🔴چند حرکت ساده جهت تقویت عضلات کر(مرکزی بدن:شامل عضلات شکمی، فیله کمری) و همچنین رفع درگیری های عصب سیاتیک در ناحیه عضلات سرینی در منزل برای کسانی که فرصت نمی‌کنند به باشگاه بروند. #حرکات_اصلاحی_ورزشی #شکم_کمر_سیاتیک @omid1401

🔴 اثر ضعف یا سردی مزاج بر خواب ♻️ اگر با وجود #سردی مزاج‌ دچار بی‌خوابی نیز هستیم بهترین دارو برای رفع این مشکل کدام‌است ؟ آشنایی با راهکاری برای کنترل و حتی درمان #بیقراری، #عصبانیت و بی‌خوابی ناشی از #ضعف‌_مزاج در بیان گرانقدر #حڪـیم_حسـین_خیراندیش @omid1401

🔴 معضل بی‌خوابی ♻️ بی‌خوابی از نظر طب سنتی تحت تاثیر چه عواملی ایجاد می‌شود .. چگونه و با چه راهکارهایی می‌توان به بهبود و کاهش آن کمک کرد‌..؟ اگر شما یا اطرافیانتان به این مشکل دچار هستید به راهکارهای ارزشمند جناب #حڪـیم_حسـین_خـیراندیش توجه بفرمایید .. @omid1401

🔺#تست_هوش 🧩 تست توجه 🎲 با دقت به تصویر چند دایره می بینید⁉️🤔 @omid1401

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی 🌪 سیاهی‌لشکرهای آخرالزمان ؛ ماجرای برخورد رسول‌الله "صلی‌الله‌علیه‌و‌آله" با سیاهی‌لشکرهای سپاه مقابل امام حسین علیه‌السلام، که حتی یک تیر هم نینداختند... 💥شاید ما هم سیاهی لشکرِ آخرالزمان باشیم @omid1401

🎥 شاهکار خواننده تاجیکی/ شاه پناهم بده @omid1401

زندگی کردن در لحظه اکنون.... @omid1401

هدف دکترین فحشا برای نسل ایرانی @omid1401

قابل تامل.... @omid1401