شب با دهان نیمه باز بخوابید ⏪ زمانی که با دهان بسته می خوابید بخارات معده روی دندان ها می نشیند و باعث خرابی دندان می شود ⏪ در زمان خواب با دهان نیمه باز بخوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود ⏪ اگر نمی توانید با دهان نیمه باز بخوابید موقع خواب با کمی روغن بادام شیرین دندانها را چرب کنید ⚠️قبل از خواب مسواک نزنید با مسواک زدن قبل از خواب جرم روی دندانها تمیز شده و بخارات معده باعث خرابی دندان می شود #دندان #اصلاح_خواب #تدابیر_خواب #سبک_زندگی 🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️🔸️🔹️ 💡لینک ادمین مشاوره طبی https://eitaa.com/Foaade

👥تدابیر خوابیدن 👥 🔷 ۳ نکته که باید هنگام خوابیدن رعایت کنیم 🔹 ابتدا باید بر پهلوی راست، سپس به پهلوی چپ و در آخر نیز به پهلوی راست از خواب بیدار شد ⬅️ حالت جنینی؛ یعنی پاها در شکم جمع و دست زیر سر قرار گیرد 📘 بهترین جهت برای خواب، سمت قبله است؛ به این صورت که هنگام برخواستن از خواب، بدن سمت قبله باشد 📚 برگرفته از کتاب رساله ذهبیه #خواب #اصلاح_خواب #تدابیر_خواب https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

👥تدابیر خوابیدن 👥 🔷 ۳ نکته که باید هنگام خوابیدن رعایت کنیم 🔹 ابتدا باید بر پهلوی راست، سپس به پهلوی چپ و در آخر نیز به پهلوی راست از خواب بیدار شد ⬅️ حالت جنینی؛ یعنی پاها در شکم جمع و دست زیر سر قرار گیرد 📘 بهترین جهت برای خواب، سمت قبله است؛ به این صورت که هنگام برخواستن از خواب، بدن سمت قبله باشد 📚 برگرفته از کتاب رساله ذهبیه #خواب #اصلاح_خواب #تدابیر_خواب https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40

👥تدابیر خوابیدن 👥 🔷 ۳ نکته که باید هنگام خوابیدن رعایت کنیم 🔹 ابتدا باید بر پهلوی راست، سپس به پهلوی چپ و در آخر نیز به پهلوی راست از خواب بیدار شد ⬅️ حالت جنینی؛ یعنی پاها در شکم جمع و دست زیر سر قرار گیرد 📘 بهترین جهت برای خواب، سمت قبله است؛ به این صورت که هنگام برخواستن از خواب، بدن سمت قبله باشد 📚 برگرفته از کتاب رساله ذهبیه #خواب #اصلاح_خواب #تدابیر_خواب https://eitaa.com/joinchat/256049372Cfc1fdd5d40