درمان در طب سوزنی : نقاط Sp6 St36 Li4 Liv3 Ht7 هفته ای یک تا دو جلسه و مدت زمان 30 دقیقه سوزن ها در بدن بماند . البته بهتره که هر 5 دقیقه سوزن رو تحریک کنید ❌ نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane

سلام روزتون بخیر . 😊 امروز دوست دارید راجع به چه مشکلی صحبت کنیم ؟ 🤔

طبق در خواست یکی از همراهان بزرگوار در مورد فک و در رفتگی اون صحبت میکنیم . بعضی از علائم در رفتگی فک : 1. دهان باز می‌مونه و بسته نمی‌شه 2. فک به یک سمت کج می‌شه 3. درد شدید در ناحیه مفصل فک و اطراف گوش 4. صدا هنگام باز یا بسته کردن دهان (کلیک یا قفل شدن). 5. ناتوانی در جویدن و حرف زدن. 6. گاهی سردرد یا سرگیجه. ❌ نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane

در ادامه چند تا تست ساده میگم برای اینکه بدونید فک تون از جا در اومده یا خیر تست‌های تشخیصی دررفتگی یا اختلال مفصل فک (TMJ) Three-Finger Test بیمار باید ۳ انگشت اشاره، وسط، و حلقه رو به‌صورت عمودی بین دندان‌های پیش قرار بده. اگر نتونه کامل وارد کنه یا درد بگیره محدودیت حرکت یا ساب‌لوکیشن مشکوک. Deviation Test از بیمار بخواه دهانشو باز کنه. اگر فک به یک طرف انحراف پیدا کنه ساب‌لوکیشن یک‌طرفه یا عدم تعادل عضلات جونده (ماستر/پتریگوئید) Joint Line Palpation مفصل TMJ رو در حالت بسته و باز لمس کن (جلوی تراگوس گوش). اگر در باز کردن فک، کاندیل فک جلوتر از حد نرمال بیاد یا جا بیفته و صدا بده ناپایداری مفصل یا دیس‌لوکیشن مزمن ❌ نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane

چند تا تمرین برای تقویت عضلات فک کف دست رو زیر چانه بگذار، فشار بده ولی نذار فک باز شه (10 ثانیه). در جهت‌های چپ و راست هم انجام بده. (فشار با دست، ولی فک حرکت نکنه) روزی ۲ بار – هر جهت ۳ مرتبه روبه‌روی آینه بشین، آرام دهان رو باز و بسته کن تمرکز روی باز و بسته شدن مستقیم بدون انحراف فک ۱۰ تکرار – ۲ تا ۳ بار در روز نوک زبان رو به سقف دهان بچسبون (در ناحیه پشت دندان‌ها) فک رو در همین حالت باز و بسته کن ❌نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane

سلام جمعه تون بخیر 😊 بررسی مشکل پف یا ورم زیر چشم در طب چینی 1. اگر پف زیر چشم صبح‌ها بیشتره + سردی بدن + ادرار زیاد و بی‌رنگ + خستگی: مشکل از کلیه 2. اگر زیر چشم رنگ زرد یا کمی تیره داره + نفخ + مدفوع شل + خستگی بعد از غذا: مشکل از طحال 3. اگر زیر چشم پف داره و پوست اون ناحیه گرم یا کمی قرمز شده + فرد استرسی یا زود عصبانیه: حرارت در کبد یا گرمی در بدن 4. اگر زیر چشم پف همراه با تیرگی شدید یا خشکی پوست اون ناحیه + فرد دچار بی‌خوابی یا ضعف بدنیه: کمبود یین کلیه یا کم‌خونی 5. اگر پف یک‌طرفه هست یا نوسان داره (یعنی بعضی روزها هست، بعضی نه) بدون علامت مشخص داخلی: احتمال مشکل در مسیر انرژی (چی) یا فشار فیزیکی مثل وضعیت خواب ❌ نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane

چی میشه که به اصطلاح زانو آب میاره ؟ 1. رطوبت و سردی: وقتی بدن زیاد رطوبت (Dampness) و سردی جذب می‌کنه یا طحال و کلیه ضعیف باشن، رطوبت در مفصل زانو جمع می‌شه و باعث تورم و درد می‌شه. 2. گرمی و التهاب: گاهی تورم زانو به خاطر حرارت و التهاب داخلیه، مثلاً بعد ضربه یا عفونت، که باعث قرمزی و درد شدید می‌شه. 3. ضعف کبد و کلیه: کبد و کلیه مسئول تغذیه و حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل هستن. ضعف این اعضا باعث می‌شه مایعات بدن به خوبی مدیریت نشه و در زانو تجمع پیدا کنه. 4. انسداد کانال‌های انرژی (چی): اگر جریان انرژی در کانال‌های مفصلی مسدود بشه، مایعات نمی‌تونن به‌خوبی حرکت کنن و تجمع پیدا می‌کنن. 5. صدمات و ضربه: ضربه مستقیم به زانو یا کشیدگی لیگامان‌ها هم باعث تجمع مایع و تورم می‌شه. ❌ نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane

سلام روزتون بخیر 😊 دوستان عزیزم مطالبی رو که میخواید میتونید در کانال سرچ کنید . مثل جا اندازی فک

سه نقطه بالا سمت راست صفحه بزنید ، علامت ذره بین و جستجو رو بزنید و کلمه مورد نظر رو بنویسید و سرچ کنید

سلام روزتون سرشار آرامش 😊 امروز راجع به در رفتگی یا شکستگی انگشتان صحبت میکنیم چیزی که ممکنه برای همه پیش بیاد . فعلا بریم تفاوت های شکستگی و در رفتگی رو بگیم . بعدش راه درمانی رو هم میگیم . با معرفی کانال به دوستاتون به ما بیشتر انرژی میدید😊🙏

تفاوت شکستگی و در رفتگی ظاهر انگشت در شکستگی : معمولاً ورم، کبودی و گاهی تغییر شکل خفیف ظاهر انگشت در در رفتگی : تغییر شکل واضح مفصل (زاویه‌دار، جابه‌جایی کامل) 🔹 محل درد : در شکستگی ؛ در مسیر استخوان(فالنکس)، حساسیت استخوانی در رفتگی ؛ در محل مفصل (PIP, DIP, MCP)، درد مفصلی متمرکز 🔸 محدودیت حرکت در شکستگی ؛ گاهی هنوز حرکت وجود داره با درد زیاد در رفتگی ؛ حرکت مفصل شدیداً مختل یا غیرممکن 🔹 درد با لمس در شکستگی ؛ با فشار روی خود استخوان شدیدتر میشه در رفتگی ؛ با فشار روی مفصل یا حرکات مفصل بیشتر میشه 🔸 کروی بودن انگشت حالت انحنای طبیعی در حالت استراحت در شکستگی ؛ ممکنه حفظ بشه در دررفتگی ممکنه انگشت صاف یا خمیده غیرطبیعی بمونه 🔹 علامت مقایسه با سمت مقابل بسیار کمک‌کننده برای تشخیص تغییر شکل یا موقعیت غیرعادی 🖐️ تست‌های کاربردی: لمس دقیق یا Palpation لمس ملایم روی مفصل و استخوان‌ها. درد نقطه‌ای روی مفصل → احتمال دررفتگی درد نقطه‌ای روی استخوان → احتمال شکستگی تست حرکت فعال و غیرفعال در شکستگی شدید ممکنه حرکت با درد زیاد انجام شه. در دررفتگی، اغلب حرکت فعال کاملاً مختل و مقاومت غیرفعال مشخصه. بررسی شکل و حالت انگشت در دررفتگی‌ها معمولاً یک مفصل بالاتر یا پایین‌تر کاملاً جابه‌جا شده. در شکستگی ممکنه فقط تورم یا انحنا باشه بدون جابه‌جایی مفصل. تست نهایی: رادیوگرافی انگشت با نمای بالا و بغل ❌ نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane

اینم یه ضماد ساده ولی بسیار کاربردی بعد از اینکه انگشت رو جا انداختی دیگه چی میخوای 😜 این ضماد برای شکستگی ها هم خوبه یادت باشه اگه محل شکستگی یا در رفتگی زخم باز داره از این ضماد استفاده نکنی آرد جو: ۲ قاشق غذاخوری زرده تخم‌مرغ محلی: ۱ عدد زردچوبه: نوک قاشق چای‌خوری همه رو مخلوط کن تا خمیر نرم بشه ضماد کن پارچه نخی تمیز بند یکم محکم ببند که مفصل حرکت نکنه ولی نه اینقدر که خون جریان نداشته باشه و بیمار احساس نارضایتی بکنه ❌ نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane