🖤🥀🖤شورحسین است چه ها میکند ❤️🌷❤️نام حسین درد دوا می کند 📽 #کلیپ اشک‌های پیرزن انگلیسی با دیدن عزاداری حسینی روز عاشورا در لندن ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

🕌💚🕌💚🕌💚🕌💚🕌💚🕌 ✍ امام رضا (علیه السلام) فرمودند : 🔹کوشش کنید زمانتان را به چهار بخش تقسیم کنید : 1⃣ زمانى براى مناجات با خدا ، 2⃣ زمانى براى تأمین معاش [کسب روزی] ، 3⃣ زمانى براى معاشرت با برادران و معتمدانى که عیب هایتان را به شما مى شناسانند و در دل شما را دوست دارند ، 4⃣ و ساعتى براى کسب لذّت هاى حلال . 📚 فقه الرّضا (علیه السلام) ، ص 337 . ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

#قرآن_کریم 👈چنـد آسیب را بــا چنـــد درمان از خــود دور کنیــد؛ 🔸 غضب خدا را با سوره ی " حمد " 🔸 بی حوصلگی ، خشم و عصبانیت را با سوره ی "یس " 🔸 هراس قیامت را با سوره ی " دخان " 🔸فقر و نداری را با سوره ی " واقعه " 🔸عذاب قبر را با سوره ی " تبارک " 🔸در امان بودن از کفر در زمان مردن را با سوره ی " کافرون " 🔸چشم بد ، وسواس و آشوب را با سوره ی " ناس 🌺وَنُنـزلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ ما آنچه از قرآن فرستیم شفا (ی دل) و رحمت (الهی) برای اهل ایمان است . 📖 سوره اسرا، آیه 8 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

👈#اندکی_تفکر👉 ✅ میخوای برکت توی زندگیت زیاد بشه ؟ ☄فرق نعمت؛ رزق و برکت چیست ؟ آنچه وارد زندگی تو می شود؛ آنچه تو استفاده می کنی و آنچه منَشا کارهای خیر و مفید می گردد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

👌#نکته_روز👌 سه مورد از قوی ترین چیزهایی که انسان را شاد می‌کند : 💕اولین مورد : ارتباط‌های انسانی است دوست داشتن و دوست داشته شدن! 🌸⛰🌿دوم مورد : طبیعت است ( کوه , کویر . دریا و شاید گل‌ها و گیاهان کمی بیشتر! ) 🤣سومین مورد : خندیدن است ... خندیدن از ته دل! 🌈فکرش را بکنید هر سه مجانی هستند بی هیچ بهایی!!! ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

💞#حریم_مهرورزی💞 ‼️توجه‼️ به جای« اگر» .... بگویید « وقتی ».... #وقتی از کودک درخواستی دارید؛ به جای گفتن «اگر» مسواکت را بزنی،برایت کتاب میخوانم ! بگوئید: «وقتی» مسواکت را زدی،برایت کتاب میخوانم. #اگر مشقهایت را بنویسی،به پارک میرویم، بگویید: وقتی مشقهایت را نوشتی،به پارک میرویم. -با تغییر در صحبت و درخواستتان، کودک، آن کار یا رفتار را انجام میدهد. بدون بحث و مشاجره. 🧕🧔والدین گرامی: 👈یادمان باشد تغییر روش نیاز به حوصله وصبر و خلاقیت دارد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh

#طب_کاربردی 🔶🔹راهنمای جامع مواد غذایی 🔹این مطلب، کمک خوبی است که منابع غذایی را بهتر بشناسیم تا با استفاده از مواد طبیعی ونعمتهای خداوند کمبودها راجبران کنیم. ◽️کربوهیدرات ها 🔶🔹(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما ۲⃣پروتئین ها 🔶🔹(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا ۳⃣لپیدها 🔶🔹(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد ۴⃣ویتامین ها: 🔶🔹ویتامین(A) : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶کلم 🔶کاسنی 🔶کدو و بادنجان 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب 🔶رازیانه 🔶🔹ویتامین(B_complex): 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶زیره 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل 🔶🔹ویتامین(C) : 🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید 🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔶کلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به 🔶سماق رومی 🔶ترب 🔶خیار 🔶🔹ویتامین(D) : 🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(کره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶خربزه 🔶زرد آلو 🔶ارده کنجد 🔶🔹ویتامین(E) : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ محلی 🔶🔹ویتامین(K) : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل کلم 🔶کاهو و سبزیجات 🔶سویق گندم و جو 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 🔶🔹فولیک اسید(B9) : 🔶سبزی تره 🔶نان محلی سبوس گرفته نشده 🔸 سویق 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶نخود 🔶کاهو 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی ۵⃣مواد معدنی 🔶🔹کلسیم(Ca) : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل) 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران 🔶کشک 🔶🔹کروم: 🔶سویق جو 🔶کلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار 🔶🔹آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، ماش و باقلا 🔶کشمش،خرما 🔶🔹منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار 🔶🔹پتاسیم: 🔶نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶کاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان 🔶🔹سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات 🔶نان کامل 🔶🔹فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی 🔶🔹روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم 🔶🔹ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون 🔶نان کامل گندم 🔶🔹سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده لبنی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/oomidaneh