javad moghaddam - Tarane Eshgh Bahane Eshgh(320).mp3
3.7M
🕊
🎧#نوای_مهدوی
ترانه ی عشق...
بهانه ی عشق...❤️
🕊اللهم عجل لولیک الفرج والعافیه والنصر 🌷
#امام_زمان💚
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
1_7671964774.mp3
28.64M
🌸#جلسه_دوم :
👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها
و نکات ویژه دوران بارداری
@ostad_Mehrfarzi_1
❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾••
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_دوم
🌿🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک🌸🌿
👈خیلی از دوستان یا تو سن باروری نیستند یا اینکه به‌خاطر مشکلاتی مثل خارج کردن رحم نمی‌تونن تاج مادری رو به سر بگذارند 👑
⁉️باید چکار کنن اون‌ها می‌تونند👇
❣️👌 با تشویق اطرافیان شون و با دادن انرژی مثبت به خانم‌های باردار و تازه زایمان کرده، نقششون رو خوب ایفا کنند و حسنه کسب کند👏❣️
⁉️مثلاً خوش‌زبان باشیم با یه خانم باردار، ایرادها شو بهش نگیم حرف‌های شیطانی نزنیم❌
کادر درمان بعضیاشون رفتارهای خوبی ندارن، مثلاً مادری که بالای ۴۰ سال باردار میشه رو گاهی تحقیر می‌کنند
پس حداقل خودمون کنار همدیگه باشیم 🤝
اگر مادری مشکل نداره، می‌تونه بره پیش همین ماماهای خانه‌های بهداشت
👇حتماً مادری که پیش متخصص می‌ره دلیل نمی‌شه بچه‌اش بی‌مشکل باشه🤔
🚫پس دنبال تجملات نباشیم خیلی‌ها براشون مهمه تو بیمارستان خصوصی زایمان کنند 👌
💰نه بیمارستان خصوصی زایمان کردن واقعاً تضمین می‌کنه سعادت و سلامت فرزند و مادر رو و نه تحت نظر پزشکان گران‌قیمت بودن
✅خیلی‌ها در بیمارستان‌های دولتی زایمان انجام میدهند و مشکلی هم ندارن.
💚اگر واقعاً نیاز هست یا مشکلی هست خب ایرادی نداره ولی بعضیا می‌گن پول داریم دوست داریم،
اگر پول دارید بهتره که در جایی خرج کنید که به نفع دنیا و آخرت تون باشه
♦️بعضی‌ها خیلی براشون خیلییییی مهمه جنس و‌مارک وسایلی که برای بچه می‌گیرند، یا نوع مجالسی که می‌گیرند🎉
این‌ها هم جزو تجملات است نوعی خودنمایی هست و مخارج اضافه
بچه‌ها تا سن دوسالگی مثل برق و باد سایز عوض می‌کنن👼
🤦♀️ پس احتیاجی نیست که خیلی جنس خوب یا مارک بخریم👗 لباس معمولی باشه که زمانی‌که فرزند در رشد می‌کنه و اون لباس کوچیک میشه خیلی غصه نخوریم😔
مگر اینکه مادر بخواد سه‌تا ۴ تا بچه بیاره و بگه مارک خوب می‌خرم که بر اونهاهم استفاده بشه👌
در جشن‌های تعیین جنسیت که مد شده حرمت ها اغلب از بین می‌ره
بالاخره مادر باردار باید یه حرمتی برای خودش قائل باشه، چون حامل جنینی هست که روح الهی بهش دمیده شده و محترم هست
✅ اما بعضی‌ها هم هستن شئونات رو رعایت می‌کنند دور هم جمع میشوند و هدیه و کادویی و ... گفتگو می‌کنند و می‌روند که هیچ ایرادی نداره🍃
خیلی هم نور و برکت در این مدل جشن ها هست،
اصل حرف اینه دنبال مد نباشیم
👶بچه‌ای که بدنیا میاد لازم نیست هم تخت داشته باشه هم کمد
مهم اینه که ما تمام تلاش و انرژی مون رو بذاریم👨👩👧👦 برای مسائل تربیتی و در دوران بارداری مسائل معرفتی و معنوی و روان‌شناسی بسیار مهم
و تمام انرژیمون رو باید در این زمینه بگذاریم👌
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
1_4757996871-AudioConverter.mp3
29.23M
🌸#جلسه_سوم :
👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها
و نکات ویژه دوران بارداری
@ostad_Mehrfarzi_1
❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾••
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_سوم(#بخش_اول)
🌸تقدیم به بانوی دو عالم 🌸
اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.
