🤚#سلام_فرمانده 🤚#سلام_یامهدی 🌲لبنان به پا خاست 📽 اجرای ۱۵ هزار نفری سرود بین المللی #سلام_فرمانده در ضاحیه جنوبی بیروت و در نزدیکی مرزهای فلسطین اشغالی باگزارشی از: 🎤 #حسن_عظیم_زاده ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#استوری قافله سالار داره میاد... 💔 #هشت_ذی_الحجه سالروز حرکت امام حسین(ع) از مکه بسوی کربلا ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#منبر_کوتاه #شب_عرفه 🌌امشب سه خصوصیت دارد... 🎤#مرحوم_حاج_آقا_مجتبی_تهرانی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#یا_امام_رضا(ع) 🤚ازته‌دلم‌میگم‌سلام‌آقا 🤚سایه‌ی‌ســرم‌سلام‌آقا #دلتنگم ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#امیدانه🌱 🌅وقتی خیلی تنها شدم و همه رهام کردن خدا گفت: 👈آیا خدا برای بنده اش کافی نیست؟ 💫(آیه ۳۶زمر) 🌌وقتی اشتباه کردم و ترسیدم خدا گفت: 👈نترس و غمگین نباش ما نجاتت میدهیم! 💫(آیه ۳۳ عنکبوت) 🗾وقتی گفتم خدایا انقدر بد شدم که ازت دور شدم خدا گفت: 👈ما از رگ گردن به تو نزدیک تریم.. 💫(آیه ۱۶ ق) ☝️با خدا بودن بهترین حادثه ی این دنیاست 🌸خدایی که هم پناهِ 🌺 هم عاشقِ 🌼هم بخشنده ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#شنبه_های_نبوی 💐پیامبر گرامی اسلام صَلّی الله عَلیهِ وَ آلهِ وَ سلّم می فرمایند: دو نفر که هر دو یک عمل را انجام داده‌اند به بهشت می‌روند اما یکی از آن دو دیگری را برتر از خود می‌بیند، می‌پرسد: خدایا! عمل هر دوی ما یکی بود پس چرا مقام او بالاتر است؟! 💠خداوند می فرماید: برای این‌که در دنیا دعا می‌کرد واز من درخواست می‌نمود، ولی تو این کار را نمی‌کردی!!! 📚بحار الأنوار ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

📺برنامه پخش دعای عرفه از تلویزیون 🔹شبکه ۱: ساعت ۱۶:۱۵ از صحرای عرفات 🔹شبکه ۲: ساعت ۱۷:۳۰ از حسینیه هدایت 🔹شبکه ۳: ساعت ۱۷ از حرم امام رضا(ع) 🔹شبکه‌ ۴: ساعت ۱۶:۳۰ از مصلای امام خمینی(ره) 🔹شبکه ۵: ساعت ۱۵:۳۰ از حرم عبدالعظیم حسنی(ع) 🔹شبکه قرآن: ساعت ۱۵:۳۰ از کربلای معلی 🔹شبکه افق: ساعت ۱۷ از حرم حضرت معصومه (س) 🔹شبکه آموزش: ساعت ۱۷ از حرم امام خمینی (ره) 🔹 شبکه جام‌جم: ساعت ۱۷ از حرم شاهچراغ (ع) tn.ai/2740166 @TasnimNews ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی ⁉️چرا وقتی رانندگی می کنم کمردرد می گیرم؟ 🚚رانندگی به‌عنوان عامل خطر ایجاد کمردرد در افرادی که بیش از 4 تا 5 ساعت در روز رانندگی می‌کنند، شناخته شده است. 🚛قبل از شروع رانندگی باید صندلی خودرو را تنظیم کرد👇👇 ⭕️صندلی را نباید زیاد عقب کشید چرا که در این حالت سطح زانوها پایین‌تر از سطح ران قرار می‌گیرد و گودی کمر افزایش می‌یابد که نتیجه آن کمردرد است. ⭕️باید صندلی را حداقل به میزانی که زانوها بالاتر از سطح ران قرار بگیرد، جلو کشید. در این حالت به دلیل وضعیت مناسب‌تر انحنای ستون فقرات و بازتر بودن سوراخ‌های بین‌مهره‌ای که محل خروج ریشه‌های عصبی است، احتمال فشار بر این ریشه‌ها هم کمتر می‌شود. ⭕️برای اینکه بدانیم میزان جلو یا عقب بودن صندلی خودرو مناسب است یا نه، باید در حالتی که فرمان را به دست گرفته‌ایم و دست‌ها به صورت قیچی از روی هم عبور می‌کنند، مجبور به حرکت به سمت جلو نشویم و همچنین پاها نیز باید نسبتا کشیده باشد. ⭕️اگر صندلی خودرو طوری که برخی رانندگان دوست دارند زیاد عقب کشیده شود، علاوه بر اینکه باعث افزایش گودی کمر می‌شود، به دلیل اینکه راننده مجبور است تکیه ندهد، قوز پشتش هم افزایش می‌یابد و این خمیدگی پشت باعث احتمال ایجاد همزمان دردهای پشت و گردن خواهد شد. نکته دیگر، زاویه قسمت پشتی صندلی است که نباید عمود باشد. بهتر است که زاویه با افق حدود 100 تا 110 درجه باشد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d