🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۲۰ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من به خودم یادآوری می‌کنم: «پیشرفت، نه کمال» 🔸 انجام قدم چهارم مثل کندن پوست پیاز است، هربار، یک لایه. 🔹 قبل از برنامه، من با گفتن «من همین هستم»، از نواقص اخلاقی‌ام رفع مسئولیت می‌کردم. 🔸 حالا دو ترازنامهٔ قدم چهارم را انجام داده‌ام. 🔹 راهنمایم با خوشحالی زیاد به من گفت که من خوش شانس بوده‌ام که توانستم ۴۰ درصد نواقص اخلاقی‌ام را افشاء کنم. 🔸 من تصور می‌کردم که کسی به باهوشی من مسلماً می‌تواند تمامی نواقص اخلاقی‌اش را همان بار اول افشاء کند. 🔹 راهنمایم درست می‌گفت، در ابتدای بهبودی، من نمی‌توانستم نواقص اخلاقی‌ که امروز تشخیص می‌دهم، ببینم. 🔸 به همین ترتیب امروز هم نواقصی وجود دارند که من آمادگی درک آن‌ها را ندارم، آن‌ها زمانی آشکار خواهند شد که آماده باشم. 🔹 من کارم را با تهیهٔ ترازنامهٔ روزانه و آگاه ماندن از رفتارهایم ادامه می‌دهم. 🔸 من در حال پیشرفت هستم. 📖 صفحهٔ ۲۰ 🆔 @oftadegan

🎼 دیوونه 🗣 بهنام بانی 🆔 @oftadegan

📚 #چهار_میثاق 🖌 دون میگوئل روئیز ✅ قسمت پنجم 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین وقتی امروز به یک جلسه می روم، دیگر این توهم را ندارم که آنها به من نیاز دارند. این من هستم که به AA نیاز دارم. AA بدون من در طول ده سالی که از تبعیدم گذشته کاملاً خوب عمل کرده. من امروز به جلسات AA می روم تا بشنوم و ببینم خدا چگونه کار می کند. وقتی در یک جلسه تجربه ام را به اشتراک می‌گذارم، این نیست که تلاش کنم و قصدم این باشد که به آن بدبخت‌ بیچاره ها کمک کنم، به این دلیل است که خودم به کمک و راهنمایی آنها نیاز دارم. ال پاسو، تگزاس، اکتبر 2006، Voices of Long-Term Sobriety 🆔 @oftadegan

🌹 📖 #کتاب_دوازده_قدم_معنوی 🎙قسمت سی و نهم 🆔 @oftadegan

🎼#بی‌کلام بسیار زیبا Caravansary از هنرمند کیتارو 🆔 @oftadegan

🆔 @oftadegan

اگر بدن و ذهن ما منظم باشند، تمام چیزهای دیگر به شیوه درست در جای درستشان قرار می گیرند. با این حال ما معمولا بی آنکه آگاه باشیم سعی میکنیم چیزی غیر از خودمان را تغییر دهیم، می کوشیم چیزهای خارج از خودمان را نظم دهیم. ولی اگر خودت منظم نباشی مرتب کردن چیزهای دیگر محال است... #کارل_گوستاو_یونگ 🆔 @oftadegan

📘قدردانی می بایست بیشتر شود سپاسگزاری به جای کم شدن می بایستی همواره بیشتر شود. به عبارت دیگر هرگاه این پیام را به آنها که هنوز در عذابند برسانیم، بهترین بازپرداخت ممکن را در برابر کمکی که به شما شده است، داشته اید. هیچ چیزی ارضاء کننده تر و شادی بخش تر از انجام کامل قدم های دوازده گانه نیست. تماشای چشم های متعجب افراد وقتی که از تاریکی به روشنایی حرکت می کنند، مشاهده ی اینکه چگونه زندگی ایشان پر از معنی و اهداف جدید می شود و بالاتر از همه مشاهده ی آگاه شدن ایشان به وجود و حضور پروردگاری دوست داشتنی در زندگی شان، چیزهایی است که با رساندن پیام A.A نصیب مان می شود. #از_دیدگاه_بیل 🆔 @oftadegan

۲۳ - بیل سی: بنابراین ما خدایی می‌سازیم که به او اعتقاد نداریم، چراکه خواسته های ما را برآورده نمیکنه. ولی موضوع قدم سه خداشناسی یا ارتباط با خدایی که خواسته های من رو برآورده کنه نیست. موضوع قدم ۳ اینه که من خدا نیستم، و باید از اسارت خودم خلاص بشم. من در اسپانسر کردنِ رهجوهام نمیتونم صبر کنم تا به خدا اعتقاد پیدا کنن و بعد بخوام قدم سه رو کار کنم باهاشون. چراکه قبلاً این کارها رو امتحان کردم و جواب نداده. خلاصه قدم سه رو که انجام دادیم، اسپانسرم رفت سراغ قدم چهار و باز دیدم با گرفتن ترازنامه قدم چهار حال نمی‌کنم! چون این ترازنامه قدم ۴ تو رو بیش از هرچیز دیگه‌ای به قدم ۹ نزدیک میکنه و تو هم حال نمیکنی بری پول مردم رو به نرخ روز پس بدی، درسته؟ 😉 و اما رکن دوم کسب وضعیتِ روحانی چیه؟ این رکن دوم با انجام قدم چهارم استوار میشه، و عبارت است از اینکه من دیگر هرگز دیگران رو مقصر نمیبینم و دست از بچه بازی برمیدارم. حتی اگر واقعاً به من ظلم کرده باشن. در اینجا دوران نوجوانی دبیرستان به پایان میرسه و من وارد دوران بلوغ در برنامه می‌شم. 🆔 @oftadegan

📘مطالعه برای امروز فرضیه ی دکتر سیلک ورث در مورد حساسیت یا آلرژی ما به الکل ، برایمان بسیار جالب است . به عنوان افراد غیرحرفه ای ، عقاید ما شاید ارزش علمی چندانی نداشته باشد ، اما به عنوان مشروب خواران سابق ، ما فرضیه ی دکتر سیلک ورث را باور داریم . این فرضیه جواب گوی بسیاری از سؤالاتی است که در غیر این صورت جوابی برایش نداریم . کتاب بزرگ ویرایش چهارم 🆔 @oftadegan

انسان همیشه فراموش می‌کند، چیزی که یک‌بار خوب بود همواره خوب نیست و نخواهد بود. او به ادامه راه‌های قدیمی که در گذشته خوب بودند می‌پردازد، حتی زمانی دراز پس از آنکه این راه‌ها بد شدند، و فقط به قیمت فداکاری‌های بزرگ و تحمل رنج‌های بی‌سابقه است که وی می‌تواند خود را از این پندار رها کند و بفهمد آنچه که پیش‌تر خوب بود می‌تواند کهنه شود و دیگر خوب نباشد. این موضوع در مورد مسائل کوچک هم، مانند مسائل بزرگ صدق می‌کند. #کارل_گوستاو_یونگ 🆔 @oftadegan