👌ادامه بحث در مورد انعقاد نطفه👇
❌ بانو نباید با کاشت ناخن و مژه مانع ایجاد بکنه
برای وضو و غسل، و طهارت رو از دست بده ما اگر بدون نیت غسل کنیم و یا وضو بگیریم همه کارهای غسل و وضو را هم که انجام بدیم،
اصلاً غسل و وضوی ما درست نیست
✅ چون نیت نکردیم، چون وضو و غسل با نیت ، باعث طهارت روحی هم می‌شود
⬜️کسانی که بهداشت را رعایت می‌کنند بعد از هر رابطه حموم می‌رن وضو می‌گیرن وبه غسل پای‌بند نیستند و به شست‌وشو پای‌بند هستند ،این‌ها جسم را طهارت میدهند ، و روح را طهارت نمی‌دهد بعضی‌ها می‌گن غسل بعد هر رابطه سخت‌گیری هست🤔
درحالی‌که زمانی‌که ما نیت کنیم و به نیت غسل خودمون رو شست‌وشو می‌دهیم علاوه‌بر طهارت جسمی طهارت روحی هم به دست می‌آید👍
❗️ کسی که دنبال کاشت مژه و ناخن و غیره هست باید بین خواست خود و خواست خدایی فرقی قائل بشه یه جاهایی باید خلاف نفس خودمون عمل کنیم 🚫
🌸 زمانی‌که ما می‌خواهیم روح‌مون طهارت پیدا کنه و آماده بشیم برای اینکه سرسلسله‌ی ۱ نسل رو ادامه بدیم باید از ماه ها قبل، رفت‌وآمد به مجالس اهل‌بیت حرم‌های متبرکه و مساجد را تقویت کنیم
علم پزشکی ثابت کرده شرکت در این‌جور مجالس و امامزاده‌ها و حرم ها و غیره انرژی مثبت زیادی داره، و می‌تونه روی روح و روان ما تأثیر بذاره 🌸
😌خود مجالس اهل‌بیت می‌تونه کمکی باشه برای ما در مسیر طهارت و ❌برعکسش مجالس گناه اگر مجبور هستید به مجالس گناه برید دیر برید گفتگو کنید صحبت کنید و زود از اون‌جا پاشید
جسم ما مرکب روح ماست مگه میشه روح ماه بهم بریزه و روی جسم تأثیر نذاره
👌🕋 دقیقاً توی حرم‌ها و مساجد قرار گرفتند سلول به سلول بدن ما آرامش پیدا می‌کنه🤗
روی پوشش و حجاب مون باید دقت داشته باشیم🤔 خیلی از ماها پوشش داریم ولی پوششی که حجم و برجستگی ها رو بپوشونه نداریم🚫 یا رنگ های جیغ که جلب توجه می‌کنه یا جوراب نمی‌پوشیم و در صورتی‌که پوشیدن پا الزامی است بحث تحریک نیست بحث اطاعت خداست خدا🌸
برای بنده مطیعش در دنیا و آخرت و نسل و ذریه تمام‌وکمال جبران می‌کنه سنگ تمام می‌ذاره
ما وظیفه‌مون اطاعت محض هست
❌ اگر پوشش من حواس مردی رو پرت کنه مطمئن باشید این توجه جلب کردن روی روح خود من هم تأثیر منفی می‌ذاره
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_سوم(#بخش_دوم)
❌نماز قضا داشتن بشدت روی روح تأثیر می‌ذاره😔 مادری که به‌راحتی نمازش قضا میشه یعنی اولویتش نماز نیست و کسی که اولویتش نماز نیست نمی‌تونه نسلی رو تربیت کنه که روی زمین کلمه لااله‌الاالله رو گسترش بده
اگر با اطرافیان مادر خواهر خواهرشوهر و جاری و غیر حرف بزنیم و این حرف زدن به قضاوت بکشه و مارو اهل قضاوت کردن حکم صادر کردن و غیبت و غیره بکنه باید این رابطه‌ها را مدیریت کنیم
✅ترک جدی داشته باشیم برای انواع گناه
✅با اضطراب وارد فاز بارداری نشیم
✅ اگرافسرده هستیم نگاه توحیدی مون رو تقویت کنیم
✅بهتره رابطه انعقاد، اول،وسط و آخر ماه نباشه
✅ قمر در عقرب نباشه
✅ حین انعقاد مادر وپدر با هم‌صحبت نکنند
✅ به عورت هم نگاه نکنند
✅ رو به قبله و پشت به قبله نباشند زوجین
✅زمانی‌که زوجین،لباس درمیارن بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم و اعوذبالله بگن
✅یه ملافه هم روی زوجین باشه بهتره
✅حتما نیت قربه الی الله داشته باشیم در فرزند آوری
((نیت برای فرزندآوری هرچی که هست باید اصلاح بشه این باید گفته بشه خدایا من دارم اقدام می‌کنم،برای ایجاد فرزندی که این فرزند من یک {لااله‌الاالله }گو روی کره زمین باشه یک بنده ی مطیع اضافه بشه))
✅حتما نذر کنیم فرزندان مون و
(( اگر کسانی که باردار هستند و این نیت را نکردن همین الان این نیت را بکنند، حتی اگر ما ۸ بارداری هستیم، این فرزندی که قراره خدا بهمون بده رو نذر اهل‌بیت کنیم
و چون ما در زمان امامت حضرت مهدی عج قرار داریم بهتر است که نذر ایشون کنیم و هرجا مشکلی پیش بیاد برای فرزندمون متوسل می‌شیم به خود آقا امام زمان عج))
✅ با فکرِ کسی دیگه‌ای وارد رابطه نشیم چون زنای فکر محسوب میشه
✅ رابطه برای انعقاد نطفه ،در حالت ایستاده نباشه
✅قبلش حتماحتماوضو بگیریم
✅غسل حیض ، استحاضه یا غسل جنابت به گردن نداشته باشیم
✅زیر درخت میوه‌دار نزدیکی برای نطفه انجام نشه
✅بهتره در ساعات اول شب نباشه
✅در بین الطلوعین نباشه بهتره
✅بهتره شب عید فطر نباشه
✅بهتره بین پخش اذان و اقامه نباشه
✅مقابل نور خورشید نباشه
✅خمس مون و پرداخت کنیم
✅صدقه خوب بدیم
✅ به روزهای تخمک‌گذاری توجه کنیم
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
#پیام_مشاور
😊✅در روند والد بودن توجه داشته باشیم که نیازهای کودک را به میزانی کافی برای داشتن شروعی خوب در زندگی تامین کنیم نه اینکه تمام نیازهای کودک را بطور کامل برآورده کنیم!
✅مادر کافی مادریست که کودک خود را با کفایت میسازد؛
اما مادر کامل مادریست که بطور کامل کودک را به خود وابسته میسازد به طوری که کودک برای پایین‌ترین نیازهایش به مادر محتاج است و کودک تصور میکند بدون مادر زنده نخواهد ماند!
چون کفایت انجام کارها را ندارد.
#فرزندپروری_باکفایت
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
1_4794177433-AudioConverter.mp3
29.27M
🌸#جلسه_چهارم :
👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها
و نکات ویژه دوران بارداری
@ostad_Mehrfarzi_1
❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾••
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_چهارم(#بخش_اول)
🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸
👈زمانی‌که خانم،متوجه شدکه باردارهست، بهترهست به اطرافیان سریع خبر ندهد
چرا؟ چون به‌خاطر خیلی مسائل، امکان سقط هست و ممکنه یکسری از جنین ها، زیر سه ماه سقط بشن،
صبور باشیم تا بعد ۳ یا ۴ماهگی اطلاع بدیم
✅ ۱ تا ۳ ماه قبل‌از انعقاد نطفه، بهتر است قرص اسیدفولیک مصرف بشه
✅قبل بارداری دندان‌های خراب را درست کنیم
✅ در ارتباط مستقیم با حیوانات خانگی و غیرخانگی نباشیم
اگر کسی از اقوام و آشنایان سگ یا گربه نگه‌داری می‌کنه ارتباطمون رو مراقب باشیم خیلی
✅ شروع بارداری مثل این ست که خدا با ما ۱ تعهدنامه امضا کرده و فرمودند که، ۹ ماه بنده ی من را مراقبش باش، من هم برات سنگ تموم می‌زارم
بارداری سختی‌هایی دارد ولی سختی‌ها کنار اجر های این دوران،قابل‌تحمل است
💪سعی کنیم از روزی که متوجه شدیم دائم الوضو باشیم
ما مادران خیلی در تربیت کودک مؤثر هستیم
😪 بچه از طرف مادر یتیم میشه چون توی خیلی از اطرافیانمون دیدیم که بعد فوت شوهر ،زن های زیادی تونستن به نحو احسن تربیتی،بچه‌ها رو بزرگ کنن
