#ره_توشه_پیاده_روی_اربعین 🔸 توصیه های اربعینی( ۶) 🔹 تدابیر مربوط به لباس و بدن ⁉️چی بپوشیم که در هوای گرم به قلب و ریه فشار نیاید؟ 🎤#حکیم_محسن_اسماعیلی #طب_کاربردی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

👈#اندکی_تفکر👉 🌿معرفی امام زمان عجل الله توسط دختر محجبه ایرانی به زبان چینی ☝️الله اکبر 🙏#پیشنهاد_دانلود ✴️ انتشار جهانی 🌐 فصل امید و ایمان ملت ایران آغاز شده ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🔴 صدقه اول ماه فراموش نشود 🟢 در کتاب مکیال المکارم از وظایف ما نسبت به امام زمان علیه السلام در وظیفه شماره ۲۳ و ۲۴ آمده است : 🔺صدقه دادن به قصد سلامتی امام 🔺 صدقه دادن به نیابت از امام عصر ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🍑🌻🍑🌻🍑🌻🍑🌻🍑🌻🍑 #طب_کاربردی 🔸ویتامین E را معمولا با سلامت پوست در ارتباط می‌دانند، ولی این ویتامین در اجرای عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌های بدن نقشی مهم ایفا می‌کند. ✅ منابع غذایی ویتامین E: 🔹تخمه‌ی آفتابگردان و تخمه‌ی کدو 🔹انبه 🔹کدوی حلوایی 🔹بادام- فندق و پسته 🔹کیوی 🔹 زردآلو خشک 🔹 اسفناج پخته 🔹ریحان خشک و جعفری خشک‌شده 🔹 کلم پیچ و کلم بروکلی 🔹 زیتون ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🚶‍♂تاثیر پیاده روی در بهبود افسردگی ورزش برای درمان افسردگی مفید است خصوصا پیاده روی 🤔پیاده روی چگونه در بهبود افسردگی تاثیر گذار است ❓ 🚶‍♂با تقویت قلب 🚶افزایش سطح انرژی 🚶‍♂کاهش فشار خون 🚶بهبود توان و قدرت عضلات 🚶‍♂تقویت و ساخت استخوان 🚶کاهش چربی بدن و تناسب اندام 🚶‍♂بهبود خواب 🚶کاهش استرس و اضطراب 🚶‍♂افزایش عزت نفس ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#جمعه_های_انتظار 📖زیارت امام زمان(عج) در روز جمعه 🎙با صداے: محسن فرهمند أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🎒استفاده درست از کوله پشتی در پیاده روی اربعین 🎤#دکتر_محلوجی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#جمعه_های_انتظار حس غریب 🎤#علی_لهراسبی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#شنبه_های_نبوی 🔰روز شنبه روز زیارتی 🌸 حضرت رسول اکرم صلی الله علیه وآله وسلم #التماس دعا 🤲 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌕#انوار_الهی 📖مُعَوِّذَتَیْن ✍ از آن‌جا که دو سوره «ناس» و «فلق» با عبارت «قُلْ اَعوذُ» آغاز می‌شود و نام دیگر آن‌ها مُعَوّذه است، آنها را معوذتین یعنی دو معوذه می‌گویند. ابن شهر آشوب می‌گوید که در اکثر #تفاسیر وارد شده : 💠 پیامبر اکرم (صلی‌الله علیه وآله) حسنین (علیهم السلام) را با دو سوره قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ و قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ تعویذ می‌کرد، به این سبب آن دو سوره را معوّذتین نامیدند. ✍ تعویذ ، به معنی پناه‌بردن به خداوند بزرگ است.  از رسول خدا (صلی الله علیه و آله) نقل شده است : 🌴هر كس این دو #سوره را بخواند مانند این است كه همه كتاب های پیامبران الهی را قرائت كرده باشد. 📖 مجمع البیان ، ج ۱۰ ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی ✅بی اشتهایی #اطفال را با مالیدن روغن کرچک مدیریت کنیم ✍️برای درمان بی اشتهایی کودکان روی ناف و نواحی اطراف آن را روغن کرچک بمالید. بی اشتهایی کودکان خیلی از کودکان از بی اشتهایی و عدم رشد کافی رنج می برند و مادران نگران ، انواع شربت های اشتهاآور و مکمل را امتحان می کنند . چند توصیه ساده برای مادران عزیز : 👇 ✅ اول صبح کمی آبجوش و خاکشیر به کودک بدهید ، در صورتی که خیلی گرما و عطش دارد کمی لیمو ترش هم اضافه کنید . ✅چاشنی هایی مثل 👈 رب انار و سماق را بیشتر در غذای این کودکان مصرف کنید. ✅از جوانه ها و سویق جو استفاده کنید . ✅جو پوست کنده و شسته و خشک شده را در تابه چدنی آنقدر با حرارت ملایم تفت دهید که کاملا بو داده شود ، مراقب باشید نسوزد . آسیاب کنید و با شیر یا آب میوه روزانه به کودک بدهید . ✅خواب کودکان در رشد آنها خیلی موثر است ، حتما قبل از ۱۱ شب کودک را بخوابانید و برای داشتن خواب عمیق تر پره های بینی را با روغن گل بنفشه یا بادام شیرین چرب کنید. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 🤔چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید؟ - #میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکنه - قند خون شما رو میاره پایین - سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه در نتیجه مرتب سرما نمیخورید - به شدت به هضم غذا کمک میکنه - درد دندون رو از بین میبره - نفس تون بوی خوبی خواهد داد - غنی از آنتی اکسیدانه - به داشتن کبد سالم کمک میکنه - به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک میکنه - برای مفاصل عالیه ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

💚#نمایش_همدلی💚 ♦️تصاویری زیبا از حمل مادر توسط یک زائر به سمت کربلا از منطقه راس البیشه ♦️منطقه راس البیشه در فاصله 600 کیلومتری از کربلا قرار دارد و در بخشی از مسیر زائران باید از میانه ساحل و دریا عبور کنند. #اربعین ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#مداحی کجا میخوای بری، چرا منو نمیبری... قرارمون چی شد که بیقرار هم باشیم.. 💔#روضه_وداع 🎤#محمود_کریمی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🔰روز یـکشنبـــه روز زیارتی 🌸حضرت علـــــے علیه السلام 🌸حضـرت زهــرا سلام الله علیها #التماس_دعا 🤲 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#اندکی_تفکر 👆این کلیپ حتمااااااااا ببینید... 💐امام زمانت رو بشناس ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d