#اربعین 🏴تدابیر اربعین(۸) 🚶‍♂پیشگیری و رفع گرفتگی عضلات ◾️↫از کفش طبی مناسب استفاده کنید ◾️ ↫پیاده روی با عجله و شتاب ممکن است باعث گرفتگی عضلات شود ؛ پس با سرعت کم و گام های کوتاه حرکت کنید ◾️↫روغن مالی داخل بینی ، ناف ، کف پا برای کاهش خستگی مفید است ◾️↫قبل از آغاز پیاده روی ، پاها را از روغن تمیز کرده و کاملا خشک کنید ◾️↫ماساژ و نگه داشتن پاها در آب گرم و نمک در تقویت عضلات مفید است ◾️↫افزودن مقداری حنا و آبلیمو به این محلول اثر فوق العاده در تقویت مفاصل، عضلات و کاهش درد و خستگی دارد. ◾️↫ یک راه مناسب برای پیشگیری از گرفتگی عضلات این است که هر شب کمر ، پشت ران و ساق ، زیر قوزک خارجی و فاصله بین قوزک خارجی تا بین انگشت اول و دوم پا را با روغن زیتون یا بابونه ماساژ دهید ◾️↫در طول سفر کمر خود را با شال نخی ببندید ◾️↫بهترین روغن برای پیشگیری و رفع گرفتگی عضلات روغن بابونه و سیاهدانه است ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#امیدانه🌱 برافراشته شدن پرچم 🚩#امام_حسین (علیه السلام) در 🩸#غزه #طریق_الاقصی #اربعین #امام_زمان (عج) #اللّٰھـُــم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ 🤲 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#استوری #امام_رضا(ع) شور و حال حَـرمِـت آدَمِ از هوش مِبِره ای همه کِفــ🕊ـتَری که به هَواتان مِپِره ... 🎤#صابر_خراسانی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#روضه 🕌 یه گوشه تنها و آروم گوش بده. چون بدون شک اشکت جاری میشه تو محفل اشک این شعر مشهدی رو خوند آقا سید. خیلی خیلی زیباس 🖤💚اگه‌ دلت خیلی تنگه امام رضاست این رو ببین... ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

👈#اندکی_تفکر👉 فضیلت پیاده روی برای زیارت معصومین(ع) 🔅از زمان آفرینش حضرت آدم(ع) تاکنون در همه ادیان الهی به زیارت اماکن مقدس سفارش شده و دشواری های راه بر اجر و پاداش معنوی این سفر می افزاید. 🔅در مذهب تشیع برای زیارت معصومان(ع) به ویژه امام حسین(ع) فضیلت فراوان ذکر شده و نوعی تجدید پیمان استوار با این انوار مقدس در اوج شور و شعور دینی به شمار می رود. همچنین بیانگر این است که شیعیان از اقتدا به سالار شهیدان به خود می بالند و زیر بار زور و ستم نمی روند. 🔅زیارت پیاده اربعین امام حسین(ع) از مهم ترین زیارت های شیعیان است که همه ساله با حضور میلیونی شیعیان از سراسر دنیا برگزار می شود و افزون بر روایات فراوانی از معصومان، در این باره در سیره عملی علما و مراجع بزرگ شیعه همچون شیخ مرتضی انصاری، میرزا حسین نوری، سید مهدی بحرالعلوم، شیخ جعفر کاشف الغطاء و آیت الله مرعشی نجفی نمونه هایی از این پیاده روی معنوی مشاهده می شود. 🔅قدامه بن مالک از امام صادق(ع) نقل می کند که حضرت فرمود: کسی که حسین(ع) را برای رضای خدا زیارت کند، نه برای خوش گذرانی و تفریح و نه به جهت کسب شهرت (و فخرفروشی)، گناهانش فرو می ریزد، همان طور که لباس در آب شسته شده (و پاک می شود) و در نتیجه هیچ آلودگی بر او باقی نمی گذارد و با هر گامی که بر زمین می گذارد، حجی برایش نوشته می شود و با هر قدمی که برمی دارد، عمره ای برایش ثبت می گردد. 📒فصلنامه فرهنگ زیارت، ش19و20، ص47 و 51 ✍️سید عادل علوی- ترجمه حسین شهرستانی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🔆 اگر خسته هستید یک #نوشیدنی_انرژی_زا برای خودتان درست کنید 🔵 1 قاشق غذاخوری آب زنجبیل را با 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.1 لیوان آب ساده به این ترکیب اضافه کنید و آن را به آرامی هم بزنید و نوش جان کنید. 🟠 اگر دوست دارید نوشیدنی تان خنک باشد، می توانید چند قالب یخ هم اضافه کنید. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d