شوهرانی که از نظر اعتقادی ضعیف هستن،
دو دسته هستن
1️⃣ آقایونی که اصلاً خدا و اهل‌بیت و قرآن را قبول ندارند
در این‌جور موارد خانوم درمورد ادامه‌ی زندگی و بحث بچه آوردن باید تحت نظر مشاور متعهد پیش بره
مشاوری که انتخاب می‌کنیدحتما نگاه توحیدی داشته باشه
2️⃣ آقایونی که خدا و اهل‌بیت را قبول دارند اما مواضع خاصی دارن
باید حواس‌مون باشه هر کاری از دستمون بر میاد انجام بدیم برای این دسته،و بقیه‌اش رو بسپاریم به خدا
❌ آنچه که مهمه این هست که مادر، درخصوص بارداری هر زمان که خبر بارداری را فهمید و مثبت شد ،حتی اگر از لحاظ بنیان فکری و اعتقادی هم، با شوهرش مشکل دار بود و حتی درحال طلاق بود، اجازه سقط فرزند رو نداره
✅زیر ۳ ماه اگر خانم فعالیت‌های خیلی سنگین داشته باشه احتمال سقط بالا می‌ره مخصوصاً کسانی که اضافه وزن دارند احتمال سقط بیشتر هست در این افراد
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_چهارم(#بخش_دوم)
◀️عزیزانی که می‌خوان باردار بشن از ۴ ماه قبل بارداری روزی چند بار دراز نشست برن و ورزش انجام بدن
🔷 حرکت( کگل) برای افتادگی رحم،بسیار عالیست، در طول روز ۳ بار حداقل تا ۵ بار کلا دهانه واژن رو منقبض نگه میداریم، در همین حالت می‌شمریم ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ بعد رها می‌کنیم
💪 و بعد دوباره بعد ۵ ثانیه شروع می‌کنیم👌
✅ خانم‌هایی که نشتی ادرار دارند اغلب با این حرکت بهبود پیدا میکند
🌺علاوه بر انجام دراز نشست و ورزش کگل و نرمش های دیگه
کم کردن فشار روحی هم مهمه
❌برای بچه ای هنوز بدنیا نیومده، جوش نزنید
کسانی که به زن باردار سرزنش می‌کنند که ای بابا دختر شد بچه ت دوباره 🤔یا....
مصداق آیه ی ((ویل لکل همزه لمزه)) هستند
کسی که اولاد پسر نداره مگه طعنه زدن داره؟؟؟؟
کسی که اولاد دختر نداره مگه سرزنش کردن داره؟؟؟؟؟
نگرانی‌های ما فقط باعث اضطراب میشه
نگرانی‌های ما، اغلب، ناشی از ضعف توکل ماست♻️
🌺خانمی اگر متوجه بارداری میشه، در اغلب موارد و مشکلات، سعی کنه تا جایی که می تونه با تغافل و سعه ی قدر ، مشکلات و نگرانی هارو رفع و رجوع کنه
👈اصولا تا یک‌سال اقدام کردن و نتیجه نگرفتن ،ناباروری محسوب نمی‌شه
🚫 مصرف شیرینی جات روی عملکرد و سلامت رحم زن و تخمدان‌ها تأثیر منفی داره
♥️ خلاصه ی کلام این که ،ارتباطت را با خدا قوی کن
بعضی‌ها بودند خوب استغفار و گدایی کردن رزق بچه براشون ۶ سال بعد بود ولی خدا زودتر به‌خاطر خوب بندگی کردن شون بهشون داد
👚👗 ما مادران در دوران بارداری، بهتره لباس‌های رنگ گرم یا شاد، بپوشیم
مثلاً جوراب زرد شلوار نارنجی سارافون قرمز رنگ‌های شاد و روشن یا گرم چون مادر در دوران بارداری دچار تغییر خلق‌وخو میشه👚
📒آزمایش چکاپ، قبل و بعد بارداری مهم هست
در پناه حق باشید🤚
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
1_4848518498-AudioConverter.mp3
27.63M
🌸#جلسه_پنجم :
👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها
و نکات ویژه دوران بارداری
@ostad_Mehrfarzi_1
❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾••
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_پنجم(#بخش_اول)
🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸
👌از این به بعد بحث برای مادران باردار هست.
