.۷ حالا راه چاره چیه‼️‼️⁉️ چکار کنیم که هم از خواص سنجد بهره ببریم و هم مشکل یبوست برطرف بشه؟ .

.۸ برای رفع این مشکل می تونیم😉 از ترکیب پودر سنجد با یه سری مواد دیگه مثل: بذر کتان و جو که خاصیت ملین و مسهل دارن استفاده کنیم . 👌👌

.۹ براتون یه قوتو تهیه کردم عاااالی🎊🎊 قوتویی که دیابتی ها هم میتونن نوش جان کنند چون با انجیر خشک و سنجد شیرین شده و مقدار بسیااااااارکم شکر قهوه ای🤏 ..

.۱۰ .خواص قوتو تراکم استخوان🦴 . این ترکیب منبع بی نظیری از ویتامین ها ،موادمعدنی،و مقدار زیادی فسفر است و دارای خواص زیراست: . "1. افزایش استحکام استخوان‌ها و🦷🦴 مفاصل؛و کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان،بازسازی،ترمیم شکستگی،ترک استخوان و پوکی استخوان❗ 3. جلوگیری از پیری پوست 👵و ریزش مو❗ 4. تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر🧠 5. کاهش میزان قند خون و مناسب برای افراد دیابتی . 6."پیشگیری از سرطان 7.درمان گُر گرفتگی 8.کاهش چربی،فشارخون و کلسترول 9.کنترل وزن 10.پیشگیری از سکته قلبی🫀 . 11.انرژی زا . زیاد شیرین نیست ،ملایم و خوشمزه اس اگر باشیر میل کنید،مسلما موثرتره👌 . ترکیبات(سنجد،بادام،انجیر،بذر کتون،بادیون،هل سبز.هل باد.دارچین.جو.جوانه گندم .کنجد ) . #قوتو_تراکم_استخوان قیمت نیم کیلو⬅️۱۹٠تومان✅ من اینجام👇 . @reyhanorgano

. . حالا من به این سنجد پر خاصیت بادوم . هم زدم چرا ؟؟؟؟ .

. حتماااا خواص بسیار زیاد مغز بادام رو میدونید😍😋 اما من بخاطر دوتا دلیل مغزبادام رو به قوتوی سنجدی اضافه کردم👇👇 . 🔴اول اینکه بادام منبع بی‌نظیری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است. فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری‌های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. 🔴دوم اینکه: بادوم سرشار از فیبره و از یبوست جلو گیری میکنه و این خاصیت سنجد رو که باعث یبوست میشه خنثی میکنه. ............

خواص رازیانه👇 . پیشگیری از پوکی استخوان،❗ از بین بردن درد آرتروز ❗ ، شاداب کنندگی پوست، تقویت موها و منع ریزش آن‌ها❗ درمان یبوست❗ .

خواص انجیر خشک👇👇 . "1. افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛و کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان❗ 2. کاهش وزن سریع با انجیر خشک؛ 3. جلوگیری از پیری پوست و ریزش مو❗ 4. تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر 5. کاهش میزان قند خون و مناسب برای افراد دیابتی

خواص بذر کتان👇👇 . "پیشگیری از سرطان، درمان گُر گرفتگی، بهبود عملکرد کلیه، کاهش کلسترول خون، کنترل وزن، 👈جلوگیری از پوکی استخوان،❗ پیشگیری از سکته قلبی، 👈کمک به سلامت پوست و مو❗

.. رخشو ببین😍 کیفیت مواد رو فقط بنگر☺️ دیگه وقتشه به مامان ریحان اعتماد کنی😉 ..

. .خب حالا یه جمع بندی کنید 😉👌 . و ببینید چقدر مفیده برا استخوان و پوست و مو😍 . پس اگر حتی استخون درد هم نداری مصرف کن تا استخون درد نگیری،تا موهات نریزه و پوستت شاداب باشه عزیزانی که استخوان درد و زانو دارند دوماه با شیر و عسل نوش جان کنندو معجزه شو ببینند😍😍👌 .