اگر هر روز یک کار کوچک انجام بدیم دیر یا زود شما چیزی بزرگتر از خودتون ایجاد میکنید..... ‌ #موفقیت_به_سبک_همه_ی_آدم_های_موفق ✍آیدی تلگرام ، ایتا و روبیکای ما: ❄️@oghyanous_mediaa❄️

کی گفته پاییز هوا دونفرست...؟! هوا سه نفرست من چایی پونه سرما خوردگی 😋 😉😎 اصلا سردی هوام تقصیر دولته اینا سرمارو وارد کردن مردم سردشون بشه بیرون نرن مجبور بشن فوتبال ببینن🤣🤣🤣 #تحلیل_ادمین😎✌ @oghyanous_mediaa

💐نام زینب خاک را زر می کند دخت حیدر کار حیدر می کند 💐نام زینب دلنشین و دلرباست دختر مشکل گشا مشکل گشاست 💐اعضای تیم اقیانوس میلاد حضرت زینب کبری سلام الله علیها و روز پرستـار را تبریک عرض می کند 💐 ❄️@oghyanous_mediaa❄️

هفته گذشته کنار هم بودیم و شادی کردیم این هفته درسته نتونستیم خوشحالی کنیم اما بازم به تیممون به هویتمون به وطنمون به غیرتشون افتخار میکنیم .. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #کافه_کتاب_جانان☕ #رسانه_اقیانوس 🌊 ❄@oghyanous_mediaa❄

🍂🍁میلاد‌‌باسعادت‌‌عقیلہ‌بنی هاشم حضرت‌زینب‌ڪبرۍ‌ و روز پرستار مبارک. #ميلاد_حضرت_زينب @oghyanous_mediaa

گفتم شاید یکم بخوایید به سرزمینتون افتخار کنید با همه خوبی ها و بدی هاش شکست ها و پیروزیاش... ❄@oghyanous_mediaa❄

#ظهرتون_حسینی استاد‌ پناهیان‌ میگه: میخوای عاشق چیزی بشی؛ با عمل و رفتار عاشق شو! مثلا اگر میخواهی، عاشقِ #شاه کربلا بشی ، هر روز تو یه ساعتِ مخصوص بگو : "صلی اللّٰه علیک یا اباعبدالله✋♥️" بگو حسیـن‌جانم ، میخوام بهت‌عادت کنم... تا عاشقت بشم‌ تابه توعارف بشم ❄️@oghyanous_mediaa❄️

بوی گل و بانگ مرغ برخاست هنگام نشاط و روز صحراست فراش خزان ورق بیفشاند نقاش صبا چمن بیاراست ما را سر باغ و بوستان نیست هر جا که تویی تفرج آن جاست گویند نظر به روی خوبان نهیست نه این نظر که ما راست در روی تو سر صنع بی چون چون آب در آبگینه پیداست چشم چپ خویشتن برآرم تا چشم نبیندت به جز راست هر آدمیی که مهر مهرت در وی نگرفت سنگ خاراست روزی تر و خشک من بسوزد آتش که به زیر دیگ سوداست نالیدن بی‌حساب سعدی گویند خلاف رای داناست از ورطه ما خبر ندارد آسوده که بر کنار دریاست #سعدی ❄️@oghyanous_mediaa❄️

#روانشناسی 🌱 •چهار راه جایگزین به‌جای نه گفتن: نه گفتن برایتان سخت است؟ برای آنکه خود را قاطع نشان دهید، از قلمروتان و وقتتان حفاظت کنید، گاهی اوقات نیاز به کمی تمرین دارید. ۱. با موقعیت‌های آسان‌تر تمرین کنید و خود را آماده کنید:مرحله اول، ارزیابی موقعیت‌ها است. یک جدول دارای سطرهای از یک تا ده رسم کنید و در آن هر موقعیت را متناسب با اندازه‌ای که باعث نگرانی و اضطراب می‌شود، یادداشت کنید. با مواردی که نمره کمتری دارند یعنی به اندازه کمتری باعث اضطراب و نگرانی شما می‌شوند، شروع کنید. ۲. در مورد مدت زمانی برای فکر کردن با طرف مقابل توافق کنید: هنگامی که از شما درخواست خدماتی می‌کنند که شما مایل به انجام آن نیستید، فورا پاسخ ندهید. در بیشتر مواقع، به شخص مورد نظر بگویید که بعدا به شما دوباره یادآوری کند یا بگویید که به زمان بیشتری برای پاسخ دادن نیاز دارید. این کار چند فایده دارد، اولا به شما این امکان را می‌دهد که بر هیجاناتی که موقع «نه» گفتن به‌طور ناگهانی، روی خواهد داد فائق بیایید، مانند تپش قلب، لرزش دست‌ها همراه با عرق کردن و... به علاوه این کار، فرصتی برای فکر کردن و درنتیجه احساس امنیت به شما می‌دهد. ❄️@oghyanous_mediaa❄️

الھــۍ بِرقصــانـد خُـدا بھ سازِ تُـو جَھانٺ ࢪا... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍁🧡 ❄️@oghyanous_mediaa❄️

🎥 جرعه‌ای از زلال قرآن 📖 سوره حج، آیه ۳۴ و ۳۵ 💠 ...وَبَشِّرِ الْمُخْبِتِينَ(۳۴) الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَالصَّابِرِينَ عَلَىٰ مَا أَصَابَهُمْ وَالْمُقِيمِي الصَّلَاةِ وَ مِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ(۳۵) 💠 و تو (ای رسول ما) متواضعان و مطیعان را (به سعادت ابدی) بشارت ده!(۳۴) آنهایی که چون یاد خدا شود دلهاشان هراسان شود و (در راه او) هر چه مصیبت بینند صبور باشند و نماز به پا دارند و از آنچه روزیشان کردیم انفاق کنند. (۳۵) ✍آیدی تلگرام ، ایتا و روبیکای ما: ❄️@oghyanous_mediaa❄️