اولین مسئله که با شروع دوران بارداری خودشو نشون میده
1️⃣ مسئله تکرر ادرار است توی یکی ۲ ماه اول بارداری و یکی ۲ ماه آخر بارداری به واسطه تغییرات رحم، فشار به مثانه وارد میشه و خانم باردار مکرر نیاز به سرویس بهداشتی دارد
❌خانم‌ها نباید آب کم بخورند چون باعث عفونت ادراری میشه ❗️
✅اگر ادرار ما روشن باشه یعنی آب خوردن بدنمون خیلی خوبه
✅اگر زرد هست یعنی بدن ما با کمبود آب مواجه هست. حواس‌مون باشه
✅ لباس زیر ما هم نخی باشه و هم راحت. یعنی اینکه جذب بدن نباشه ۱ سایز بزرگ‌تر باشه تا راحت هوا در جریان باشی روزی یک‌بار لباس زیر و حتی ۲ بار عوض بشه🆗
✅لباس زیر ها باید یا در معرض نور آفتاب یا اتو بشن تا باعث عفونت رحم نشه 🔆
🤑 ویار مادر همون حال نابسامانی هست که مادر حالت تهوع دار یا این حالت تهوع اذیتش می‌کنه😪
که حتی تا پایان پنج‌ماهگی هم وجود دارد گاهی😋
♻️ درحالی‌که مادران ما در دوران‌های قبل زایمان‌های متعدد داشته‌اند و نمی‌فهمیدند ویار چی هست⁉️
❓ چرا هرچی جلوتر می‌ریم بدتر میشه علت اصلی ویار در اوایل بارداری کمبود ویتامین است💊 مخصوصاً ویتامین B مادران ما در گذشته اگر کم می‌خوردن ولی سالم می‌خوردند👏😍
👌مثلاً مادران ما خیلی سیرابی می‌خوردند سیراب شیردون غنی هست از ویتامین Bولی ما الان برای هرچیز پیف پیف اه اه راه می‌اندازیم ❌
ما تغذیه هامون کامل هست ولی اینکه ویتامین‌ها را از طبیعت و اصل دریافت کنیم کم‌ترِ
❣️❗️ حالا اگر خانم دچار ویار شد چکار باید بکنه سعی نکنید که خیلی غذا زیاد بخوره چون همین پر بودن معده خودش مشکل ایجاد می‌کنه
❣️از ماه ۴ به بعد،مولتی‌ویتامین مصرف بشه .
در طب اسلامی میگه سویق های مختلف و قاووت بخورید
👈در بعضی از مادران این حالت تهوع در ابتدای روز هست و خیلی اذیت‌شون می‌کنه 😬
✅بهترین راه برای کم کردن این حالت این است که قبل‌از اینکه بلند شیم از رختخواب ،یک تکه نان خشک رو بخوریم.
خیلی تأثیر دارد👌
😖در حالت تهوع حتی در طول روز در کنار این خانم‌هایی که می‌تونن و موافق طبع شون هست مصرف زنجبیل را بیشتر کند، اما به اندازه و کم مصرف بشه.
