دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ دانی که پس از عمرچه ماند باقی؟ مهر است و محبت است و باقی همه هیچ #حضرت_مولانا 🆔 @oftadegan

☆☆☆ پیام امروز گریپ واین "من مسئول گرفتن ترازنامه خودم هستم و موظف هستم تا براین ناملایمات غلبه کنم و در انجام این کار باید تلاش کنم که بر نفس خودم غلبه کنم." "مسئولیت نام بازی است"، ون نویز، کالیفرنیا، نوامبر 1966، بهترین درخت انگور، جلد 1 🆔@oftadegan

☆☆☆ هر چه مردم نسبت به ما کم تحمل تر می شدند، ما از اجتماع و زندگی بیشتر دور می شدیم. وقتی ما به بندگی "الکل شاه" در آمدیم و ساکنان لرزانِ عالَمِ جنونِ او شدیم، اَبرِ سردِ تنهایی بر آسمان زندگیِ ما گسترده شد و به مرور تراکمی شدیدتر و تاریک تر پیدا کرد. بعضی از ما به اماکن پَست و کثیف پناه می بردیم تا شاید مصاحبی پیدا کنیم که ما را بپذیرد و درک کند اما دوام کوتاهی داشت و پس از لحظات فراموشی، با چهار سوار کارِ سهمگین سرنوشت، یعنی وحشت، سَردَرگُمی، درماندگی و نومیدی روبرو می شدیم. مشروب خوارانِ سرخورده مفهوم این سطور را به خوبی درک می کنند! 📕#الکلی‌های_گمنام فصل یازدهم ص ۱۵۱ 🆔@oftadegan

🌈🕊 📌با افکار زیبا، زندگی تان را تغییر دهید 1- تصمیم بگیرید که سپاسگزار و قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برای تان به ارمغان دارد. پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 4- دو چیز بیش از بقیه، روزتان را می سازد. "صبر، شکیبایی" و "دیدگاه شما به زندگی". 5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست. بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود، همواره نگرش تان را مثبت نگه دارید. 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 نهم فروردین ماه 9️⃣ 📩 امید با ترسهای ما مبارزه میکند. 📓📙📘📗📕📔📖📚 زمانی که تصمیم میگیریم دیگر با عینک رنجش و حق به جانبی به دنیا نگاه نکنیم میتوانیم دنیا را آنگونه که هست ببینیم و زیبایی هایش را نیز در نظر گیریم حتی مواقعی که شرایط چالش برانگیز است هر روز ما سرشار است از فرصتهایی برای فرار از واقعیت یا حضور داشتن و زندگی کردن. پاکزیستن فصل ۷ زندگی به روال اصولمان مثال قدیمی هست که میگوید ترس باعث میشود گرگ درنده بزرگتر به نظر رسد. زوزه های آن گرگ بزرگ و درنده استعاری که نماد چالشهای زندگی است حتی ما را در بهبودی تهدید میکند و ما را در برابر رنجش آسیب پذیر می نماید. بهتر شدن سلامت عاطفی ما باعث افزایش آگاهی در مورد این چالشها میشود زندگی میتواند واقعاً ترسناک باشد اما ما امروز حق انتخاب و ابزار کافی داریم. ما دیگر نیاز نیست در وحشت زندگی کنیم بهبودی به ما کمک میکند تا با ترسهای منطقی خود در صلح باشیم از رنجشها رها شویم و با زندگی تحت شرایط زندگی روبرو شویم همانطور که قدمها را کار میکنیم شروع به درک این مسئله میکنیم که چگونه ترس واکنشهای ما به زندگی گذشته و حال را شکل داده است پی میبریم که چگونه توسط رنجش، رویاپردازی، نومیدی خشم یا حق به جانب بودن ترس خود را پنهان میکردیم ما می آموزیم که چگونه کمبودهای اخلاقی ما با ترس های ما مرتبط است و ما را وادار میکند تا دیگران را از خود یا دور کنیم یا آنها را خیلی نزدیک به خود نگه داریم ما به واسطه دغل کاری و تقلب قلدری کردن یا تحریف واقعیت باعث شدیم که به گونه ای فزاینده منزوی شویم و زندگیمان روز به روز آشفته تر شود. اگر چه ما چند وقت است که پاک هستیم اما ترس هنوز در زندگی ما نقش دارد. دوباره ما میشنویم که آن گرگ زوزه میکشد و میگوییم چرا من؟ آیا من آماده ام؟ آیا من ارزش دوست داشتن را دارم؟ اما بهبودی به جای اینکه ما را وادار به سکوت یا عقب نشینی در برابر مسائل زندگی کند، کمک میکند تا روی کردی متفاوت داشته باشیم. دیدگاه ما طرز تفکر ما یا رفتارهای ما دیگر قرار نیست تحت سلطه عدم امنیتهای ما باشد ما میتوانیم در مبارزه زندگی حضور داشته باشیم و از طریق رویکردی هدفمند و شفاف با چالشهای زندگی به معنا و مزیت دست پیدا کنیم. ترس و امید هر دو از ما میخواهند به چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده باور داشته باشیم و هر دو میتواند بر نحوه درک ما از شرایط و آینده خود تأثیر بگذارد ما نهایت سعی خود را میکنیم تا همیشه امید را انتخاب کنیم اگر ترس باعث این شود که آن گرگ بزرگتر به نظر رسد، در عوض امید گرگ وحشی را رام میکند زمانی که اجازه دهیم امید دیدگاه ما را نسبت به جهان شکل دهد چالشهای زندگی کمتر ترسناک به نظر میرسند که باعث میشود واکنشهای ما آگاهانه باشند. 📓📙📘📗📕📔📖📚 من با گرگهای استعاری زندگی رو به رو میشوم و اجازه میدهم امید شهامت و اعمال مثبت در من به وجود آید. 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۹ فروردین 🆔@oftadegan

. پیام امروز گریپ واین "قلب من با هر روز جدید آواز می خواند." «روبه رو شدن با حقیقت»، کلیولند، اوهایو، فوریه 1993، AA Grapevine 🆔@oftadegan

☆☆☆ انجمن الکلی‌های گمنام A.A - برگرفته شده از کتاب از دیدگاه بیل - صفحه ۱۳۵ پشتکار در دعا ما غالباً جديت اندکی نسبت به مراقبه و دعا داشتیم گویی که این‌ها واقعاً چندان ضروری نبودند. مطمئناً قبول داریم که دعا چیزی است که در مواقع اضطراری یاری‌مان می‌کند اما بسیاری از ما، در اصل دعا را مهارت اسرارآمیز روحانیون می‌دانند که منفعتی دست دوم برای ما دارد. در .A.A دریافته‌ایم که نتایج خوبِ دعا حتمی و غیرقابل تردید است. این‌ها واقعیت‌هایی علمی و تجربی‌اند. کسانی که در دعا ثابت قدم بوده‌اند به نیروهایی دست یافته‌اند ورای نیروهای معمولی‌شان. آنها خیلی بیش از قابلیت‌های معمولی‌شان به بصیرت دست یافته و بیش از پیش به آرامش ذهنی می‌رسند که به واسطه آن می‌توانند حتی در شرایط دشوار آرامش خود را حفظ کنند. 🆔@oftadegan

☆☆☆ 📌اقرار کردن به ناتوانی در برابر خداوند، شروع قدرتمندانه برای شروع و ادامه ی یک زندگی پاک و سالم و به دور از تنش می باشد. 📌 در واقع، اعلام #عجــــــــــز در برابر خداوند، #سرمایه_زندگی_پاک_و_بهبود_نگرش های ِ ما می باشد. #فراموشی_عجز_در_برابر_قدرت_خداوند موجبِ غرورِ کاذب میشود و #اصل_روحانی_خودشناسی را به چالش می کشاند. به عبارت دیگر؛ شخص مغرور، فروتنی را زیر پا می گذارد. اقرار به ناتوانی در برابر خداوند (کرنش کردن به خداوند) ، به ما یادآور میشود که بخودیِ خود و بدونِ اُصولِ روحانی و کمکِ خـــداوندِ مهربان، إنسانی ضعیف و ناتوان هستیم که إرادهِ شخصی مان پیرامون محورِ خودخواهی ها و ناکامی ها می چرخد. 📌بدونِ کرنش کردن به اصل خویش (خداوند) واردِ دنیایی از تواناییهایِ کاذب می شویم. #من_میتوانم_چون_خداوند_میتواند این میتواند مفهومِ واقعیِ عجــز در برابر خداوند باشد. 🆔@oftadegan

☆☆☆ موسیقی Lovingly Inclined Towards All اثر جف بِرد نوازنده و آهنگساز کانادایی آرامشی خاص و متفاوت با سازدهنی Harmonica موسیقی با فضایی عرفانی و تفکر برانگیز همراه با حزن ملایم و دلنشین 🆔@oftadegan

☆☆☆ اغلب قدرت یک لمس، یک لبخند، یک کلمه محبت آمیز، یک گوش شنوا، یک تعریف صادقانه، یا کوچکترین توجه را دست کم می گیریم. در حالی که همه این ها به راحتی قادرند، یک زندگی را از این رو به آن رو کنند...! 👤لئو بوسکالیا 🆔@oftadegan

☆☆☆ 🍃چهار گام تا آرامش ذهن... 🔹گام اول براي آرام كردن ذهن: دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ ،هیاهوی ذهنتان كم ميشود 🔹گام دوم : زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛ مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد 🔹گام سوم : دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. وآنهارا توجیح نکن. 🔹گام چهارم: بيخبر باش، سوال كردن را كنار بگذار ...هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی... 🆔@oftadegan