🌹🌹🌹🌹🌹 📚 فقط برای امروز : 🗓 شانزدهم فروردین ماه 📣 احساس همدلی « سرانجام فردی از افکار و کارهای نامعقولی که انجام داده بودم، با خبر شد. » 📘 #کتاب_پایه معتادان، اغلب احساس بسیار منحصر به فردی دارند! ما مطمئن هستیم که هیچ‌کس مانند ما مواد مصرف نکرده است و مجبور به انجام کارهایی که ما برای به دست آوردن آن انجام داده‌ایم، نبوده است! این احساس که هیچ‌کس واقعاً ما را درک نمی‌کند، می‌تواند ما را برای سال‌های بسیار از بهبودی دور نگاه دارد. اما وقتی وارد اتاق‌های معتادان گمنام می‌شویم، رفته رفته احساس "بدترین" بودن یا "بی‌عقل‌ترین" بودن را از دست می‌دهیم! وقتی اعضاء تجربیات خود را مشارکت می‌کنند، به صحبت‌های آن‌ها گوش می‌دهیم! متوجه می‌شویم دیگران نیز همان مسیر منحرفی که ما طی کرده‌ایم را طی کرده‌اند و باز هم قادر به دستیابی به بهبودی بوده‌اند! به تدریج باور می‌کنیم بهبودی در دسترس ما نیز قرار دارد. در حالیکه در بهبودی خود پیشرفت می‌کنیم، گاهی اوقات فکر ما هنوز نامعقول است! اما وقتی دوران سخت خود را با دیگران مشارکت می‌کنیم، متوجه می‌شویم دیگران با ما احساس همدلی می‌کنند و درباره چگونگی رویارویی با مشکلات خود صحبت می‌کنند! مهم نیست فکر ما چقدر مغشوش به نظر رسد، در هر حال، وقتی دیگران از طریق صحبت کردن درباره راه‌حل‌هایی که پیدا کرده اند با ما ارتباط برقرار می‌کنند، امیدوار می‌شویم! رفته رفته باور می‌کنیم می‌توانیم برای ادامه بهبودی خود، از مراحلی که سپری می‌کنیم، سربلند بیرون بیاییم. هدیه معتادان گمنام این است که یاد می‌گیریم تنها نیستیم! می‌توانیم از طریق مشارکت تجربه، توانایی و حتی فکر نامعقول خود با سایر اعضاء پاک شویم و پاک بمانیم! با انجام این کار، آماده استقبال از راه حل‌هایی می‌شویم که دیگران برای مشکلاتی که ما با آن‌ها روبرو می‌شویم، پیدا کرده‌اند ...! 📖 فقط برای امروز : "سپاسگزارم از این‌که می‌توانم با دیگران احساس همدلی کنم! امروز، وقتی آن‌ها تجربیات خود را به مشارکت می‌گذارند، به صحبت‌های‌شان گوش می‌دهم و تجربیات خود را با آن‌ها در میان می‌گذارم" 🆔 @oftadegan

🔆 صـــــبح یعنی "عشق" "عشق" یعنی حس خوب "زندگی" "زندگی" یعنی   زیباترین هدیه خدا ...! سلام 🖐 صبحتون بخیر و شادی 🌺🍃❤️ 🆔@oftadegan

🌹 🎙فایل انگیزشی 🗓 شانزدهم فروردین ماه 🆔 @oftadegan

🌹 📖 فقط برای امروز 🗓 شانزدهم فروردین ماه 🆔@oftadegan

🌹 🎼 فرشته‌ی عشقی ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

🌹 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 31 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : 🗓 16 فروردین‌ماه امروز همه چیز از آن من و برای من است و من می‌کوشم تا در پرتو نگاه پر مهر پروردگارم یک روز تماشایی بیافرینم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

🌹 مراقبه روز  شانزدهم فروردین 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ #نیایش_صبحگاهی : "امروز، دروازه های قلبم را به سوی خوبی ها می گشایم" 💟 پروردگارا🙏 تورا سپاس می‌گویم، که قدرت سکوت را بر من عیان ساختی! آرامشی که در هر گامش بر من پدیدار می‌شود را سپاسگزارم ...  یاری‌ام کن بر کلامم مسلط باشم، حرفی را که بر زبان می‌رانم ناحق و خارج از عدل نباشد، آبرویی را بر آب و کاشانه‌ای را بر باد ندهم ...  تو یاری‌ام کن تا با کنایه غبار ناراحتی بر روابطم و با بی‌حرمتی چراغ دلی را به خاموشی ننهم ... "امروز متعهد می‌شوم، به عاشقانه زیستن و طلب خیر و برکت برای سرزمین‌مان" 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۱۶ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛       زندگی زیباست. 🔹 من بسیار سپاسگزارم. 🔸 در حال حاضر تغییرات زیادی را در زندگی‌ام ایجاد کرده‌ام: کار جدید، منزل جدید، موقعیت جدید. 🔹 برای دستیابی به برخی از این‌ها می‌توانم برای خود اعتباری قائل شوم، ولی نه همهٔ آن‌ها. 🔸 من همهٔ این‌ها را به تنهایی انجام نداده‌ام، نیروی برتر من در هر مرحله از این مسیر با من بود. 🔹 نشانه‌های زیادی دریافت کردم که به من اطمینان می‌داد در مسیر درست قرار دارم. 🔸 برخی از آن‌ها ناباورانه توجه مرا جلب می‌نمود. 🔹 هنگامی که به یاد می‌آورم چقدر پیام آن‌ها واضح بوده، لبخندی بر لبانم نقش می‌بندد. 🔸 من در حال سفر کردن هستم و قطعاً این‌ها به مانند دست‌اندازهایی در مسیر هستند، ولی شگفت‌آور جایی است که من با آن‌ها برخورد می‌کنم. 📖 صفحهٔ ۱۶ 🆔 @oftadegan