✅ بهترین زمان مصرف هندوانه🍉 بهترین زمان خوردن هندوانه در مواقع روزه داری حدود دوساعت بعد از افطار است. 👌زمان افطار بهتر است با غذاهای سبک و گرم معده را مهمان کنید و در سحری هم اصلا نباید بخورید زیرا سردی و تری به بدن می‌بخشد و باعث دفع آب بدن شده و در طول روز تشنه خواهید شد!! ⭕️ مصرف هندوانه برای چه افرادی مضر است؟ هندوانه برای مزاج سرد و در آب و هوای سرد و فصل زمستان مضر است، چون موجب ضعف نیروی جنسی و درد مفاصل می‌گردد. ⭕️ مصرف هندوانه در چه زمان مضر است؟ خوردن هندوانه بلافاصله بعد از غذا موجب فاسد شدن هضم می‌گردد. مصرف ناشتای هندوانه مخصوصاً در هوای گرم برای غلبه‌ بر تشنگی زیان آور است. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

#درمان_یبوست در ماه مبارک #رمضان⚜ متاسفانه بسیاری از خانواده های سنتی فقط اعتقاد دارند سحری حتما باید برنج بخورند. کنار خوشت های متنوع و در وعده افطار هم غذاهای خشک مانند انواع کوکو را ترجیح میدهند! ❌ اینها همگی باعث یبوست خواهد شد و شما بزودی دچار دل درد، پهلو درد و.. خواهید شد. 🧐حال چه کنیم⁉️ برای جلوگیری از یبوست، مصرف کاهو، خیار و آلو به ویژه برای گرم مزاجان در سحری توصیه می شود. ♦️عدم مصرف هیچ غذایی در وعده سحری به شدت نهی میشود!! اگر فکر میکنید یک قدم به لاغری نزدیک میشوید کاملا در اشتباهید!🤯😳 👌چون وقتی قوه بدن چیزی در معده پیدا نکند برای هضم سراغ بافت طبیعی معده و عروق می رود و باعث خون ریزی، زخم و التهابات می شود! ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

غذای قدیمی معروف به فست فود ایرانی😁😋 اشکنه 🌾 آرد یک قاشق 🌻زردچوبه یک ق.چ. 🌿شنبلیله خشک 2 ق. غ. 🧅پیاز نگینی یک عدد 🥚تخم مرغ 4 عدد 🧂نمک و فلفل 🧈کمی روغن حیوانی 👌پیاز را با روغن مختصری تفت دهید تا اندکی رنگ بگیرد، سپس آرد اضافه کنید، دو تا سه دقیقه بچرخانید، زردچوبه و شنبلیله را بریزید، یک چرخ بدهید و پنج پیمانه آب اضافه کنید، نمک و فلفل را هم اضافه نمایید. صبر کنید تا جوش بیاد، سپس تخم مرغ ها را بشکنید، 10-12 دقیقه بجوشانید. اگر دوست داشتید قبل شکستن تخم مرغ کمی آبغوره هم بریزید. 💞اشکنه اسفناج: به جای شنبلیله، سه پیمانه اسفناج دارد. 💞اشکنه مرزنجوش: به جای شنبلیله، همان مقدار مرزنجوش دارد. این غذا جزو غذاهای مقوی در طب سنتی ایرانی می باشد، خواص درمانی فوق العاده دارد، 💥بعنوان افطار سبک قابل استفاده است. فقط در افرادی که رطوبت بدن بالایی دارند بهتر است کمی زیره سبز و اویشن یا دارچین در اشکنه اضافه شود تا دچار معده دردِ رطوبی نشوند. 💥این غذا اگر با آرد جو و کمی رب انار درست شود مناسب رژیم افراد بارداری است که مبتلا به دیابت بارداری شده اند 👌همچنین یکی از غذاهای عالی جهت آسان نمودن زایمانِ خانم باردار می باشد. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

✍️ نسخه‌ ی ساده  طب سنتی برای تشخیص چهار بیماری مهم فقط با یک فنجان آبغوره👌🍇 ① یک استکان آبغوره  بنوشید و ۵۰ ثانیه صبر کنید... ② اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست. ③ اگر دهانتان خشک شد، مشکل کبدی دارید. ④ اگر دهانتان کف کرد یا چسبناک شد، چربی خون دارید. ⑤ اگر دچار سردرد شدید، اختلال فشار خون دارید. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

تمرهندی🌱 از دیدگاه طب سنتی تمر هندی خواص درمانی زیادی دارد. 💥مصرف آن در فصول گرم سال بویژه در فاصله افطار تا سحر برای گرم مزاجان بسیار مفید و برای رفع عطش و خشكی دهان مناسب است. 🔷 طبع تمر هندی سرد و خشک است و انواع شیرین، ملس و ترش دارد؛ هرچه ترش‌تر باشد مزاج آن قوی‌تر است و برای گرم‌ مزاجان و کسانی که مشکلات ناشی از گرما و صفرا دارند بسیار مفید است. 🔷چون تمر هندی ملین و دفع کننده اخلاط زاید و مضر بدن همچون سودا و صفراست، ریشه بروز بسیاری از بیماری‌ها و حساسیت‌ها را از بین می‌برد... 🔷 و افرادی که دچار یبوست هستند می‌‌توانند بعد از مصرف هر وعده غذایی یک عدد میوه تمبر هندی تازه را از غلاف آن بیرون آورده و میل کنند، ضمن اینکه مصرف مقدار کمی از آن در وعده سحر برای رفع عطش و خشکی دهان مناسب است. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

