📰دکه روزنامه؛ پیشخوان روزنامه‌‌های سه شنبه 7 شهریور ۱۴۰۲
با ما باشید؛ هر روز صبح و تیتر روزنامه های کشور
╔═.🍃🌷🍃.════╗
؛ کانال اطلاع رسانی و کاربردی
@omranko
📰دکه روزنامه؛ پیشخوان روزنامه‌‌های ورزشی سه شنبه 7 شهریور ۱۴۰۲
با ما باشید؛ هر روز صبح و تیتر روزنامه های کشور
╔═.🍃🌷🍃.════╗
کانال اطلاع رسانی و کاربردی
@omranko
⏺کنداکتور آنلاین|1402/06/07↔️2023/08/29⏺
✅هفته چهارم لیگ برتر
⚽️پیکان🆚سپاهان
⏰ساعت 19:30
🖥شبکه ورزش
✅هفته چهارم لیگ برتر
⚽️نساجی🆚صنعت نفت
⏰ساعت 19:30
✅هفته چهارم لیگ برتر
⚽️گل‌گهر🆚ملوان
⏰ساعت 20:00
✅جام اتحادیه انگلیس
⚽️فولام🆚تاتنهام
⏰ساعت 22:15
🖥شبکه ورزش
⚽️ اخبار ورزشی👇
@omranko
🖤 #خبر | ساعت‌کار ادارات از ۱۵شهریور به حالت عادی برمی‌گردد
سخنگوی صنعت برق:
▪️ برنامه مدیریت و پایش مصرف برق در بخش اداری تا ۱۵ شهریور ماه ادامه دارد و ساعات کار ادارات نیز بعد از این تاریخ طبق مصوبه هیئت وزیران به حالت قبلی بازخواهد گشت.
▪️ برای مشترکان اداری و عمومی هدف‌گذاری ۱۰۰۰ مگاواتی را برنامه‌ریزی کرده بودیم که با اصلاح ساعت کاری و پایش مصارف سیستم‌های سرمایشی بیش از ۸۵ درصد محقق شد.
@omranko
🌸🍃
🍃
🔖تاثير انواع خواب بر گوارش
🌝خواب صبحگاهی:
صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده است که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست می‌شود.
🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع
در این حالت با ماندن طولانی‌مدت مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند.
🌚خواب شب قبل از سبک شدن معده
بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود.
🖊دكتر محمد انصاری‌پور (متخصص طب سنتی ایرانی )
🌿طب سنتی ایرانی 🌿
#ارسالی
@omranko