آب كافی بدن نوجوانان بعلت متابولیسم بالا، آب زیادی از دست میدهد بنابراین باید نیاز آن به شكل مناسب تأمین شود. اگر شما نیازمند یك كاسه سالاد🥗 هستید، فرزند شما نیازمند دو كاسه از آن هست. اگر شما نیازمند مصرف یك عدد گوجه‌فرنگی🍅هستید،او به یك و نیم عدد از آن نیاز دارد 👈 بنابراین به این موارد نیز دقت و با گنجاندن خوراكی‌ها با منابع آبی غنی، نیاز نوجوان به آب را مرتفع كنید انواع سالاد🥗، آبمیوه 🧃و میوه طبیعی🍊🍋، انواع دمنوش سرد و گرم باید در برنامه سحری آنها وجود داشته باشند. 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

📌نکاتی مهم من باب سرکه این آموزش استثنایی از استاد میرزایی درباره‌ی سرکه رو از دست ندین☝️🏻 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

📌 چگونه آشپزی کنیم / آشپزی سالم 🥩🍗بهتر است گوشت‌های تر (مثل ماهی، مرغ، گوسفند و ... که نسبتا نرم و سست هستند) را خوب کباب کرد تا تری آن‌ها کمتر و متعادل‌تر شوند و... 🍖در طرف مقابل، گوشت‌های با ماهیت خشک (مثل بز، گاو، شتر، گوشت شکار و ... که نسبتا سفت و متراکم هستند) را کامل پخت یا بخارپز نمود ✅این توصیه‌ها برای این است که بدن انسان بهتر بتواند از آن گوشت استفاده کرده و کمتر ضرر بیند ✅در قدیم برای بخارپز کردن، گوشت را بالای ظرف آب جوش قرار داده و می‌چرخاندند🥙 این کار جالب، بسیار بهتر از بخارپزی امروزی است که در ظروف در بسته انجام می شود چرا که در حالت سنتی، مواد زائد و بخارات برخواسته از گوشت، خارج و دفع می شود😊 ❌اما در شیوه امروزی، دوباره به غذا بر می‌گردد که مضر هستند😯 ✅در شیوه سنتی، معمولا درب غذا گذاشته نمی‌شود تا همین مواد زائد، به صورت بخار و گاز، خارج و دفع شوند و مواد زائد سنگین تر نیز که به صورت کف، روی غذا ایجاد می شود، رویت و گرفته و خارج می‌گردد؛ لذا غذای حاصله، بسیار خوشرنگ، خوش طعم و پر خاصیت بوده، عاری از مواد زائد اولیه خواهد بود 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

ماء اللحم یا عصاره گوشت چیست و چه فوایدی دارد؟⁉️ 📌ماء اللحم یا عصاره گوشت، عصاره‌ای است که از پختن تکه های کوچک گوشت قرمز یا گوشت مرغ🍗 بدون هیچ افزودنی ای و فقط با تعریق آن در ظروف شیشه‌ای دربسته حاصل می‌شود و سرشار از مواد مغذی است.💯 📌در طب ایرانی ماء اللحم یکی از بهترین مکمل‌ها برای کودکان👧 در حال رشد است ( به خصوص اگر ضعیف یا کم وزن هستند)❗️ 📌زنان باردار و شیرده که به احتمال زیاد با کاهش مواد معدنی مواجه می‌شوند و افراد دچار کم خونی فقرآهن، بهتر است از این عصاره استفاده کنند که به خونسازی بدن نیز کمک می‌کند.💯 📌عصاره گوشت حاوی مقادیر زیادی املاح، پروتئین، کلسیم و ژلاتین است که برای استخوان‌ها و غضروف‌ها مفید می‌باشد و سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می‌شود.👌 📌کلسیم و کلاژن موجود در ماء اللحم برای جوان سازی پوست، ناخن و مو مفید است.‼️ 📌مصرف عصاره گوشت🍖مانع از بروز بیماری های خودایمنی می شود 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

