😆#طنز😆 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

👈#اندکی_تفکر👉 ⭕️ «اعتقاد زبانی» 🗻 کوهنوردی می‌‌خواست به قله‌ای بلندی صعود کند. پس از سال‌ها تمرین و آمادگی، سفرش را آغاز کرد. 🔸به صعودش ادامه داد تا این که هوا کاملا تاریک شد. به جز تاریکی هیچ چیز دیده نمی‌شد. سیاهی شب همه جا را پوشانده بود و مرد نمی‌توانست چیزی ببیند حتی ماه و ستاره‌ها پشت انبوهی از ابر پنهان شده بودند. 🔹کوهنورد همان‌طور که داشت بالا می‌رفت، در حالی که چیزی به فتح قله نمانده بود، پایش لیز خورد و با سرعت هر چه تمام‌تر سقوط کرد. 🔸سقوط همچنان ادامه داشت و او در آن لحظات سرشار از هراس، تمامی خاطرات خوب و بد زندگی‌اش را به یاد می‌آورد. 🔹 داشت فکر می‌‌کرد چقدر به مرگ نزدیک شده است که ناگهان دنباله طنابی که به دور کمرش حلقه خورده بود بین شاخه های درختی در شیب کوه گیر کرد و مانع از سقوط کاملش شد. 🔸در آن لحظات سنگین سکوت، که هیچ امیدی نداشت از ته دل فریاد زد: خدایا کمکم کن. 🔹ندایی از درونش پاسخ داد آیا واقعا به خدا ایمان داری؟ 🔸 آری. همیشه به خدا ایمان داشته‌ام. 🔹پس آن طناب دور کمرت را پاره کن! 🔸کوهنورد وحشت کرد. پاره شدن طناب یعنی سقوط بی‌تردید از فراز کیلومترها ارتفاع. 🔸 خدایا نمی‌توانم. 🔹 مگر نگفتی که به خدا ایمان داری؟ 🔸کوهنورد گفت: خدایا نمی توانم. نمی‌توانم، نمی‌توانم. 🔺روز بعد، گروه نجات گزارش داد که جسد منجمد شده یک کوهنورد در حالی پیدا شده که طنابی به دور کمرش حلقه شده بود و تنها نیم‌ متر با زمین فاصله داشت. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#دوشنبه_های_امام_حسنی_و_امام_حسینی ✨ای سایه‌ات فتاده به روی سرم حسین معنای واقعی اصول الکرم حسین ✨یک یاحسین گفتم و دیدم غمی نماند تسکین دردهای دل مضطرم حسین... ✨یادم نمی‌رود که همه عزتم تویی من پای سفرۀ تو شدم محترم حسین... ✨لطفی که کرده‌ای تو به من مادرم نکرد ای مهربان‌تر از پدر و مادرم حسین... ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💞#حریم_مهرورزی 💞 اگه دوست دارين فرزندان شاکر و قدردانی داشته باشین؛ ✅باید دائما در مقابل بچه ها زحمات همدیگه رو یادآوری کرده و از هم تشکر کنید ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#امیدانه🌱 ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌‌‌‌‌‌‌‌ خدایا بهترین درس ها را در زمان سختی آموختم و دانستم صبور بودن یک ایمان است و خویشتن داری یک عبادت فهمیدم ناکامی به معنای تاخیر است، نه شکست وخندیدن یک نیایش است... فهمیدم جز به تو نمیتوان امید داشت و جز با عشق به تو نمیتوان زندگی کرد پروردگارا ما را در پناه خود قرار بده...🙏🏻 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

▪️امشب رسیده شام هجران خدیجه ▪️عالم همه نالان وگریان خدیجه ▪️بیت نبوّت غرق در ماتم شد امشب ▪️صاحب عزا پیغمبرخاتم شد امشب ▪️درمکّه بیت مصطفی بیت الحزن شد ▪️بادست پیغمبر خدیجه درکفن شد ▪️دهم رمضان سالروز رحلت حضرت خدیجه کبری سلام الله علیه مادر گرامی حضرت زهرا (س)تسلیت باد ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🖤🥀🖤#بفرمایید_روضه 🔳 #وفات_حضرت_خدیجه(س) 🌴روضه حضرت خدیجه(س) 🌴تو میروی و تازه غم ها پا بگیرد 🎤 #میثم_مطیعی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#به_یاد_سردار صحنھ‌تڪرارنشدنۍ💔 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌺 #تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_دهم 🌺 توسط استاد #معتز_آقائی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌷#یا_ام_المومنین 📽نماهنگ زیبای خدیجه الکبری(س) 🤚السلام علیک یا ام المومنین یا خدیجه الکبری سلام الله علیها 🎤#عبدالرضا_هلالی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#من_یک_مسلمانم 📽 شصت هزار تماشاگر در استادیوم ورزشی تانزانیا جمع شدند، نه برای تماشای یک مسابقه فوتبال یا یک کنسرت معروف، 📖 بلکه برای شرکت در مسابقات بزرگ قرآنی💐 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🔖تدابیر ماه مبارک رمضان🌙 . 🔹در هنگام افطار روزه را با چند عدد خرما باز کنید . 🔸از نوشیدن آب یخ وشربت خنک در هنگام افطار بپرهیزید . 🔹بهتر است سفره افطار ساده وحتی الامکان حاوی یک نوع غذاباشد .خوردن مخلوطی از غذا های مختلف منجر به آزردگی سیستم گوارش می گردد. 🔸خوردن ماست وسالاد وانواع نوشیدنی ها حتی دوغ همراه با غذا توصیه نمی شود. 🔹غذا را آهسته و خوب بجوید. 