🔴از پله بالا رفتن می‌تواند خطر حمله قلبی در زنان را به نصف کاهش دهد ▫️هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا ببرد و مقداری استرس هوازی سالم به بدن وارد کند، می‌تواند به سلامتی قلب کمک ‌کند ▫️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، حتی چند دقیقه حمل کردن یک ساک خرید سنگین یا استفاده از پله‌ به جای آسانسور هم می‌تواند احتمال حمله قلبی را تا نصف کاهش دهد. این کارها در واقع «ورزش‌های کوتاه و غیرمنتظره‌ و اتفاقی‌»اند که در برنامه روزمره ما پنهان شده‌اند و حالا مشخص شده است که فواید شگفت‌‌انگیزی دارند. @online_zarrhbin

💻 پزشکیان: مشکل ما هستیم نه جوانان/ جوانان را ما تربیت کردیم نه آمریکایی‌ها ✏️ رئیس جمهور در بزرگداشت چهلمین سالگرد تاسیس شورای عالی انقلاب فرهنگی:اگر انصاف را رعایت کنیم لازم نیست بگیریم و بزنیم و اخراج کنیم. @online_zarrhbin

🔴🔴 وضعیت خیابان ها تا چه مدت باید اینگونه رها شده باشد شهرداری  که مجوز حفاری دادید و با سرعت نور اقدام به حفاری نموده چرا تا کنون نسبت به ترمیم درست وحسابی این چاله ها اقدامی انجام نمیدهد ؟!! @online_zarrhbin

لحظه سکته پزشک مشهدی در حین طبابت توکلی‌زاده از پزشکان و از مؤسسین بیمارستان پاستور مشهد قبل از انجام عمل بیمار در سن ۸۴ سالگی، دچار سکته ناگهانی می‌شود. وی هم اکنون در ICU بیمارستان رضوی در کما به سر می‌برد. @online_zarrhbin

📹تصاویری زیبا از بارش شدید برف شهر تکاب آذربایجان غربی امروز ۱۹ آذر ۱۴۰۳ @online_zarrhbin

▪️روحش شاد و یادش تا همیشه گرامی @online_zarrhbin

🔴جالب اینه بشار اسد سقوط کرد ولی اینترنت سوریه قطع نشد! @online_zarrhbin

🔶 فریاد زن ، زندگی ، آزادگی از تریبون مجلس/ اجازه دهید اولویت تامین مسکن سرپرست خانوار اصلاح شود 🔴 نماینده مردم مبارکه در مجلس در صحن علنی گفت: ما «زن، زندگی و آزادگی» را در مکتب زینب یاد گرفتیم. الگویی که ما داریم هیچ کس ندارد؛ باید قدر بدانیم. @online_zarrhbin

✅ اختصاص ۱۵ درصد حقوق دولتی معادن به شهرستان‌های معدن‌خیز با تصویب مجلس ▫️نمایندۀ مردم اردکان و عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی از پیگیری بازگشت مصوبۀ ۱۵ درصد حقوق دولتی معادن به لایحۀ بودجۀ ۱۴۰۴ در این کمیسیون خبر داد و گفت: با همراهی سایر نمایندگان، این مهم به تصویب مجلس رسید. ▫️پوردهقان اردکان گفت: با تصویب مجلس، دولت مکلف شد که ۱۵ درصد حقوق دولتی معادن را در حساب خاصی نزد خزانه‌داری کل کشور منظور کرده و در شهرستانی که معدن در آن قرار دارد، هزینه کند. ▫️رئیس کمیته صنایع معدنی و زنجیره تأمین مجلس گفت: این مصوبه برای شهرستان‌های دارای معادن ازجمله اردکان حائز اهمیت است؛ چراکه بیشترین تبعات ناشی از فعالیت‌های معدنی به این شهرستان‌ها می‌رسد و هزینه‌کرد این مبالغ نیز باید در همان شهرستان‌ها انجام شود. ▫️گفتنی است نمایندۀ مردم اردکان ۱۱۱ پیشنهاد اصلاحی و الحاقی به کمیسیون تلفیق لایحۀ بودجه سال ۱۴۰۴ برای بهبود توزیع اعتبارات را در بودجۀ سال آینده ارائه نموده است. ✅ @Pourdehghan_ir 📲خبر مرتبط: ثبت ۱۱۱ پیشنهاد اصلاحی و الحاقی برای لایحه بودجۀ سال ۱۴۰۴ توسط نمایندۀ مردم اردکان

🔴 هوای اردکان در وضعیت قرمز آلودگی ذرات معلق pm آلاینده غالب در هوا هستند @online_zarrhbin

🔴 نظارت مدیرکل حفاظت محیط زیست استان یزد بر نحوه فعالیت واحدهای صنعتی در محور مهریز-عقدا بصورت آنلاین 🔹مدیرکل و معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست استان یزد جهت نظارت مستقیم بر مرکز پایش و نحوه فعالیت واحدهای صنعتی در محور مهریز-عقدا در مرکز پایش این اداره کل حضور یافتند. 🔹به گزارش روابط عمومی اداره کل حفاظت محیط زیست استان یزد، حسن اکبری در این باره گفت: از سال 99 برای اولین بار در کشور مرکز پایش در استان یزد راه اندازی شد که از طریق دوربین های نظارتی تمامی فعالیت های واحدهای صنعتی در محور مهریز-عقدا به صورت شبانه روزی تحت نظارت و کنترل محیط زیست قرار گرفته است و به صورت روزانه اخطارهای لازم و اقدامات مقتضی جهت واحدهای متخلف و آلاینده از سوی مرکز پایش انجام می شود. 🔹وی افزود: با توجه به شرایط زیست محیطی در فصول سرد سال، نظارت هر چه دقیق تر و مستمر بر فعالیت واحدهای صنعتی جهت رفع آلایندگی و در نتیجه کاهش اثرات بر سلامت مردم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. 🔹این مقام مسئول خاطر نشان کرد، با توجه به اینکه برخی از آلایندگی ها از روی صنایع موقتی و یا سهوی بوده، لذا اطلاع رسانی به موقع آلایندگی به صاحبان صنایع در اکثر موارد منجر به رفع به موقع آلایندگی می گردد. 🔹مدیرکل حفاظت محیط زیست استان یزد گفت: لذا در این مرکز سعی شده با توجه به این شرایط همواره این پایش مستمر و نظارت بصورت منظم در دستور کار این اداره کل باشد. @online_zarrhbin

داستان این قله! سال‌ها یهودیان می‌خواستند بلندترین قله منطقه فلسطین یعنی کوه هرمون را به دست آورند. بارها جنگ و خونریزی شد و حتی در سال ۱۹۷۴ که اسرائیل در جنگ پیروز شد، حافظ اسد با چنگ و دندان و به بهای خون صدها سرباز نگذاشت قله این کوه به دست اسرائیل بیفتد و فقط دامنه آن نصیب اسرائیل شد اما امروز فقط به دلیل سیاست‌های غلط، مردم منطقه آنچنان از حکومت متنفر شدند که ارتش اسد را از این کوه فراری دادند تا اسرائیل بدون حتی شلیک یک گلوله این قله را به دست بیآورد و به سوریه، لبنان و فلسطین مسلط شود. @online_zarrhbin