بکنید! آخه عیسی؟!! فکر کردم داره راجع به عیسای نبی صحبت می‌کنه! آخه مردم الان همچین اسامی رو به ندرت رو بچه هاشون میذارن. خودتون رو بذارید جای منه تازه وارد ببینید چه شوکی بهم وارد شد! منظورم اینه که من تو زندگیم غیر از مشروب مقدار زیادی اسید مصرف کرده بودم ولی هیچ کس تا به حال همچه چیزی به من نگفته بود 😆. آخرشم راهنمام با یه قهقهه تلفن رو قطع کرد. با خودم‌ گفتم، این دیگه چه جور راهنماییه! خلاصه اومد دنبالم و ما به ویلمینگتون رفتیم، عیسی رو برداشتیم و به کلوپ AA آلانو بردیم. و اون طفلک داغون بود. کتاب بزرگ ما می‌گه: " تنها چیزی که ما رو نجات می‌ده، تنها چیزی که ما را هشیار نگه می‌داره، و به ما یه زندگیِ هدفمند و صمیمیت در روابط مون میده "حفظ وضعیت روحانی است".‌ خیلی از بچه های انجمن برای رسیدن به این صمیمیت می‌رن دنبال برقراری روابط جنسی، ولی سخت در اشتباهن. 🆔 @oftadegan

✧ سایه‌ی خورشید ✧ علیرضا قربانی آهنگساز: فردین خلعتبری شاعر: افشین یداللّهی             من حادثه بر دوشم         من عشـق نمی‌دانم             در هـیـچ تمامم کن         تا زنده شــود جانم 🆔 @oftadegan