#اعتماد_به_نفس ❌#اعتماد_به_نفس چیست؟؟❌ آیا می‌دانستید اعتمادبه‌نفس مهم‌ترین کلیدِ رسیدن به #موفقیت در #زندگی است. اعتمادبه‌نفس در یک جمله خلاصه می‌شود👇 «نگاهی که نسبت به خودم دارم. اینکه من چگونه هستم.»🤗 اعتماد به نفس یعنی: #اعتماد و #باور به توانایی‌ها وقابلیت‌های #خودمان 💯 رویکرد فرد به #مهارت‌ها و توانمندی‌هایش تعیین‌کننده میزان اعتمادبه‌نفس اوست💯 اعتمادبه‌نفس موارد مختلفی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؛ از جمله👇 1⃣رفتار فرد؛ 2⃣شخصیت فرد؛ 3⃣عملکرد فرد در برابر دیگران؛ 4⃣میزان  شاد بودن  فرد در زندگی 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#اعتماد_به_نفس اعتماد به نفس مشرکانه با اعتماد به نفس مومنانه چه فرقی دارد؟ 🔆برخی معتقدند اعتماد به نفس، اصطلاحی مشرکانه است و ما نباید به خودمان اعتماد داشته باشیم.🤔 بلکه ما باید به خدا اعتماد داشته باشیم.😍 ✅ حقیقت این است که زمانی می توانیم این مفهوم روانشناسی را مشرکانه بدانیم که: توانایی های خود را از جانب خود بدانیم. و با نگاهی کاملا انسانی به آن توجه کنیم. در حالی که در نگاه روانشناسان مسلمان ، اعتماد به نفس یعنی: اعتماد به توانایی هایی که خداوند بواسطه لطف و محبت خودش ، به من داده است. و این توانایی ها را ما از جانب خدا می‌دانیم . اعتماد به نفس یعنی: من به توانایی های که خدا بهم داده اعتماد دارم و میتونم به موفقیت برسم👌 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#عرفه 🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 ✨ فقط اینجا که خدا در نهایت دلبری میگه: «لَا تَخَافَا ۖ إِنَّنِي مَعَكُمَا» یعنی: "اصلا نترس! چون من باهاتم" واقعا قشنگ تر از این؟ ✨ 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#آرامش #معنویت #دعای_عرفه #روان‌درمانی_اسلامی 🔷ظرفیت دعای عرفه برای روان‌درمانی 🔹 یکی از فصول کتاب روان‌درمانی اسلامی یکپارچه، فصلی است با عنوان: یکپارچه‌سازی دعای عرفه و دیگر آموزه‌های شیعه با روان‌درمانی Integrating #Duaa_Arafa and Other Shiite Teachings into Psychotherapy 🔸فصل مذکور توسط دکتر سید محسن فاطمی از روان‌شناسان مسلمان ایرانی ساکن آمریکا نگاشته شده است.دکتر فاطمی در این فصل به جایگاه و نقش دعا و مناجات در تغییرات روانی انسان پرداخته وبطور خاص آموزه‌های دعای عرفه را مورد توجه قرار می‌دهد. 🔹او می‌نویسد:«وقتی افراد، تحت فشار روانی قرار می‌گیرند، معمولاً سوگیری منفی تفسیر (Negative Interpretation Bias) را تجربه می‌کنند، بطوری که فقط کمبودها را می‌بینند. برای ایجاد تعادل، باید شخص را تشویق کرد که در هنگام مواجهه با عوامل استرس‌زا، از طریق بررسی مجدد و کاوش مجدد دیدگاه خود، ویژگی‌های مثبت موجود را ببیند... . در مکتب فکری اسلامی، مداخلات زیادی می‌تواند به فردی که تحت فشار روانی است کمک کند. یکی از راه‌های توصیه شده، زنده کردن ارتباط با سطح متعالی زندگی است که فرد را ترغیب می‌کند تا معانی فراتر از سطح مادی دنیا را ببیند و جستجو کند. این ارتباط می‌تواند از طریق خواندن دعاهای وارده از معصومین علهیم السلام باشد و دعای عرفه را بخوبی می‌توان در یکی از مداخلات طبقه‌بندی کرد که جنبه‌های مختلف ذهن‌آگاهی شناختی، عاطفی و رفتاری را از دیدگاه اسلام ارائه می‌دهد». 🖌نوشته دکتر حمید رفیعی هنر ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~

