▪️یونگ می گوید: سایه ی ما آن فردی است که ترجیح می دهیم مانند او نباشیم. می توانیم سایه را در یکی از اعضای خانواده مان مشاهده کنیم که بیشتر درباره ی او قضاوت می کنیم، در مقامات دولتی که رفتارشان را محکوم می کنیم یا فرد مشهوری که با دیدنش سرمان را با نفرت تکان می دهیم. اگر این موضوع را به درستی درک کنیم و متوجه شویم که سایه ی ما تمام چیزهای آزاردهنده، ترسناک و منزجر کننده ی دیگران و خودمان است، یکه می خوریم و به این حقیقت هشیار می شویم که هرچیزی که سعی داریم از افراد مورد علاقه مان پنهان کنیم و همه ی آن چیزهایی که نمی خواهیم دیگران درباره ی ما بدانند، سایه ی ماست. 🆔 @oftadegan

کارگاه قدم ( ۱۱ ) «سری اوّل» " زنده یاد بهروز" 🆔 @oftadegan

🎥12 angry man(1957) درون هر یک از ما دادگاهی است که مدام دیگران را در آن متهم می کنیم ، احساس می کنیم دنبال حقیقت هستیم اما حقیقتی که میبینیم در سایه عقاید شخصی پنهان شده ، همه ی ما نیاز به "تردید منطقی " داریم ، فقط در این صورت است که می توانیم مقابل خودمان قد عَلَم کنیم و در حساسترین موقعیت ها مچ خودمان را بگیریم . 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین ستایش فردی، غرور گزافه، آمال نابودگر، خودنمایی ،خودبینی کوته فکرانه ، جنون پول یا قدرت عدم پذیرش اشتباهات و درس گرفتن از آنها، از خود راضی بودن، رضایت مندی از روی تنبلی - این ها و موارد بسیار دیگر نمونه های معمولی بیماری هایی هستند که اغلب اوقات جنبش ها و افراد به آنها دچار می شوند. بنیانگذار AA، بیل دبلیو، اوت 1945، از حیا یک پلانک برای روابط عمومی خوب ، زبان قلب 🆔 @oftadegan

"خاک برسرت یه کار درست نمیتونی انجام بدی" بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت: " اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه" اما مادر دوستم بهش میگفت: "خاک برسرت یه کار درست نمیتونی انجام بدی" امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم. اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمیتونم یه کار درست انجام بدم، چرا من اینقدر بدبختم؟" حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان میدهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد. سبک های فرزند پروری 🆔 @oftadegan

🌹 🎼 ترانه ترکی icimdeki duman 🗣 الیاس یالچینتاش 🆔 @oftadegan

📚زاهد و درويش زاهد و درويشی که مراحلی از سير و سلوک را گذرانده بودند و از ديری به دير ديگر سفر می کردند، سر راه خود دختری را ديدند که در کنار رودخانه ايستاده بود و ترديد داشت از آن بگذرد. وقتی آن دو نزديک رودخانه رسيدند دخترک از آن‌ها تقاضای کمک کرد. درويش بی درنگ دخترک را برداشت و از رودخانه گذراند. دخترک رفت و آن دو به راه خود ادامه دادند و مسافتی طولانی را پيمودند تا به مقصد رسيدند. در همين هنگام زاهد که ساعت‌ها سکوت کرده بود خطاب به همراه خود گفت: دوست عزيز! ما نبايد به جنس لطيف نزديک شويم. تماس با جنس لطيف برخلاف عقايد و مقررات مکتب ماست. درصورتی که تو دخترک را بغل کردی و از رودخانه عبور دادی. درويش با خونسردی و باحالتی بی تفاوت جواب داد: من دخترک را همان‌جا رها کردم، ولی تو هنوز به آن چسبيده‌ای و رهايش نمی کنی! 🆔 @oftadegan

📚 رنج آهنگر آهنگری بود که باوجود رنج‌های متعدد و بيماری اش عميقاً به خدا عشق می ورزيد. روزی يکی از دوستانش که اعتقادی به خدا نداشت از او پرسيد: تو چگونه می توانی خدايی را که رنج و بيماری نصيب میکند دوست داشته باشی؟‌ آهنگر، سربه‌زير آورد و گفت: وقتی میخواهم وسيله‌ای آهنی بسازم يک‌تکه آهن را در کوره قرار میدهم. سپس آن را روی سندان ميگذارم و ميکوبم تا به شکل دلخواهم درآيد. اگر بصورت دلخواهم درآمد، ميدانم که وسيله مفيدی خواهد بود. اگرنه، آن را کنار ميگذارم. همين موضوع باعث شده است که هميشه به درگاه خداوند دعا کنم که: خدايا! مرا در کوره‌های رنج قرار ده، اما کنار نگذار. 🆔 @oftadegan

📚 مثلث خودمشغولی رنجش، عصبانیت و ترس مثلث خود مشغولی را به وجود می آورند. شاید جالب باشد که بدانید تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه میگیرند. رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته از این طریق ما دوباره به گذشته باز میگردیم و در آن زندگی میکنیم. عصبانیت روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. "ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده مان فکر میکنیم دچار آن میشویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. این واکنشها در مقابل آدمها، مکانها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود. و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خود مشغولی توسط قدمهای دوازده گانه پذیرش را جایگزین رنجش عشق را جایگزین عصبانیت ایمان را جایگزین ترس کنیم 🆔 @oftadegan

📚 خدمت به خانواده 🎙 ارمغان 🆔 @oftadegan

🎼 طبیعت 🗣 سیاوش قمیشی 🆔@oftadegan

دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ دانی که پس از عمرچه ماند باقی؟ مهر است و محبت است و باقی همه هیچ #حضرت_مولانا 🆔 @oftadegan