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_پنجم(#بخش_دوم)
✅مصرف به هم خوب چه در قالب خشک،چه مربا ،چه تازه و چه بصورت بخارپز
✅مصرف مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند توصیه میشه ,که سرآمد اون‌ها سیراب شیردون است حتی اون خانومی که نمی‌تونه سیراب شیردون رو بخوره چند قاشق از آب شو بخوره, خیلی عالی
👌💯 درهرحال هر چه ما داریم جلوتر می‌ریم درسته سخت‌تر میشه ولی هنر اینه که شما وسط همین مشکلات صبوری کنید👏
مشکل دیگه ترک پوست شکم هست
اگر کسی می‌خواد این ترک اذیتش نکنه توصیه می‌کنیم
👈قبل‌از ترک خوردن شروع کنه با روغن زیتون یا روغن نارگیل دست رو آغشته کنیم شکم رو باهاش ماساژ بدیم ،این باعث میشه که پوست چرب بمونه ۲ بار در طول روز کافی باعث میشه تو اون ترک خوردن کمتر بشه یا نشه
💪 اگر شکم ترک هم برمی‌داره این نشانه مادری ما هست توی غرب داره جا می‌افته که این ترک‌های شکم که در دوران بارداری اتفاق می‌افته و شاید تا همیشه همراه مادر هست باعث افتخاره و با اعتمادبه‌نفس کامل مادرِ
استخرمیره ولی ما سعی می‌کنیم کسی متوجه ترک هامون نشه
❌مشکل دیگه اینه که خیلی از خانم‌ها تو دوران بارداری یبوست می‌گیرند
یبوست مادر امراض است و باعث میشه مخصوصاً در ماه‌های آخر، به قسمت انتهایی بدن فشار وارد شه حین اجابت مزاج، برای جنین هم گاهاً مشکلاتی به وجود میاد
✅ پس بهترین کار اینه که این اتفاق نیفته چطور❓
✅👈مصرف زیاد سبزیجات و میوه جات دقت داشته باشیم سبزی رو همیشه تازه بخوره مخصوصاً تره
✅👈 مصرف زیتون مخصوصاً زیتونی که شکسته شده نباشه
✅👈 حجم غذای کم اما در دفعات زیاد میوه‌هایی که فیبر دارند خیلی خوبه
مصرف آب خیلی خوبه
✅👈 اگر بتونیم آلو و انجیر را خیس کنیم و روزی یکی ۲ تا درطول روز بخوریم
✅👈 مصرف روزانه ۱ قاشق خاکشیر توی ۱ لیوان آب باعث رفع یبوست میشه
❌👈 مصرف روغن کرچک در دوران بارداری ممنوع است.مخصوصا اواخر بارداری
✅👈 دمنوش‌هایی مثل گل سرخ بسیار مفیده
🚫 اگر خانمی بچه قبلی‌اش زردی داشته باید حواسش باشه که و در ماه‌های آخر سرکه انگبین استفاده کند✅
👈 یا هرروز ته استکان عرق کاسنی بخوره✅
❌👈مسافرت در دوران بارداری نباید مادر رو خسته کنه
❌ و راننده با سرعت بالا حرکت نکنه
❌خط قرمز ما برای مادر باردار اضطراب و استرس هست🚫
بعد اگر مادر می‌بینه که صندلی جلو نشسته را وارد میشه باید توی این مدت صندلی عقب بشینه
⁉️ پیاده‌روی بهتره انجام بدهند
اگر زمان ورزش دچار تعریق می‌شیم باید حتما آب ، استفاده کنید
اضافه وزن در دوران بارداری نهایتتتت۱۰ تا ۱۲ کیلو باشه
☘️ باید غذا را خوب بجوید
☘️ سبزیجات و حبوبات استفاده کنیم
☘️حبوبات سرشار از فیبر هستند و نفاخ نیستند(البته چند ساعت قبل مصرف خیس بخوره که نفخ آن گرفته شود )😍
👏✅ بهترین و ساده‌ترین غذا نخودآب هست.هم ساده است و هم مقوی💪
یهتر هست که غذا را داخل زودپز پخته نشه
🤚در پناه حق موفق باشید
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
Bar-Dard-Mani-MASTER-002.mp3
4.74M
🎧#نوای_مهدوی
🎙حاج علی پاکدامن
🍂بر درد منی،درمون و طبیب
🍂تنها شدی ای آقای غریب...