💐 بسم الله الرحمن الرحیم 💐 عید سعید قربان مبارک 🌹 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#همسرداری سیاست های زنانه ✅چه جوری خواستمو بگم؟ 🌸مردها چون جزءنگر نیستن ،معمولا از روی نشانه ها نمی فهمند که منظور خانمشون چی بوده. 🍃مثلا از روی اخمتون یا یه جمله و حرف غیر مستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده گاهی سعی کنین رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته تون و یا مسٵله رو مطرح کنین. 🌸راستی یه چیزی رو فراموش نکنین . به هیچ وجه ناراحتی تون رو و یا مسٵله ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه تون نمی رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مسٵله بزرگتر پیش بیاد . 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#همسرداری ✅با همسرتون باكلاس صحبت كنيد 👈 به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم 👈 بگوئید : میخواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم 👈 به جای اینکه بگوئید این چیه پوشیدی ؟ ✔️ اگر خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد. ✔️ اگر آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگلترت میکنه 👈 به جای اینکه بگوئید می آیی دنبالم ؟ 👈 بگوئید : دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ 👈 به جای اینکه بگوئید بریم خرید ؟ 👈 بگوئید : دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه.. 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 •🌸• وقتے گلے شڪوفہ نمیدهد گل را عوض نمےڪنند بلڪہ شرایط رشدش را فراهم مےسازند اگر موفق نشدی،هدفت راتغییر نده مسیر حرڪتت راعوض ڪن وتلاشت رابیشتر ڪن... 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#کتاب_برای_ما_شدن ✅ گفتگوی خبری با زهیر احمدی 👇 گفتگوی خبرگزاری ایکنا (خبرگزاری بین المللی قرآن کریم) در ایام ازدواج حضرت علی علیه السلام و حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها درباره ملاک ها و شاخصه های ازدواج موفق. ایکنا در این راستا به گفت‌وگو با زهیر احمدی، روانشناس و نویسنده کتاب «برای ما شدن» و «تحلیل و بررسی ازدواج سفید در ایران» پرداخته است که در ادامه مشروح این گفت‌وگو را می‌خوانید. ✅بررسی : نکات مهم «برای ما شدن» در ازدواج لینک خبر https://iqna.ir/fa/news/4221103/%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#همسرداری ❤️‍🩹 آثار نامناسب عدم رازداری همسران ❗️اگر شما در #رازداری همسر مشکل دارید و نشانه های از افشاگری راز دارید باید بدانید که این کار ممکن است وجه شما را در نزد همسرتان و دیگران خراب کند ↩️ و باعث شود که اطرافیان و از همه مهم تر همسرتان دیگر اعتماد به شما نداشته باشد و از بیان رازهای خود اجتناب کند. ⬅️از نظر اخلاقی و شرعی بیان کردن راز همسر و حتی اطرافیان درست نبوده و وِجه اخلاقی شما را زیر سؤال خواهد برد، ↩️ این کار شخصیت بزرگ شما را کوچک کرده و حرمت را از بین می برد. 💕 پس برای داشتن یک زندگی موفق و پایدار و محبوب بودن در نزد همسر باید راز دار باشید. 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

🍃بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 「🌺」 امروزت را زندگی کن، نه دیروز را؛ نه فردا را؛ فقط امروز را... لحظه های زندگیت را آباد کن، هرگز امروزت را به فردا اجاره نده. 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#مدیریت_زمان #اوقات‌‌_فراغت #نوجوان 🙍🏻‍♂ خیلی از بی‌حوصلگی‌ها، ناراحتی‌ها و سردرگمی‌ها به استفاده نادرست از اوقات فراغت برمی‌گردد. 🦋 امام علی (علیه السلام) می‌فرمایند: «کار کمی که قابل ادامه دادن باشد، از کار زیادی که باعث خستگی شود، در رسیدن به هدف امیدوار کننده‌تر است».  🌱 پس ما باید یک برنامه خوب طراحی کنیم که هم باعث پیشرفت ما شود و هم نشاط و شادابی‌مان را حفظ کند. 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#سه‌شنبه‌های_تربیتی #ناگفته‌های_تربیتی #نکات_روانشناسی ◀️قبل از اینکه پیام رو تا آخر بخونی، همین الان این پیام رو برای هرکسی که دوسش داری بفرست. 😳 و الا اون دنیا باید جوابگو باشی چرا این پیامو براش نفرستادی.😢 والا بخدا 🔸میخوایی به سوالات تربیتی خودت برسی؟ 🔸میخوایی مطمئن بشی چه روشی در تربیت فرزند درسته؟ 🔸میخوایی نکات روانشناسی رو خیلی ساده یاد بگیری؟ 🔸میخوایی یک انسان نمونه بشی؟ 🔸و کلی سوالای دیگه ❇️پس در برنامه #سه‌شنبه‌های_تربیتی شرکت کن🥳🥳 سه شنبه هر هفته یک برنامه زنده (لایو - Live) تربیتی در ایتا داریم و موضوعات مهم تربیتی، فرزندپروری و خانوادگی رو با هم گفتگو کنیم. کِی؟ 🤔 سه شنبه کُجا؟😏 لایو ایتا چِه ساعتی؟ 🧐۲۲ الی ۲۲:۳۰ نیم ساعت؟ 😟 بله فقط نیم ساعت 🔹خبر خوبش اینه که شما هم میتونید موضوعاتتون رو پیشنهاد بدید 😍😍 پس از همین الان موضوعات تون رو برای ما بفرستید @Admiin222 🤩 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#مدیریت_زمان #اوقات_فراغت #نوجوان ✅۸ راهکار طلایی برای پر کردن اوقات فراغت ۱)کتابخوانی و عضویت در کتابخانه ۲)فعالیت های ورزشی ۳)بازی یا ورزش فکری ۴)انجام کارهای هنری ۵)بازی های دسته جمعی با خانواده ۶)سفرها و اردوهای مدرسه ای ۷)یاد گرفتن یک مهارت ۸)به عهده گرفتن مسئولیت در خانه 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#کارگاه #روابط_زوجین #صمیمیت 🎙 کارگاه «افزایش صمیمیت در روابط زناشویی» 👤 دکتر علی صاحبی 📎 جلسه اول 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 🍃🌸🌻🌸🍃~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 🍃🌸🌻🌸🍃~~~~

#کارگاه #روابط_زوجین #صمیمیت 🎙 کارگاه «افزایش صمیمیت» 👤 دکتر علی صاحبی 📎 جلسه دوم 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#فکر_های_سمی #افکار_منفی ✅انسان ها سمی نیستند بلکه این افکار سمی آنهاست که آزار دهنده است و مانع روابط فردی و اجتماعی می شود. در چنین مواقعی دایره ارتباطی محدود و شناخت روابط سازنده است. اگر به همه‌ یا تعدادی از باورهای نادرست معتقدید، از شما می‌خواهیم به دقت باورهایی را که در این کتاب مطرح شده‌اند، مدنظر قرار دهید و دوباره به گونه ای روش مند درباره ی این باورهای سمی بیندیشید و آن ها را حذف کنید. با خواندن و به کار بردن مطالب این کتاب تا حدودی قادر خواهید شد یکی دو یا چندین باور نادرست سمی‌تان را شناسایی کنید که باعث شده‌اند بدون دلیل ناراحت و ناراضی باشید. اما مهم‌تر این است که با به کار بردن پادزهرهای مختلف مطرح در این کتاب، می‌توانید افکارتان را سم‌زدایی کنید و مسیر را برای زندگی متعادل‌تر و از نظر روان‌شناختی سالم‌تر و ارضاکننده‌تر، هموار سازید. 📕 چهل فکر سمی را کنار بگذارید ✍🏻 #آرنولد_لازاروس 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

