شاید اولاش نتونید تنفس شکمی انجام بدید😕 چون تا الان به ما فقط دم و بازدم عمیق ریه رو یاد دادن که ریه ها پر از هوا میشن🙂 البته بدونید ما انواع تنفس هارو داریما و دوم اینکه هنوز ریه قدرت گرفتن دم اساسیو پیدا نکرده😯 بخاطر این طرف میگه من اصلا شکمم باد نمیکنه😐 اینجام باید بگم تو وضعیت های مختلف تمرین کن مثلا خوابیده🤗 امتحان کنید☺️ فردا یه نکته دارم براتون فعلا🙋‍♀🙋 #پاکسازی_ریه #تنفس_شکمی @organic_maral

استوری های امروز اینستاگرام و دیدی ؟یه آموزش عالی گذاشتم با نمک😍 بچه ای که تب می‌کنه میگن پاشویه با نمک انجام بده تا تب بیاد پایین🥹 نمک نشناس نباش و یه کامنتی مهمونم کن😂 تویی که لایک میزنی نمک پروردتیم 😂 راستی بچه ها پست آماده سازی کیسه نمک رو ازدست ندین و آماده کنین ،کیسه نمک رو گرم کنین و روی قسمت های که درد داره هرجا فرقی نمیکنه بزارین خیلی سریع درد رو آروم می‌کنه😉 #نمک #نمک_دریا #نمک_درمانی #نمک_طبیعی

جزء ۹

تمرین تنفس کردید؟🧐 قیافه ها دیدن داشته ها😅 بچه ها اگه کسی نمی تونه دمش و نگه داره نگه نداره کم کم که قدرت ریه بره بالا می تونه🤓 و اونایی که دَمِشون و نگه میدارن سرگیجه میگیرن ول کن داداش به خودت فشار نیار😌 این یه نکته اما روزی چن بار انجام بدیم؟ 10بار خوبه دیگه چونه نزن😎 این تنفس چون تا شکم رفته توی لاغر کردن و چربی سوزی✅ توی بارداری و تسهیل زایمان✅ بالابردن گردش خون✅ رفع بلغم✅ وخیلی چیزامفیده. #پاکسازی_ریه #تنفس_شکمی @organic_maral

بچه ها ما 100یه چیزو توضیح میدیم مثل همین تمرین تنفس شما تا هرجا و هرجور میتونید پیش برید😊 فایدش برا خودتون دیگه😌 تو بارداری انجام این تمرین حتی روی آرامش مادر تاثیر گذاره😯 تو روند زایمان خیلی نافع و خودش کمک به انقباضات شکمی میکنه😮 و چون قلب اکسیژن بیشتری دریافت میکنه مادر کم نمیاره😯 اما دردهای زایمان می تونه این سبک تنفس و از یادت ببره😮‍💨 پس تو طول بارداری انجام بده برات ملکه بشه👌 اینم یه نکته نذری (البته ماهمش تو نذری دادنیم چیز به ریا🙈) توی لحظه زایمان دیگه تنفس اینجوری نمی کشی و هنگام زور اومدن فقط فوت میکنی😮‍💨 باز درد افتاد نفس میگیری زور اومد فووووت👩‍⚕ #پاکسازی_ریه #تنفس_شکمی @organic_maral

پشت ریه هاتون و گاها با روغن زیتون چرب و بادکش گرم انجام بدید🙂 کجا میشه؟ 🤔 تو فک کن از سرشونه تا یه وجب پایین ترش بادکش اصولیه پشت ریه بطور معجزه آسایی بلغم ریه رو آب میکنه😯 و چون توجه خون و به سمت ریه می کشونه قدرتش و می بره بالا🤗 نکته هاشم بگم؟ اصلا اصل تو نکته هاس! باهمیم😉 #پاکسازی_ریه @organic_maral

. 🎙 موزیک حماسی 🎙 (ویژه شهادت سید حسن) .

. ▫️حزب الله زنده است▫️ 🔰پوستر ساخته شده با کمک هوش مصنوعی .

⭕️ تمام شهر های اسرائیل آژیر خطر است اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم

وَمَا رَمَيْتَ إِذْ رَمَيْتَ وَلَكِنَّ اللَّهَ رَمَى ⚠️🔴 اخطار وزارت اطلاعات: کشور وارد وضعیت جنگی شده و هر گونه مطلب به نفع دشمن و تضعیف کشور، دولت، سپاه و ارتش خیانت به وطن محسوب می‌شود. 🛑 به اشتراک بگذارید..