🌹 مراقبه روز ، یکم تیر ماه 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ روز به روز ، یکم تیر ماه : امروز به خاطر زاهد و باتقوا شدن و یا پرهیزگار شدن دعا نمی‌خوانم. چرا؟ چون می‌دانم که هرگز به تقوا و پرهیز و زهد نخواهم رسید، من فقط نیاز دارم که نیایش کنم و از انرژی حاصله، برای فقط امروز، که در رأس آن بهبودی خودم و رساندن پیام و خدمتگزاری در گروه استفاده خواهم برد. امروز دعا کردن برایم مثل فانوسی شده است که در سیاهی شب راهم را روشن می‌کند، در این حالت است که به قدرتی اتصال پیدا می‌کنم، که بدانم در کجای مسیر، در حرکت به سمت خداوند قرار دارم. آیا امیدوار هستم که دست از خود خواهی و خود ستایی بردارم تا بدانم که عاجز و ناتوان هستم، سپس با قدرت بی‌انتهای خداوندی به توانایی برسم؟ آیا اجازه می‌دهم که جوانه‌های عشق در من به گلبرگ‌های زیبای دوست داشتن خودم و دیگران و خداوند تبدیل شود؟ آیا می‌دانم که فقط با تسلیم شدن به قدرت عشق خداوند، قادر هستم که به معایب و نواقص شخصیتی‌ام به عنوان یک انسان پی‌ببرم؟ من باید به‌خاطر بسپارم که من فقط برای درست کردن افکار و رفتار خودم به برنامه آمده‌ام، نه برای عیب‌جویی و درست کردن هویت و شخصیت دیگران، من خود نیازمند اصول برنامه هستم ...! "می‌گذارم خداوند خدایی و من هم بندگی کنم" 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ به‌نام خودآ : 🗓 امروز یکم تیرماه 🌵آخرش که چی؟!🌵 من نمی‌گم برای چیزی که از دست رفته غصه نخور می‌گم فکر کن ببین غصه بخوری چی درست می‌شه؟ من نمی‌گم برای یه رابطه که یقین داری انتهاش سرانجامی نیست تلاش نکن می‌گم ببین تلاش کنی انتهاش چی می‌شه؟ من نمی‌گم سیگار نکش مواد مصرف نکن به بدنت آسیب نزن من می‌گم ببین اون‌هایی که ته این راه و رفتن به کجا رسیدن که تو برسی؟ گاهی انتهای یک مسیر انقدر تلخ هست که شیرینیِ کل مسیرُ به کامت زهر می‌کنه و تا آخر عمر تلخیش به جونت می‌مونه هر زمان هرکاری قرار هست بکنی یکم هم به انتهاش فکر کن و اون‌هایی که قبل از تو این مسیرُ رفتن ...! ‼️من به اهدافم با تفکر خواهم رسید‼️ 🆔 @oftadegan

▪️عشق من عاشقم باش ▪️داریوش ترانهٔ متن فیلم «علف‌های هرز» ترانه‌سرا: ایرج جنتی‌عطایی آهنگساز: واروژان 🆔 @oftadegan

به عنوان تازه وارد در برنامه ی na ممکن است بیشتر به اعضایی که وضع مالی بهتر یا ظاهری مناسب دارند جذب شویم. ما ممکن است به پول ، ملک ، و یا شهرت آن ها به منزله ی میزان موفقیت شان در بهبودی نگاه کنیم . برای ما ممکن است هنوز درک کاملی از این موضوع که برنامه ی na یک کار درونی است نداشته باشیم و ندانیم که دست آورد این برنامه بیش تر به رشد روحانی و آرامش خاطر بستگی دارد و نه به دارایی یا روش زندگی. 📘#راهنما_رهجو صفحه ۳۷ 🆔 @oftadegan

#کتاب‌ازدیدگاه‌بیل صفحه 75 🆔 @oftadegan

📗 #صخره_را_رها_کن صفحات 122 و 123 « قدم هفتم » ما با فروتنی از او خواستیم که کمبودهای اخلاقی ما را برطرف سازد . ( داستان جو مک کیو ) 🆔 @oftadegan

📘رشد در قدم دهم بدون شک در سالهای آتی الکلی های گمنام اشتباهاتی را مرتکب خواهد شد. تجربه به ما نشان داده است که از اشتباه نهراسیم، به شرط آن که همواره آماده ی پذیرفتن اشتباهات و تصحیح سریع آنها باشیم. رشد ما به عنوان یک فرد در گرو فرایند سالم آزمون و خطاست و بدون شک رشد ما به عنوان یک انجمن نیز همین گونه است. بیایید همواره به خاطر داشته باشیم که هر اجتماعی از مردان و زنان که نتواند آزادانه اشتباهات خود را تصحیح کند، بدون شک اگر متلاشی نشود به گرداب فساد خواهد افتاد. این مجازاتی است جهان شمول برای آنان که از رشد بازمی ایستند. همچنان که هر عضو .A.A می بایست به تهیه ترازنامه اخلاقی خود ادامه دهد و بر اساس آن عمل کند، انجمن نیز برای بقاء و خدمت رسانی سودمند و خوب می بایست چنین کند. #از_دیدگاه_بیل 🆔 @oftadegan