#امام_زمان💚
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
1_4885957062-AudioConverter.mp3
28.84M
🌸#جلسه_ششم :
👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها
و نکات ویژه دوران بارداری
@ostad_Mehrfarzi_1
❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾••
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_ششم(#بخش_اول)
🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸
👈ادامه بحث:
📣مشکلاتی که در بارداری ممکنه بوجود بیاد:
1️⃣❗️کمبود کلسیم: در دوران حاملگی ما از ذخایر بدن خودمون به جنین هدیه می دیم و باعث تشکیل استخوان بندی نوزاد می شیم.☘️
👌حالا اگه بخوایم کلسیم بدنمون هم واسه خودمون و هم واسه نوزادمون کافی باشه باید در تغذیمون خیلی دقت کنیم.👌
2️⃣❗️استفاده از آفتاب باعث جذب ویتامین D می شه و غنی ترین و رایگان ترین منبع ویتامین D در دنیاست و اگه میزان ویتامین D در بدن کافی باشه باعث جذب بهتر کلسیم می شه.✅
رابطه ی مستقیم بین جذب کلسیم و وجود ویتامین D در بدن میباشد ❣️
💯شرایط استفاده از نور آفتاب:💯
↙️♻️اول اینکه بهتره از ساعت ۱۰ صبح تا ۲ ظهر باشه.
↘️♻️دوم اینکه نور آفتاب از پشت شیشه فایده نداره.باید آفتاب بدون مانع به بدن بتابه.
🌸ویتامین Dبسیار بخشندست. اگه از طریق پوست دست یا حتی پا ،جذب بشه اون ویتامین را به کل بدن می رسونه و بسیاری از بیماری ها با جذب نور آفتاب از بین می ره.🔆
💊امروزه بسیاری از مردم از ویتامین D 50هزار استفاده می کنند.
👈حتی در بسیاری از مدارس اجبار به استفاده از این ویتامین D برای دانش آموزان وجود داره.
اما در گذشته این ویتامین از طریق آفتاب بدست می اومد.
استفاده از کشک_ کره_ روغن محلی_ انجیر و خوردن بادام روزانه ۷ تا ۱۰ عدد ذخایر جذب کلسیم طبیعی برای بدن هستند.
👌📣نکته مهم :
اگه کسی از کلسیم های مناسب استفاده کنه در عین حال چای و نوشابه فراوانی بخوره انگار کلسیم هایی که خورده را خنثی کرده.❌
چای و نوشابه به خصوص خوردن نوشابه باعث کاهش کلسیم بدن می شه.
✅تحقیق علمی مهم: ✅
🥃نوشابه کلسیم موجود در استخوان ها را تخلیه می کنه.❌
↙️باعث بلوغ زودرس در کودکان و نوجوانان می شه( پریود شدن دختر بچه ۱۰ ساله یا دیدن علائم بلوغ در پسر بچه ۱۱ ساله)↘️
💊مکمل هایی که می خوریم حتما باید غنی شده با ویتامین D باشه.
1) خیلیا به خاطر ترش کردن معده در ۴ ماهگی به بعد شکایت دارند چون جنین به معده فشار می یاره و ما باید تعداد وعده های غذایی را زیاد ولی حجم غذا را کمتر کنیم.
2) ❌از خوردن غذاهای پر چرب بپرهیزیم.
3)زمانی که معده ترش می کنه و اسید معده ترشح می کنه باید سعی کنیم از غذاهای آبکی کمتر استفاده کنیم و بیشتر از غذاهای نونی بخوریم و دقت کنیم نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا از هیچ مایعاتی
(اعم از سالم و غیر سالم) استفاده نکنیم چون معده درگیر هضم غذاست و عملکرد هضم را دچار اختلال می کنه. باید بدونیم زمانی که عملیات هضم به درستی انجام بشه تمام ویتامین ها و ریزمغذی ها از طریق روده جذب بدن می شه.
❌خوردن میوه هم در طی هضم ممنوعه.
چون میوه خامه ولی غذا پخته.
