. تنها راه سالم زیستن (اصلاح تغذیه و سبک زندگی) - نماز صبح دیر بیدار میشم😔 « تغذیه ت رو درست کن!» - عصبانی مزاج هستم😤 « تغذیه ....!!!!!»

. آیا می دونستی خیلی از مشکلات روحی و اخلاقیِ افراد با اصلاح تغذیه، برطرف می شود!!! 😉 برای پيشگيری از ابتلای به انواع بيماری و همچنین، درمان تمام بيماريها، ‌مؤثرترین اقدام اصلاح تغذیه میباشد.😊

. 🚷 مثلا افزایش فشارخون از عوارض تغذیه اشتباه است، و نه ناشی از مصرف نمک طبیعی و...... به قول حکمای طب اسلامی اگر مردم فقط ۵ مورد را اصلاح کنند، در آینده نزدیک تمامی بیمارستان‌ها تبدیل به هتل خواهد شد😂 (دیگر بیماری وجود نخواهد داشت) آن ۵ چیز عبارتند از: 1⃣نان 2⃣نمک 3⃣روغن 4⃣قند و شکر 5⃣آب

فَلیَنظُرِاِلِانسانُ اِلی طَعامِهِ انسان باید درانتخاب غذاهای خود دقت کند ✅️

🔮امروز چی خوردم؟ 🤔 🍲 آیت الله کوهستانی درباره‌ی تأثیر غذا در انسان می‌فرمود: اثر غذا در انسان بسیار زیاد است. انسان وقتی غذا می‌خورد بخشی تبدیل به خون می‌شود و به مغز می‌رسد، در نتیجه اگر غذا طیب و طاهر نباشد، بر افکار انسان اثر می‌گذارد 🍲 و این فکرهای شیطانی ناشی از تأثیر آن غذای ناپاک است. من خود گاهی که می‌نشینم اگر فکرهایی به ذهنم بیاید، بلافاصله می‌اندیشم که امروز چه چیزی خورده‌ام. 📚 بر قله‌ی پارسایی، ص 113

. زمانی که مواد غذایی صنعتی از روغن و شکر و آبمیوه و چیس و نوشابه و پاستیل و.....رو جایگزین محصولات سالم کردین😔 داستان این میشه ؟؟👇 بعد میگید چرا بچه م زود عصبانی میشه و پرخاشگره⁉️ 😡 چرا خوابش منظم نیست⁉️ چرا تمرکز نداره⁉️ چرا زود به زود مریض میشه⁉️ حالا دلیلش رو فهمیدی ❓🤷‍♀

. بازم به عنوان یه مادر و پدر مهربون قصد داری همون روغن ناسالم همون (قند وشکر یا به قولی، سم سفید) و یا خوراکی های ناسالم شرکتی رو در سبد تغذیه ات داشته باشی ؟🤦‍♀ .

‌. ✅ شعار ما : تغذیـــه ســــالــــــم🍏 زنــــــدگــــــــی ســـــــالـــــــــــم❤️ 🙋‍♂ دیگه وقتشه خداحافظی کنیم🤚 باااا « قند و شکر سفید مضرّ»🧊و هر چیزی که سلامتی‌ مون رو به خطر میندازه...🤒 بزن بریم تا بگم چه شکر و قندی مناسبه👇

مصرف شکر میتواند موجب شود که گلبول‌های سفید خون به کمای موقت بروند !😱 ▫️کاهش تعداد گلبول های سفید خون نشان دهنده پایین آمدن قدرت دفاعی بدن است و اگر در این زمان هر گونه میکروب بیماری زا وارد بدن فرد شود، توانایی مقابله با آنها کاهش می یابد و ممکن است فرد به بیماری های مختلف مبتلا شود. ▫️بنابراین اگر طی یک روز چند بار مواد شیرین بخورید، سیستم ایمنی بدن به‌طور مداوم در وضعیت نامساعد قرار خواهد .

. محصولات #نیشکر اگر میخوای بدونی فرق شکر سفید با شکر قهوه ای چیه ☝️ حتما کلیپ بالا رو مشاهده کنید .

حالا میخوای جایگزینش رو بهت معرفی کنم؟ #نبات_قندنیشکر❤️ بخشی ازخواصش رو بخون و ببین ارزش اصلاح وجایگزین کردن رو داره یانه❓انتخاب باخودت 🙏 ✅جلوگیری از پوکی استخوان ❇️پیشگیری از دیابت ✅بدلیل داشتن کالری کم👈کاهش وزن (رژیمی) ❇️بهبودگردش خون ✅تسهیل هضم وبهبود دستگاه گوارش ❇️انرژی زا 🔴حالا یک مقایسه بکن خواص قند و نبات نیشکر رو با مضرات نبات و قند چغندر