📘#دوازده_قدم_دوازده_سُنت - قدم یازدهم، صفحه۱۰۲ خدایا مرا راه صلح خودت بنما؛ تا آنجا که نفرت وجود دارد، بتوانم محبت را موجب شوم- آنجا که گناه وجود دارد، بتوانم روح بخشش را موجب شوم- آنجا که عدم توافق وجود دارد، هماهنگی را موجب شوم- آن جا که خطا وجود دارد، حقیقت را موجب شوم- آنجا که تردید هست، ایمان را موجب شوم- آنجا که سایه‌ها هستند، نور را موجب شوم، آنجا که غم وجود دارد، شادی را موجب شوم- خدایا به من اعطا کن تا به جای آنکه تسلی داده شوم، به دیگران آسایش برسانم- درک کنم تا درک شوم- محبت کنم تا مورد محبت واقع شوم- کسی که وجود خودش را فراموش کند به وجود خویش پی‌می‌برد- با بخشیدن است که مورد بخشیده شدن قرار می‌گیرد- با وداع گفتن دارفانی است که به زندگی جاودانه دست می‌یابد. آمین اگر فرد تازه‌واردی هستیم شاید بهتر است که این دعا را به آهستگی بسیار و به مراتب قرائت کنیم. هر کلمه را مزه مزه و کوشش کنیم، مفهوم عمیق هر عبارت و ایده را بوجود خود انتقال دهیم. اگر بتوانیم تمامی مقاومت خود را دایر بر گُفته بالا به کنار بگذاریم بهتر است، زیرا جایی برای بحث در مراقبه وجود ندارد. با توسل به افکارِ کسی که به این کار آشنا است، آرام می‌گیریم تا ما نیز تجربه کرده و بیاموزیم. 🆔 @oftadegan

پیام امروز گریپ واین سیاست درست و واقعی مخلوطی از ترویج عقاید و محافظه کاری است .عقاید و مبحث هایشان اگر عاری و جدا از رنجش های شخصی و جاه طلبی باشد می‌توان به آنها تکیه کرد . اما برای ما راه دیگری نیست. بنیانگذار AA، بیل دبلیو، اکتبر 1945، "کتاب متولد شد"، زبان قلب 🆔 @oftadegan

📚 کتاب خوانی کتاب الکلی های گمنام بصورت کارگاهی و هم اندیشی. (ادامه داستان بیل _نشست سوم). 🎙 تجربه دهنده: مَت(آمریکا) 📆 سه شنبه 29-03-1403 🆔 @oftadegan

‍ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 1تیر خود اتکایی و ایستادگی 📓📗📰📙📘📔📚📖 زمانی که تمایل داشته باشیم بر روی باورها و اعتقادات خود ایستادگی کنیم، سطح عمیق تری از خود اتکایی را تجربه میکنیم. پاک زیستن فصل ،٦ ، یافتن جایگاه خود در دنیا اغلب، معتادان بدون دلیل خاصی توسط دیگران به شکل آدمهایی تنها و ناراضی و یا طغیان گر دیده و یا تصور میشوند بسیاری از ما با آن تصویر کاملاً راحت بودیم یا هنوز هم هستیم با این حال قبل از بهبودی برای خیلی از ما همه آنچه به آن اعتقاد داشتیم و یا از زندگی میخواستیم از دست رفته بود، در دوران مصرف به ندرت پیش می آمد که بتوانیم از منجلاب روزمره خود را بیرون بکشیم و شرافتمندانه برای چیزی متفاوت در کنار آدمها بايستيم - و مطمئناً چیزی بنام خود اتکایی وجود نداشت. برای یکی از معتادان رسیدن و پیدا کردن خود اتکایی چیزی بود که او را به آخر خط رساند، همه خانواده من مصرف کننده ،بودند و همین موضوع بارها مانع پاک شدن من شده بود. نمیخواستم آنها فکر کنند من از آنها دست کشیده ام و یا بهتر از آنها هستم.اما دیگر نمی توانستم آنطور زندگی "کنم، تغییر زندگی ما در حال حاضر به اندازه کافی ترسناک است، حتی اگر عزیزانی که در علایق یا اهداف ما شریک نیستند را کنار خود نداشته باشیم، همه کسانی که با ما مصرف می کردند خواهان بهبودی نیستند، اما خیلیها هم همچنان به خواسته ها و مرزهای ما پس از پاکی احترام میگذارند، ممکن است ما به دور از بعضی از آنها رشد کنیم اما کسانی که ما برایشان اهمیت داریم میخواهند که ما مسیر خود را دنبال کنیم ما ممکن است برای پیگیری علایقمان در بهبودی دچار حس آشنای تردید شویم. مانمیخواهیم دوستانمان را از دست بدهیم، یکی از اعضا مشارکت می کرد که: "وقتی چند سال پاکی داشتم جوانترین عضو یک گروه در NA بودم میخواستم به دانشگاه بروم، اما فکر میکردم با این کار دوستانم را ترک خواهم کرد راهنمایم گفت که مشکلی نیست. – او تجربه زندان رفتنش را به من داد، حالا من میتوانستم بروم و تجربه دانشگاه را برای او بیاورم." ما برای انجام هر کار و هر چیزی که میخواهیم، زمان زیاد، انرژی و پول کافی نداریم. ما نمی توانیم در یک زمان در دو یا) (چند جا قرار بگیریم، تمرین خود اتکایی به معنای قبول مسئولیت انتخاب و نحوه استفاده از منابع محدودمان است. برخی از ما ممکن است هنوز سرکش باشیم اما به احتمال زیاد اکنون هدفی برای حمایت کردن داریم. 📓📗📰📙📘📔📚📖 آنهایی که واقعاً مرا دوست دارند میخواهند که من دنبال آرزوهایم بروم. من به روابط دوستانه ام احترام میگذارم و انتخاب میکنم تا روی خواسته هایم ایستادگی کنم. 🆔 @oftadegan