گندم کامل، کمشم زیاده🌾 در محصولات غذایی یک شاخص وجود داره به نام «گلایسمی»، چی هست؟ «نان سفید» یا همان نان غیر کاملِ سبوس گیری شده، به دلیل محتوای غنی از کربوهیدرات‌های تصفیه شده، به سرعت قند خون را بالا می‌برد. بدن بلافاصله انسولین ترشح می‌کند برای کاهش قد خون بالا که موجب ضعف و نیاز به خوردن مجدد غذا می‌شود. و این چرخه مدام ادامه پیدا میکند و موجب اضافه وزن می‌شود. 🥨 سبوس داخل نان گندم کامل، با افزایش محتوای فیبر در غذا، سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد. فیبر موجود در سبوس باعث می‌شود که قند به تدریج وارد جریان خون شود و از افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین، ضعف و نیاز به خوردن مجدد غذا جلوگیری می‌کند. 🎗 این یعنی: شما با نان گندم کامل تعداد وعده ی غذایی خودتان را کاهش می‌دهید. نان گندم کامل به دلیل وجود فیبر به ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت کمک می‌کند. و این کمک به کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن میکند👌 🪴https://eitaa.com/orgachi

#کلام_آخرشب پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله: هــر كس بسيار استغفار كند، خـدا براى او از هر غمى گشايش، از هـر تنگنايى رهايى و از جايى كه انتظار ندارد روزى مى دهد. نهج الفصاحه، حدیث ۲۹۴۱ 🪴 @orgachi

﷽ #دعای‌روز‌پنجشنبه خدایا در روز پنجشنبه پنج حاجت مرا برآور که آن‌ها را جز کرم تو گنجایش و جز نعمت‌های تو طاقت ندارد: سلامتی که با آن برای انجام طاعتت نیرو گیرم و عبادتی که با آن سزاوار پاداش فراوان تو گردم و گشایشی در حال من با روزی حلال و اینکه به من با امان خویش در هنگامه‌های ترس امنیت دهی و از هر غم و اندوه کوبنده در دژ استوار خویش پناهم دهی. 🪴 https://eitaa.com/orgachi

✨برای زیاد شدن رزق علاوه بر تلاش برای کسب روزی راه‌های دیگه‌ای هم گفته شده: مثل خوش اخلاقی و نیت خوب داشتن🍃 🪴@orgachi

‌ نـخـودچـی تـبریـز 🥜 🔸 تنظیم قند خون مناسب افراد با دیابت نوع ۲ 🔸تقویت استخوان ها و عضلات 🔸مفید برای سلامت قلب 🔸بهبود عملکرد روده 🔸کاهش کلسترول 🔸حاوی پروتئین بالا مناسب ورزشکاران 🔸 حاوی اسید فولیک مفید در بارداری 🔺 خام بدون نمک قیمت : ۳۵۰ t کیلویی ثبت سفارش 👇🏼 📮@admin_orgachi 🪴https://eitaa.com/orgachi

‌ ســنجد🥜 🔸 مفید برای نرمی و پوکی استخوان 🔸تقویت سیستم ایمنی سرشار از ویتامین c 🔸مقوی کلیه و مفید برای سنگ کلیه 🔸 ضد التهاب قوی 🔸 تکرر ادرار ✔️قیمت اصلی: t ۲۸۰ کیلویی 💯 با تخفیف: ۲۵۰ t ثبت سفارش 👇🏼 📮@admin_orgachi 🪴https://eitaa.com/orgachi