پخش زنده #رادیو_معارف 🔸برنامه زندگی زیباست🔸 موضوع: ماه عسل با حضور: استاد زهیر احمدی زمان : شنبه، یک شنبه و دوشنبه ساعت ۱۰ الی ۱۱ صبح 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

🔆 بسم الله الرحمن الرحیم 🔆 🟢 آیـه‌های آرامـش دهنــده🔻 🔸#أَلَاٰبِــذِڪْرِاللَّهِ‌تَطْـــمَئِـنُّ‌الْقُـــلُوبُ آگـاه باشیــد تنــها بـا یـاد خـــدا دلـها آرامــش مــی‌یابــد .. 📖سـوره‌ی رعـد / آیه 28 ⛱جمله‌ی قرآنی : ‌#تـنها‌نســخه‌ای‌ڪه‌همیشــه‌آرامـش‌مـی‌ده #یـــــادِخـــداســــت👌🏻🍃🌷 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#معرفی_کتاب 📣کتاب #مهارت_حل_مسئله 📕کتاب: #این_گره_با_دست_باز_میشود 💶قیمت فروش با تخفیف : 50تومان ♦️آیدی_فروش ♦️لینک خرید کتاب از سایت ✍🏻معرفی کتاب: 👌ما انسان ها در دنیایی واقعی زندگی می کنیم؛دنیایی پر از مسائل و مشکلاتی که روزانه با آنها روبه رو میشویم که بر کیفیت زندگی ها اثر میگذارد بنابراین اگر بدنبال چیرگی بر مشکلات زندگی هستیم لازم است مهارت های حل مسئله را یاد بگیریم 👨‍🏫 علاقمندان برای کسب #مهارت_حل_مسئله و مشکل گشایی مسائل موجود در خانواده#کتاب_این_گره_با_دست_باز_میشود را به شما توصیه می کنیم 👈برای خرید کتاب از طریق آیدی اقدام کنید. 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#فرزند_پروری 🎥 قابل توجه پدر و مادرانی که می گویند: «من خودم در سختی بزرگ شدم و نمی‌خواهم فرزندم سختی ببیند.» 🍃🌹🍃 🌺 استادمطهری: بدبخت تر از بچه هایی که در ناز ونعمت پرورش پیدا می کنند در دنیا کسی نیست! روشنگری فرزندآوری 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~

#سه‌شنبه‌های_تربیتی #ناگفته‌های_تربیتی #نکات_روانشناسی ◀️قبل از اینکه پیام رو تا آخر بخونی، همین الان این پیام رو برای هرکسی که دوسش داری بفرست. 😳 و الا اون دنیا باید جوابگو باشی چرا این پیامو براش نفرستادی.😢 والا بخدا 🔸میخوایی به سوالات تربیتی خودت برسی؟ 🔸میخوایی مطمئن بشی چه روشی در تربیت فرزند درسته؟ 🔸میخوایی نکات روانشناسی رو خیلی ساده یاد بگیری؟ 🔸میخوایی یک انسان نمونه بشی؟ 🔸و کلی سوالای دیگه ❇️پس در برنامه #سه‌شنبه‌های_تربیتی شرکت کن🥳🥳 سه شنبه هر هفته یک برنامه زنده (لایو - Live) تربیتی در ایتا داریم و موضوعات مهم تربیتی، فرزندپروری و خانوادگی رو با هم گفتگو کنیم. کِی؟ 🤔 سه شنبه کُجا؟😏 لایو ایتا چِه ساعتی؟ 🧐۲۲ الی ۲۲:۳۰ نیم ساعت؟ 😟 بله فقط نیم ساعت 🔹خبر خوبش اینه که شما هم میتونید موضوعاتتون رو پیشنهاد بدید 😍😍 پس از همین الان موضوعات تون رو برای ما بفرستید @Admiin222 🤩 👇مارا به دوستان خود معرفی کنید 👇 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~ کانال استاد زهیر احمدی https://eitaa.com/ostadahmadi222 ~~~~🍃🌸🌻🌸🍃~~~~~~~~