باسلام ✋روزمون رو با یک آیه از قرآن کریم آغاز میکنیم🤲 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَطِيعُوا اللَّهَ وَأَطِيعُوا الرَّسُولَ وَأُولِي الْأَمْرِ مِنْكُمْ ۖ فَإِنْ تَنَازَعْتُمْ فِي شَيْءٍ فَرُدُّوهُ إِلَى اللَّهِ وَالرَّسُولِ إِنْ كُنْتُمْ تُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ ۚ ذَٰلِكَ خَيْرٌ وَأَحْسَنُ تَأْوِيلًا ای اهل ایمان، فرمان خدا و رسول و فرمانداران (از طرف خدا و رسول) که از خود شما هستند اطاعت کنید، پس اگر در چیزی کار به نزاع کشد آن را به حکم خدا و رسول بازگردانید اگر به خدا و روز قیامت ایمان دارید. این کار برای شما بهتر و خوش‌عاقبت‌تر خواهد بود. 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

باسلام ✋روزمون رو با یک آیه از قرآن کریم آغاز میکنیم🤲 وَ إِذا فَعَلُوا فاحِشَةً قالُوا وَجَدْنا عَلَيْها آباءَنا وَ اللَّهُ أَمَرَنا بِها قُلْ إِنَّ اللَّهَ لا يَأْمُرُ بِالْفَحْشاءِ أَ تَقُولُونَ عَلَى اللَّهِ ما لا تَعْلَمُونَ و هرگاه كار زشتى كنند، (در توجيه آن) گويند: ما پدران خود را بر اين كار يافتيم و خداوند ما را به آن دستور داده است. بگو: خداوند هرگز به كارهاى زشت فرمان نمى‌دهد. آيا چيزى را كه نمى‌دانيد به خدا نسبت مى‌دهيد؟! ‌اى کسانى که ایمان آورده‌اید، اگر [دین] خدا را یارى کنید، [او نیز] شما را یارى می‌کند و گام هایتان را استوار مى‌سازد. 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

اینو ذخیره کنید بدردتون میخوره😉👌 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

باسلام ✋روزمون رو با یک آیه از قرآن کریم آغاز می کنیم.📖 بسم الله الرحمن الرحیم اقْتَرَبَ لِلنَّاسِ حِسَابُهُمْ وَهُمْ فِي غَفْلَةٍ مُّعْرِضُونَ سوره الأنبياء آیه ۱ ترجمه: ﺣﺴﺎﺏ‌ﻭﻛﺘﺎﺏ ﻣﺮﺩم ﺧﻴﻠﻲ ﻧﺰﺩﻳﮏ ﺍﺳﺖ؛ ﺩﺭﺣﺎﻟﻲ‌ﻛﻪ ﺁﻥ‌ﻫﺎ ﺑﺎ ﻏﻔﻠﺖِ ﺗﻤﺎم، ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻲ‌ﺍﻋﺘﻨﺎﻳﻨﺪ! (١) 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز 🌱 🆔 @organic_bargesabz

طرز تهیه #فالوده_سیب🍎🍯🌸 ✅دوعدد سیب را رنده میکنیم به اندازه کافی به آن #عسل و #گلاب اضافه میکنیم #نکته بهتر است این ترکیب مدتی بماند بعد مصرف شود. فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب و #خونسازی مفید است ❤️ ✅ برای تقویت قلب #به ✅ تقویت مغز عرق #بادرنجبویه ✅ تقویت معده عرق #نعنا ✅ پایین آمدن صفرا عرق #کاسنی را می توان به این ترکیب #اضافه کرد. 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

⏰خواب، یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های الهی است که اگر شُکر آن را به جا نیاوریم، دچار کفران نعمت خواهیم شد و عاقبتی جز خسران و بیماری به دنبال نخواهد داشت! ✅شرایط خواب صحیح: 🔖خواب قیلوله در روز؛ قبل از اذان ظهر 🔖خواب ابتدای شب؛ نهایتا ۱۱ شب 🔖 مکان تاریک 🔖تخلیه کامل مثانه قبل از خواب 🔖پوشش لباس راحت و ترجیحا رنگ سفید 🔖 فاصله گیری از وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب 🌱 مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز 🌱 🆔 @organic_bargesabz