#حکیم_خیراندیش چگونگی لاغر کردن شکم و درمان نفخ روده💥 ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

🔴 #روزه گرفتن از نظر علم #پزشکی 🔸در #شش روز نخست ماه مبارک رمضان: حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🔸از روز #ششم ماه مبارک رمضان تا #دهم: عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🔸از روز #دهم تا #چهاردهم ماه مبارک رمضان: پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🔸از روز #چهاردهم تا #بیست_و_یکم ماه مبارک رمضان: پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🔸از روز #بیست_و_یکم تا #سی_ام ماه مبارک رمضان: تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. 🔸در #پایان ماه مبارک رمضان: با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

♦️چطور یک روزه خوب داشته باشیم و از ماه رمضان از نظر طبی بیشترین بهره را ببریم؟ ♻️  ماه رمضان فرصتی است برای پاکسازی بدن و تقویت آن. رعایت برخی از اصول در این ماه ما را کمک میکندتا از روزه داری بیشترین بهره را ببریم. 🅾  پر خوری ممنوع. پرخوری کردن بدترین چیز برای یک روزه دار است. ✅  تا دو ساعت بعد از سحری نخوابید. خواب بلافاصله بعد سحری باعث فساد هضم میشود. ✅ استفاده از شربت‌های سنتی مثل خاکشیر، تخم شربتی برای افراد سرد مزاج (بلغمی‌ها) و شربت سرکه انگبین عسلی برای افراد گرم مزاج (دموی‌ها) در ماه رمضان توصیه می‌شود. 💜 از سبزی زیاد استفاده کنید تا آب بدنتان تامین شود. 💚 بهتر است در وعده افطار سبزی خام و در وعده سحری سبزی پخته مصرف شود. ✅ از غذاهای سرخ شده، چرب و شور پرهیز کنید. 🔴 استفاده زیاد از قندهای ساده مثل شکر، زولبیا و بامیه و … باعث افزایش ناگهانی قند خون و سردرد هنگام افطار می‌شود و نوسان شدید قند خون به رگ‌های مغزی آسیب وارد می‌کند. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

تغذیه درست و سالم در ماه مبارک رمضان 🌙 ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

🔰راههای کاهش تشنگی در روزه داری: ۱.سیب و آب سیب(کسانیکه معده ضعیف دارند از کمپوت سیب کم شیرین یا سیب پخته استفاده کنند). ۲.شربت تخم های لعابی مثل خاکشیر، تخم شربتی، تخم ریحان، تخم بالنگو، ... ۳.شربت لیمو عسل ۴.شربت سکنجبین(در افراد با غلظت خون یا حرارت بالا سکنجبین عنابی کمک بیشتری میکند). ۵.سالاد کاهو و هویج با چند قطره آب لیمو ترش تازه ۶.مصرف میوه و سبزی تازه ۷.غذاهای آبکی مانند سوپ جو، سوپ بلغور گندم، آش آلو، آش غوره، آش تمرهندی، عصاره گوشت ها، و... ۸.خوراک کدو، آلو اسفناج، هویج و... ✳️ نکات مهم: 🌸۱.افراد بسته به مزاج و شرایط گوارشی یا بیماری خاص خود باید مواد غذایی را انتخاب کنند. اگر نیاز دارید حتماً با پزشک مشورت کنید. 🌸۲.افراط در هر موردی ممکن است با عوارضی همراه باشد. پس به اعتدال مصرف کنید. 🌸۳.این خوراکی ها بهتر است بین وعده افطار تا سحر تقسیم شوند تا بیشترین جذب مایعات صورت پذیرد. زیرا مصرف یکباره حجم بالای مایعات در یک وعده، تنها موجب سنگینی معده، نفخ، و سوء هاضمه میشود، و تشنگی را کم نمیکند. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯

سکنجبین 🔆سکنجبین یا سکنگبین تركيب دو كلمه سک (سركه) و انگبين (شهد – عسل) است. بعلت طبع نسبتا خنكي كه دارد، جزء‌ بهترين نوشيدني‌هاي فصل بهار و تابستان است. 🔆 در واقع سركه موجود در سکنجبین باعث كاهش حرارت بدن، كبد و معده و مهار خلط صفراوي مي‌شود. براي كاهش تشنگي مخصوصاً در ايام روزه‌داري مي‌توان در سحر از آن نوشید و افطار را با آن باز نمود. 🔆تركيب خاص سکنجبین باز كننده مجاري تنگ بعضي اعضا همانند كبد است به طوري كه از انسدادهاي داخل عضوي كه اين انسدادها منجر به بروز بيماري‌ در كبدمي‌شود، جلوگيري مي كند. 🔆براي از بين بردن رطوبت‌هاي سفت و سخت شده و ژله‌اي مانند كه در سطوح داخل معده و روده گاهاً تجمع مي‌يابند بسيار مفيد است. ╭━⊰❀🪴❀⊱━╮ @orgateb ╰━⊰❀🪴❀⊱━╯