صبحانه مفید برای کسانی که دردهای مفصلی و روماتیسمی دارن

خاکشیر تمیز بدون نیاز به شستشو موجود است

خواص عناب برای بهبود گوارش تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که مصرف چهل میلی گرم عناب در روز باعث جلوگیری از آسیب مخاط روده شده و به دفع و پاک‌سازی مواد سمی در بدن کمک می‌کند، که این امر باعث سلامت دستگاه گوارش می‌شود.

لاغری شکم و کاهش وزن با #سماق👇 مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد. طرز تهیه دمنوش سماق👇 برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید. برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید. سماق در کلبه ی ارگانیک موجود است

قند قهوه ای کیلویی ۸۵هزار

رفع سردی بدن #سالم_باشیم @AkhbareFori

راز #پنبه ای شدن #نخود به همین سادگی یاد بگیر میخوای یه #نخود_بازاری نرم لعابدار یادت بدم هیچ کس بلد نیست ترفند سه سوتش یاد بگیر😍👇 https://eitaa.com/ashpazieiranis بزن رو لینک همه از این ترفند تعجب کردن 👆🌺

#دانه_چیا ✳️ دانه چیا به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان می‌تواند یک انتخاب خوب برای مادران باردار و شیرده باشد. اما همیشه بهتر است با احتیاط عمل کنید و مصرف هر گونه مکمل جدید را با پزشک خود در میان بگذارید. ✴️ دانه چیا می‌تواند به تامین فیبر، امگا-۳ و پروتئین مورد نیاز بدن در این دوران کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است مشکلاتی مانند یبوست یا نفخ ایجاد کند. بنابراین، مادران باردار و شیرده باید مصرف دانه چیا را به مقدار متعادل و با نظر پزشک انجام دهند. همچنین، توجه به واکنش‌های بدن و تنظیم میزان مصرف بر اساس آن می‌تواند به جلوگیری از هرگونه مشکل کمک کند. https://eitaa.com/organic_sara1

🔴 گیاه #سیاهدانه #دوسین #خواص_سیاهدانه https://eitaa.com/organic_sara1

سیاه دانه اعلا موجود است

♦️مصرف زردچوبه به بازیابی عضلانی کمک می‌کند 🔹پژوهشگران دانشگاه اوبرتا د کاتالونیا (UOC) در اسپانیا دریافته‌اند که زردچوبه و محصولات مرتبط با آن، مانند کورکومین، احتمالاً آسیب‌های عضلانی و التهاب سیستم اسکلتی‌عضلانی در پی تمرینات بدنی شدید را کاهش می‌دهد. دَنیِل واسیل پوپسکو رادو (Daniel Vasile Popescu-Radu): 🔹مصرف کورکومین هم قبل و هم بعد از انجام تمرینات ورزشی، با نتایج بهتری از نظر بازیابی (ریکاوری) عضلات، کاهش درد و بهبود ظرفیت آنتی‌اکسیدانی همراه است. 🔹به طور خاص، کارشناسان تخمین می‌زنند که مصرف روزانه ۱ تا ۴ گرم کورکومین برای افراد سالم کافی است تا از این فواید بهره‌مند شوند؛ به ویژه در رابطه با ورزش‌های اکستنتریک، که بیشترین آسیب را برای ورزشکاران در پی دارد./ایرنا #زردچوبه @ashpazieiranis

#دارچین 🔰دارچین خاصیت ضد التهابی دارد آنتی اکسیدان های موجود در دارچین دارای خاصیت ضد التهابی هستند که می توانند در جلوگیری از بسیاری از بیماری ها نقش داشته باشند . مانند بیماری های قلبی و مغزی و انواع سرطان ها . همچنین همین خاصیت ضد التهاب می تواند در مواردی باعث تسکین درد عضلانی و مفاصل شود. https://eitaa.com/organic_sara1