با عرض سلام و صبح بخیر✋ روزمون رو با آیات نورانی قرآن کریم آغاز میکنیم🤲 فَرِحِينَ بِمَا آتَاهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ وَيَسْتَبْشِرُونَ بِالَّذِينَ لَمْ يَلْحَقُوا بِهِمْ مِنْ خَلْفِهِمْ أَلَّا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ آنان به فضل و رحمتی که خدا نصیبشان گردانیده شادمانند، و دلشادند به حال آن مؤمنان که هنوز به آنها نپیوسته‌اند و بعداً در پی آنها به سرای آخرت خواهند شتافت که بیمی بر آنان نیست و غمی نخواهند داشت 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

میدونین عطرها هم دارای مزاج هستند⁉️ یعنی چی؟🤔👀 🧠یعنی با استشمام👃هر عطری، در بدن انسان حالتی به وجود می‌آید که موجب بروز گرمی و سردی و انرژی و بی‌حسی و بی‌حالی🥱یا آرامش، رخوت و سستی، فراموشی یا تیز هوشی🧠 می‌شود . عطرهای🌺 طبیعی غذای مغز محسوب می‌شوند ؛ انتخاب عطر طبیعی باید متناسب با فصل🍂💐 و مزاج فرد باشد ⚠️بوی عطرهای بازاری ، مواد شیمیایی مانند تینر و وایتکس واستریل کننده‌ها..، اثرات سردی بخشی برای مغز🧠 دارند و استمرار استشمام👃 آن بو‌ها موجب اختلال اعصاب و حتی فراموشی می‌شود. 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

شاید خیلی از ماها صرفا خواص سبوس برنج🍚 در حوزه پوست و مو رو شنیده👂 باشیم اما این ماده شگفت انگیز💫 کلی خاصیت🤌 دیگه هم داره که بهتره اونا رو هم بدونیم😍 اولیش درمان دیابته💊 که الان تقریبا از هر خونه ای🏠 یک نفر درگیرشه😔 کاهش فشار خون🌡 بالا کاهش کلسترول بالا کمک به درمان اعتیاد به الکل🍇 تقویت سیستم ایمنی بدن🦾 بهبود عملکرد گوارش بهبود عملکرد ورزشی🏋‍♂🚴‍♂ پیشگیری از بیماری‌های قلبی🫀 درمان برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما و التهابات پوست💯 مضراتش چیه👊❌ مضرات سبوس برنج مربوط به مصرف بیش از حد آن است🥣 زیرا در مقدار بالا، به دلیل دارا بودن فیتات و فسفات و اتصال آن‌ها به آهن، روی و کلسیم مانع ❌جذب این مواد در بدن می‌شود و در نتیجه، بدن در طولانی‌ مدت و مصرف سبوس برنج🍚 به میزان زیاد، با کمبود این مواد روبه‌رو می‌شود همچنین از دیگر مضرات سبوس برنج برای افرادی است که روده حساسی دارند، زیرا میزان فیبر🥦سبوس بالا است و در نتیجه سبب ایجاد مشکلاتی برای این افراد می‌شود قیمت💳:۴۵۰۰۰ 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

رشته آش🥘 زرنگار💯 در ایام ماه🌙مبارک رمضان آش 🫕یکی از مقوی ترین🤌 و پرطرفدارترین😍 غذاهای سفره های افطارمونه این رشته آش🍜 با آرد سبوس دار گندم و نمک🧂دریاست و خاصیت بسیار بیشتری نسبت به رشته های آش🥘 معمولی داره قیمت💳: ۴۵۰۰۰ 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

باسلام ✋روزمون رو با یک آیه از قرآن کریم آغاز میکنیم🤲 يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَيُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَيُحْيِي الْأَرْضَ بَعْدَ مَوْتِهَا ۚ وَكَذَٰلِكَ تُخْرَجُونَ (آن خدایی را تسبیح و ستایش گویید که) زنده را از مرده و مرده را از زنده بیرون آورد (یعنی آدمی را از نطفه و نطفه را از آدمی برانگیزد) و زمین را پس از (فصل خزان و) مرگ (گیاهان باز به نسیم جانبخش بهارش) زنده گرداند، و همین گونه شما را هم (پس از مرگ زنده کنند و از خاک) بیرون آرند. 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔 @organic_bargesabz

