بی کلام تکنوازی پیانو آرام و روح نواز جورج ديويدسون در آلبوم قلب من ادامه خواهد داد. 🆔 @oftadegan

دلیل آنکه مردم هیچگاه به داشته‌ی خود قانع نمی‌شوند و همیشه به دنبال چیزی بیشتر هستند این است که حتی اگر شما تمام دنیا را به دست بیاورید، باز هم از خودتان کمتر است؛ خودی که ابدی و بی‌انتهاست. هر چیزی که کمتر از ابدیت و بی‌انتهایی باشد نمی‌تواند شما را برای مدت طولانی راضی نگاه دارد زیرا بر خلافِ طبیعتِ حقیقی شماست. بنابراین خودتان را با دادن قلب‌تان به سایه‌ها (تمام چيزهايی که می‌آیند و می‌روند و پایدار نیستند) در حالی که شما همیشه حاضر هستید، محدود نکنید. تنها شناخت خود، منبعِ شادیِ پایدار است. رامانا ماهاراشی 🆔 @oftadegan

🔸این کلمه رو تغییر بده زندگیت تغییر میکنه 🆔 @oftadegan

📘مطالعه برای امروز هر روز پس از برخاستن از خواب راجع به بیست و چهار ساعت پیش روی خود فکر می کنیم و طرح های آن روز خود را مورد بررسی قرار می دهیم قبل از شروع از خداوند می خواهیم که به افکار ما جهت دهد و بخصوص ذهن ما را از خود دلسوزی و انگیزه های نادرست و یا خودبینانه جدا کند تحت این شرایط است که ما می توانیم از قوای ذهنی خود با اطمینان بهره برداری کنیم خداوند عقل را به همین خاطر به ما داده است. کتاب بزرگ صفحه ۸۶ 🆔 @oftadegan

📘مهلت روزانه ما از الکلیسم، شفا پیدا نکرده ایم. آنچه که حقیقتاً به دست آورده ایم یک فرصت روزانه برای حفظ وضعیت روحانی مان است. ما اعضاء A.A از اصول روحانی پیروی می کنیم؛ زیرا اول از همه مجبوریم، در درجه ی دوم بایستی که چنین کنیم و در نهایت چون که عاشق آن نوع زندگی ای هستیم که این پیروی و اطاعت از اصول روحانی به ارمغان می آورد. رنج بزرگ و عشق عظیم، اصول اساسی A.A هستند و اگر این دو را سرلوحه قرار دهیم به چیز دیگری نیاز نداریم. #از_دیدگاه_بیل 🆔 @oftadegan

شما همانی هستید که انجام می‌دهید، نه آن‌چه می‌گویید انجام خواهم داد ! #کارل_گوستاو_یونگ 🆔 @oftadegan

📚 قدم دهم AA 🎙 لیلا با ۱۶ سال هوشیاری از کانادا 📆 جمعه     ۱۴۰۳/۰۱/۱۷ 🆔 @oftadegan

🔸شک رو از زندگیت بیرون کن...! 🆔 @oftadegan

📘#مسئولیت_عظیم_ما - صفحه ۴۸ باید فضایی برای چیزی که رهبری نامیده می‌شود باقی بگذاریم. بیایید هرگز برای گفتن این مطلب عجله نکنیم که وقتی کسانی با صدایی رسا در اقلیت هستند، ضرورتاً دارند اشتباه می‌کنند چون به نگرشی شخصیت پرور تعلق دارند. بیایید نگوییم، که چون داریم تلاش می‌کنیم یکدیگر را مجاب کنیم پس کارایی نداریم. رویِ هم رفته، این روش دموکراسی است. این روش وجدان گروه است. این روش خدمت‌گزاران مورد اعتماد است. این یعنی بحث و تبادل نظر. این یعنی بکار گرفتن استعدادهای یکایک اعضاء. این نوع تمرین شخصیت در چارچوب اصول، جوهره ی زندگی و رشد ماست. ما این را از سی سال تجربه می‌دانیم. بنابراین، بیایید به خدمت‌گزاران‌مان و به یکدیگر اعتماد کنیم. 🆔@oftadegan

📕بهبودی ؛وحدت ؛ خدمت 🎙خانم Susan با ۳۸ سال هوشیاری - معتمد سابق OIAA خدمات جهانی 📆شنبه       ۱۴۰۴/۰۱/۱۶ 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۸ فروردین 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 هجدهم فروردین ماه 8️⃣1️⃣ 📩 آسیب پذیری به ما درس اعتماد میدهد. 📓📙📗📔📕📘📖📚 هربار که ضعیف و آسیب پذیر میشویم و کسی از ما حمایت میکند به سطح جدیدی از امنیت و اعتماد دست می یابیم. پاکزیستن فصل ۵ انجمن کار کردن قدم پنج با یک راهنما مانند این است که برهنه شویم ما تمام صداقت، فروتنی و شهامت خود را به کار میگیریم تا بتوانیم چگونگی دقیق خطاهایمان را اقرار کنیم برخلاف اعتقادمان که کار درست را انجام میدهیم اما با خواندن ترازنامه به ما احساس برهنگی دست می دهد آسیب پذیر بودن یک حالت غیر طبیعی برای معتاد است زیرا لایه سخت دفاعی ما را از بین میبرد خواندن و به مشارکت گذاشتن ترازنامه یک عمل از سر اعتماد است برای بسیاری از ما این ممکن است اولین بار باشد که به طور کامل واقعیت خود را برای یک انسان دیگر افشا می کنیم چه سالها باشد که پاک هستیم و چه چند روز باشد که پاک شده ایم به هر حال به مشارکت گذاشتن مشکلات و موفقیت هایمان با سایر اعضاء ارزشمند است واقعی بودن و گاهی خام و بی تجربه بودن فرصتهایی را به وجود می آورد تا دیگران با ما رابطه برقرار کنند مشارکت از صمیم قلب به سادگی طنین انداز میشود اغلب در برابر این مهربانی که اعضاء دیگر در مواقع آسیب پذیری از ما حمایت میکنند فروتن میشویم هربار که ریسک میکنیم و خود واقعی مان را افشا میکنیم با حمایت عاشقانه اعضاء دیگر رو به رو میشویم و قدرت آسیب پذیری را در سطح عمیق تری درک میکنیم یکی از اعضاء مشارکت میکرد که من به این نوع آسیب پذیری به عنوان معادل عاطفی، سقوط اعتماد نگاه میکنم هر عمل از سر آسیب پذیری احساس امنیت ما را در روابط مان تقویت میکند هر چه بیشتر برقراری ارتباط با سایر اعضاء را تمرین کنیم بیشتر در NA احساس میکنیم که در خانه خود هستیم. 📓📙📗📔📕📘📖📚 من باورهای قدیمی خود در مورد اعتماد را به چالش میکشم. من خود را از منطقه امن و راحت خود بیرون میکشم تا آسیب پذیری را تمرین کنم و به سایر اعضاء فرصت می دهم تا در کنار من باشند. 🆔@oftadegan