🔸خوردن میوه ها همراه غذا یا بلافاصله بعد از آن مضر بدن است. حتی الامکان خوردن میوه به1-2 ساعت بعد از افطار موکول شود. 🔹خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن خوب نیست . 🔸از حمام کردن با شکم پر پرهیز کنید.اما لازم به ذکر است که در طی روز ودر حالت گرسنگی نیز حمام کردن منجر به ضعف می گردد. ✔️بهترین ساعت حمام رفتن در ایام روزه داری فاصله افطار تا سحر است ،به شرط آنکه لااقل 2ساعت از خوردن افطار گذشته باشد. 🔹فرد روزه دار باید مراقب باشد که دچار یبوست نشود.بهترین توصیه خوردن انجیر وآلوی خیسانده قبل از خواب است. 🔸از خوردن غذاهای غلیظی همچون کله پاچه،ماهی وماکارونی وغذا های حاوی ادویه های تند ویا پر از سیر اجتناب شود چون تشنگی را تشدید می کند. 🔹نوشیدن شربت لیمو وشربت سکنجبین جهت رفع عطش توصیه شده است. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 دکترمینامحبی( متخصص طب سنتی ) ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#یا_ام_المومنین(س) 📽 حضرت خدیجه (س) مظلومه و غريب است 🔹 حقايقی درباره حضرت خديجه (س) در بيانات رهبر معظم انقلاب رنجی که ایشان در کنار پیامبر تحمل کردند ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#یا_ام_المومنین(س) 🔳 #وفات_حضرت_خدیجه(س) 🌴لحظاتی که نشستی بغل بستر من 🌴اینقدر گریه نکن فاطمه جان در بر من 🎤#حمید_علیمی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 📈 ۱۲ دشمن مهم فشار خون بالا ! 🔴فشار خون بالا که به قاتل خاموش نیز معروف است، گاه هیچ نشانه ای ندارد و می تواند سالها در فرد مبتلا، مخفی بماند. تعدادی از عوامل خطر مانند سن، سابقه خانوادگی، جنس و نژاد در ابتلا به پرفشاری خون نقش دارند. 🍃با این حال گرفتن یک رژیم غذایی متعادل و مصرف برخی غذاهای حاوی پتاسیم، منیزیم و فیبر در کنترل این عارضه نقش مهمی دارد. که ۱۲ مورد غذاهای مفید و از مهم ترین دشمنان فشار خون عبارتند از: 1⃣سبزیجات تیره رنگ:  پتاسیم موجود در این سبزیجات عاملی برای تعادل میزان سدیم در بدن و در نهایت کاهش فشار خون است. (کاهو، کلم پیچ، شلغم، اسفناج، برگ چغندر و ... را به طور تازه مصرف کنید) 2⃣توت ها:  انواع توت ها شامل ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئیدها هستند و مطالعات نشان داده مصرف این ترکیبات منجر به جلوگیری از پرفشاری خون می شود. (مصرف توت ها در وعده صبحانه توصیه می شود) 3⃣چغندر قرمز:  حاوی اکسید نیتریک است که منجر به بازکردن رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. نیترات موجود در آب چغندر نیز در عرض ۲۴ ساعت می تواند منجر به کاهش فشار خون شود. 4⃣شیر بدون چربی و ماست:  شیر بدون چربی یک منبع عالی از کلسیم است. کلسیم عنصر مهمی برای کاهش فشار خون محسوب می شود. 5⃣بلغور جو:  حاوی فیبر بالا، است و مصرف آن منجر به تعادل میزان سدیم در بدن می شود. 6⃣موز:  سرشار از پتاسیم بوده و مصرف آن به همراه غلات کامل در وعده صبحانه یک راه عالی برای کنترل میزان فشار خون است. 7⃣ماهی قزل آلا:  یک منبع عالی پروتئین است و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در آن منجر به کاهش فشار خون، کاهش التهاب، کاهش تری گلیسیرید می شود. علاوه بر این ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین دی است و این ویتامین خواص کاهنده فشار خون دارد. 8⃣دانه ها:  انواع دانه ها ماننده دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل و ... حاوی پتاسیم، منیزیم و دیگر مواد معدنی شناخته شده برای کاهش فشار خون هستند. (در بین وعده های غذایی خود از یک چهارم فنجان از انواع دانه ها استفاده کنید) 9⃣سیر:  اکسید نیتریک موجود در سیر با گشاد کردن رگ های خونی منجر به کاهش فشار خون می شود. علاوه بر سیر، ریحان، دارچین، آویشن و رزماری نیز خواص کاهنده فشار خون دارند. 🔟شکلات تیره:  محققان اعلام کرده اند که مصرف منظم شکلات تیره با کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون و بیماری های قلبی عروقی در رابطه است. 1⃣1⃣پسته:  یک راه سالم برای کاهش فشار خون از طریق کاهش مقاومت عروق محیطی است. 2⃣1⃣زیتون:  یکی از چربی های سالم است که مصرف منظم آن فشار خون را کاهش می دهد. 📓دفتر آموزش و ارتقای سلامت؛ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💚#نمایش_همدلی💚 رفتار افسر پلیس ایران با کودک افغانستانی. کاربر افغانستانی🇦🇫: نسرین صفاریان [ تفرقه افکنان آب در هاون میکوبند.] ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d