شام های رژیم و سیرکننده رو بشناسیم .. نکته مهم ؛بهترین زمان مصرف این شام ها بین ساعت ۷ عصر و ۹ شب میباشد . میتونه هم به کاهش وزنتون تاثیربیشتری بزاره هم به کیفیت خوابتون خیلی کمک میکنه . 🆔️@organic_bargesabz

. 🧊 رفع کننده‌های #عطش .نوشابه های کامبوجای با طعم های مختلف . نوشابه کامبوجای لیمو نوشابه کامبوجای زرشک نوشابه کامبوجای اتشی نوشابه کامبوجای انار و..... 🔹استفاده از نوشیدنی های خنک و برطرف کننده عطش مخصوصاً برای گرم مزاجان👇 🍹شربت سکنجبین 🍹شربت آلبالو 🍹شربت تمر هندی 🍹شربت ریواس 🍹شربت لیمو با شکر اگر معده سرد است با عسل 🍹شربت لیمو نعناع هم آرامش بخش و هم رفع عطش میکند 🍹شربت زرشک نوشیدنی های طبیعی رفع عطش 👌 . 🔹خوراکی های رفع عطش👇 ← دانه های لعاب داره مثل تخم شربتی، بالنگو ، بارهنگ که باعث ماندگاری رطوبت در بدن و همچنین از بین بردن یبوست میشود ← استفاده از سبزیجات رطوبت بخش کاهو به خوبی رطوبت را در بدن نگه میدارد و همچنین استفاده از سبزی خرفه و تخم خرفه انتخاب بسیار مناسبی هستن . 🆔️@organic_bargesabz

🌿خواص بی‌نظیر سنجد ⤵️ طبیت میوه ی #سنجد 👈سرد و خشک 🔹مقوی است. 🔹مفرح قلب است. 🔹ضد سرفه های گرم است. 🔹قابض می باشد 🔹مدر است و جلوی کم کاری کلیه را می گیرد. 🔹مقوی معده است و جلوی سوء هاضمه را می گیرد. 🔹مقوی قوه ی ماسکه است یعنی ضریب جذب املاح و ویتامین ها را توسط روده بالا می برد. 🔹ضد استفراغ است. 🔹ضد آشفتگی دستگاه گوارش و ضد کولیت می باشد. 🔹ضد صفرای اضافی است. 🔹ضد رفلکس و برگشت صفرا از اثنی عشر به معده استک 🔹ضد اسهال می باشد. 🌼خواص شکوفه سنجد ⤵️طبیعت گل سنجد 👈گرم و خشک است 🔸ضد فلج است 🔸مهیج شهوت می باشد 🔸ضد بیماری کزاز می باشد. 🔸ضد بیماری های مغزی است. 🔸ضد بیماری قلبی می باشد. 🔸ضد زخم های ریوی است. 🔸ضد آسم و تنگی نفس است 🔸مقوی معده است بنا بر این مشکل سوء هاضمه را برطرف می کند. 🔸مقوی کبد است. 🔸ضد انواع گرفتگی عروق مخصوصا ورید تحتانی کبد است. 🔸ضد زردی و لاغری و یرقان است (چه گرید یک باشد و چه دو). 🔸ضد نفخ است و موجب تحلیل گازهای معده می شود. 🔸ضد رسوب اضافی و غلظت صفرا و لجن صفراوی است برای این منظور باید چهارده عدد سنجد و پنج گرم دمکرده ی گل آن را مصرف کرد. 🆔️@organic_bargesabz

رب زرشک کوهی😍😋 📌سرشار از ویتامین سی 📌رفع کلسترول خون 📌رقیق کننده طبیعی خون 📌تنظیم قندو چربی 📌رفع مشکلات عروقی و قلبی 📌پاکسازی کبدچرب . .🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 🆔️@organic_bargesabz