4) کسانی که معدشون ترش می کنه باید پیاده روی سبک داشته باشن.✅
5) خوردن یه تیکه نون خشک در هنگام که معده اذیته، عالیه. چون نون خشک اسید اضافی معده را جذب می کنه و حال طرف را بهتر می کنه.✅
6)❌در دوران بارداری به هیچ عنوان از رنگ مو ( اعم از رنگ،مش_ دکلره و تمام مواد شیمیایی) نباید استفاده بشه. بهتره زنان باردار از رژ لب هم استفاده نکنند چون در هنگام خوردن غذا مقداری از رژ خورده می شه.🤔
❤️باید بدونیم ما باید امانتدار خوبی باشیم.♥️
7)❌ در دوران بارداری ما ملزم به خوردن هیچ دارویی نیستیم مگر زیر نظر پزشک خودمون نه هر پزشکی.❌
💊❌استفاده از تنها مسکنی که ایراد نداره و ما می تونیم در صورت ضرورت استفاده کنیم فقط و فقط استامینوفن ساده ۳۲۵ است. اون هم در موارد خیلی اضطراری
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1
👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری
🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_ششم(#بخش_دوم)
👈❌در روایات مختلف آمده که تا جایی که می‌توانید درد رو تحمل کنید یعنی ما برای هر دردی مجاز نیستیم دارو مصرف کنیم❌
چون طبق روایات بعضی از دردها پاک‌کننده‌ای خطاست
ژلوفن احتمال ابتلا به سرطان معده رو افزایش میده 😱
❗️ مصرف بی رویه اش مسکن‌ها بار زیادی به کلیه‌ها و معده وارد میکند❗️
❌ قلیون کشیدن تو این ایام اصلاً توصیه نمی‌شه ❌
😬مثل اینکه ما با دست خودمون سم را وارد خونه‌مون می‌کنیم که از طریق جفت به جنین برسه، قلیون مضراتش خیلی بیشتر از سیگار هست
کنار کسی هم که سیگار می‌کشه، بهتره نباشیم❌
⛔️ ماکروویو چون اشعه داره بهتره مادر باردار مراقب باشه
📟 استفاده از مودم توی خونه ضرر دار حتی داده‌های گوشی هم نباید زیاد استفاده بشه گوشی به‌خاطر فرکانس‌هایی که داره، باید خاموش باشه .
شب موقع خواب درطول روز اگر قراره چک کنیم چیزی رو زود گوشی رو بذاریمش کنار ارتباط مون با گوشی کم باشه
اگر سخنرانی خواستیم گوش بدیم گوشی رو از خودمون دور کنیم. ثانیه به ثانیه بارداریم رو سعی کنیم صوت و سخنرانی‌های مفید گوش بدیم
😍درطول دوران بارداری سینه‌های خانم دچار درد میشه،که اون درد به‌خاطر آمادگی برای شیردهی است😍
👟 در بارداری کفش کتونی راحت حتی‌الامکان پارچه‌ای بپوشیم که هوا در جریان باشه و راه رفتن باهاش راحت باشه 👞
👚لباس راحت بپوشیم شب‌ها بدون سوتین و لباس زیر بخوابید گاهی اوقات شورت نپوشید تا دستگاه تناسلی هوا بخوره 👖
💊انقباضات ناگهانی معمولاً پشت ساق پا شب‌ها اتفاق میوفته
❌این مشکل اغلب، ناشی از کمبود کلسیم مادر باردار هست
❌ادویه‌جات و فلفل زیاد استفاده نکنیم در این دوران
❌ترشی زیاد مصرف نشه، نمک و قندزیاد مصرف نشه
❌کلوچه و شربت و بستنی و... هم باعث افزایش هورمون کورتیزول که همون استرس است میشه
بهتره ،غذای مونده هم استفاده نشه
همیشه آداب خواب رو رعایت کنیم که روی جنین تأثیر مثبت داره
وضو قبل خواب،
رو به قبله خوابیدن
سه‌تا توحید قبل‌از خواب
سلام به امام عصر عج،
شکر گذاری
استغفار قبل‌از خواب
ابراز علاقه به همسرمون و فرزندان
🚫در ماه‌های آخر بانوان امکان دارد درد کمر داشته باشند پس حتماً موقع خواب یه بالشت کوچک لای پا بگذاریم
و بخوابیم یا زیر زانو درطول بارداری
خیلی مهمه خانم باردار نترسه ، مادرانی که شدید می‌ترسند و با این ترس شدیدرنگ‌شون می‌پره و دست و پا شون میلرزه، این ترس ممکنه باعث به وجود آمدن لکه‌های روی بدن جنین،شه که بهش می‌گن ماه گرفتگی ولی ترس‌های خفیف این‌طور نیست🌚🚫
😍❣️ حجامت خوبه در ماه‌های ۴ تا ۷ بارداری، منتها حتماً باید با اجازه پزشک باشه حمام اگر می‌ریم باید کوتاه باشه و با آب ولرم زیر ۱۰ دقیقه هر وقتم رفتید حمام غسل جمعه بکنید حتی اگر شنبه یا پنجشنبه باشه💯👌
🦋 #استاد_مهرفرزی
کارشناس خــ🌱 ـــانواده
•••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪاللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸•••
↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1