ریحان 🍃 خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهابی دارد. ریشه ریحان حاوی ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است. @Teb_Boalii

✅ عدسی اگر با لیمو ترش مصرف شود می تواند مغز را فعال و برای یادگیری آماده کند 🌀 از این رو توصیه می شود حداقل هفته ای یک بار عدسی مصرف کنید @Teb_Boalii

عادتهای پیر کننده کدامند؟ ◽️دیر خوابیدن ◽️کم تحرکی و ورزش نکردن ◽️تمایل به خوراکی های شیرین ◽️سیگار کشیدن ◽️مالیدن چشم ◽️تغییر پی در پی وزن ◽️خوابیدن روی شکم ◽️کنترل نکردن استرس ◽️نداشتن برنامه غذایی سالم ◽️نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان ◽️خصومت و دشمنی ‌ @Teb_Boalii

قبل از خواب «شیر دارچین» بنوشید معجزه می‌کند ! نوشیدن شیر گرم با دارچین به افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند از آن جایی که دارچین در آرامش عضلات و رفع تنش از بدن نقش مهمی ایفا می‌کند، تاثیر قابل ملاحظه در افزایش کیفیت خواب دور از انتظار نخواهد بود. شیر دارچین می‌تواند سرماخوردگی و سرفه را درمان کند دارچین از مکانیسم‌های مختلف به آنتی اکسیدان‌ها در محافظت از بدن کمک و در نتیجه سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. به گفته محققان و بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش‌های مختلف، ترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن می‌شود. @Teb_Boalii

🤔صبح ها بیش از حد نخوابید ! ● خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های #استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. ● همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجربه شاخص توده بدنی بالاتر میشود. @Teb_Boalii

کبدم چربه چی بخورم؟ ✨سیب ✨انواع کلم ها ✨میوه های توتی ✨سیر و پیاز ✨سویا ✨چای سبز ✨اگر ناراحتی معده ندارید آب لیمو ترش تازه را در آب داغ بریزید و ناشتا بنوشید @Teb_Boalii

🍏 #روغن_مالی_کف_پا خواص روغن مالی کف پا هرشب با روغن زیتون کاهش چربی خون رفع زانو درد درمان کمر درد درمان سفیدی مو درمان پوکی استخوان @Teb_Boalii

🍏بجای خوردن شربت معده (آلومینیوم ام جی) یا قرص (رانیتیدین) میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دم‌کرده آنرا میل کنید با این روش از رفلاکس معده «ترش کردن معده» خلاص میشوید @Teb_Boalii

اگر میخواهید دیابت نگیرید، صبح‎ها چای دارچین بخورید!☕️ ◽️اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید + دارچیـن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است @Teb_Boalii

📌اگر بخاطر گرونی ، مصرف گوشت خوردنتون کمتر از قبل شده ، حتما اسفناج رو جایگزینش کنید اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت میشه و در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌ تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند @Teb_Boalii

🍏دمنوش اسطوخودوس ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﺗﻨﺶﻫﺎی ﻓﻜﺮی ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﭘﺎک می ﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺻﻄﻼﺡ ﻃﺐ سنتی ﺑﻪ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﺟﺎﺭﻭی ﺩِﻣﺎﻍ ﮔﻔﺘﻪ می ﺷﻮﺩ؛ یعنی ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﭘﺎک می ﻛﻨﺪ. @Teb_Boalii

شکرگزار باشید زیرا: 1_ شکرگزاری به داشته هایتان برکت میدهد.🌱 2_ شکرگزاری سبب می شود سریعتر به خواسته هایتان برسید.🌱 3_ شکرگزاری باعث می شود زیبایی‌های اطرافتان را بهترببینیدو بیشترحس کنید🌱 4_ به کمک شکرگزاری میتوانید بدنی سالم و شاداب داشته باشید.🥰 5_ با شکرگزاری احساس ناامیدی را از بین میبرید.🌱 6_ شکر گزاری باعث برکت و ثروت میشود🌱. 7_ شکرگزاری باورهای مثبتتان را تقویت میکند🌱. ✅ اگر میدانستیم شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیمان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودیم که فرمود: لَئِن شَكَرتُمۡ لَأَزِيدَنَّكُم شکرنعمت نعمتت افزون کند🌺 #شکرگزاری رازشادابی🥰 🌷راز زندگی ╭━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╮   @razezezendegi313 ╰━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╯ 👈اینجا منبعی برای دریافت نشاط میباشد.