سس ازگیلی جنگلی 😍😉 . این سس کاملا طبیعی و ارگانیک 😍 . 📌اگه ۱۵ دقیقه بعد غذا مصرف شود باعث کاهش چربی های غیرمفید میشود👌 . 📌اگه نیم ساعت قبل غذا مصرف شود باعث اشتها میشود (برای افرادی ک مشکلات معده دارن قبل غذا مضر است) . 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 . 🆔️@organic_bargesabz

کافی میکس بادام بدون شکر تهیه شده از برگ استویا🤌🤌 📌کم کالری و رژیمی👌 📌افزایش متابولیسم💪💪 📌کاهش احتمال ابتلابه آلزایمر و پارکینسون🥰 📌بهبود خلق و خو😁 📌کاهش درصد ابتلا به افسردگی😉 . ترکیبات؛😋😋😋😋 قهوه گلد برزیل ،پودر خامه ای کننده غیرلبنی(بر پایه روغن نارگیل) و شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برگ استویا❤️ . طرزتهیه؛ یک عدد ساشه کافی میکس رو درون آبجوش حل کنین و نوش جان😍😋🥰 . قیمت کافی میکس بادام با احترام : ۱۷۱،۰۰۰ تویک بسته ده تایی هر ساشه ده گرم 😍 . 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 . 🆔️@organic_bargesabz

کافی میکس کلاسیک بدون شکر تهیه شده از برگ استویا🤌🤌 📌کم کالری و رژیمی👌 📌افزایش متابولیسم💪💪 📌کاهش احتمال ابتلابه آلزایمر و پارکینسون🥰 📌بهبود خلق و خو😁 📌کاهش درصد ابتلا به افسردگی😉 . ترکیبات؛😋😋😋😋 قهوه گلد برزیل ،پودر خامه ای کننده غیرلبنی(بر پایه روغن نارگیل) و شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برگ استویا❤️ . طرزتهیه؛ یک عدد ساشه کافی میکس رو درون آبجوش حل کنین و نوش جان😍😋🥰 . قیمت کافی میکس کلاسیک با احترام : ۱۲۱،۰۰۰ تویک بسته ده تایی هر ساشه ده گرم 😍 . 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 . 🆔️@organic_bargesabz

کافی میکس کارامل بدون شکر تهیه شده از برگ استویا🤌🤌 📌کم کالری و رژیمی👌 📌افزایش متابولیسم💪💪 📌کاهش احتمال ابتلابه آلزایمر و پارکینسون🥰 📌بهبود خلق و خو😁 📌کاهش درصد ابتلا به افسردگی😉 . ترکیبات؛😋😋😋😋 قهوه گلد برزیل ،پودر خامه ای کننده غیرلبنی(بر پایه روغن نارگیل) و شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برگ استویا❤️ . طرزتهیه؛ یک عدد ساشه کافی میکس رو درون آبجوش حل کنین و نوش جان😍😋🥰 . قیمت کافی میکس بادام با احترام : ۱۳۱،۰۰۰ تویک بسته ده تایی هر ساشه ده گرم 😍 . 🌱مرکز تولید و توزیع مواد غذایی سالم و طبیعی برگ سبز🌱 . 🆔️@organic_bargesabz

إِنَّ اللهَ لاَ یُغَیِّرُ مَا بِقَوْم حَتَّى یُغَیِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ (۱۱-رعد) و خداوند سرنوشت هیچ قومى (هیچ کسی) راتغییر نمى دهد مگر آنکه آنان آنچه را که در خودشان است را تغییر دهند.  .  🆔️@organic_bargesabz

روزانه یک فنجان کوچک نخودسیاه پخته شده بخورین میتونه برای تقویت سیستم دفاعی بدن مفید باشه 🦵 برای سلامت استخوان ها عالیه🦴 برای خانمای شیرده 🧕 اطفال🧝 کهنسال🧑‍🦯 بزرگسال 🧕 توصیه شده و ❌به جز خانمای باردار که باعث نفخ میشه توصیه نمیشود.❌ . 🆔️@organic_bargesabz