سلام روزتون بخیر یکی از دوستان درخواست کردن که راجع به گرفتگی عضلات پشت ساق پا هم مطالبی بزاریم . خب بریم یه بررسی بکنیم ببینیم جریان چیه🤔 اول از همه آناتومی اون قسمت رو‌ببینیم

این مورد رو قبلا گفتیم 👆

آناتومی استخوان ساق پا 👆

عوامل ایجاد درد و گرفتگی در پشت پا : ۱. التهاب و داغی که ناشی از کم آبی بدن باشه ۲. کم خوردن آب ۳. گرفتگی و انقباض عضلات این ناحیه ۴. ضعف عضلات به علت ورزش نکردن و پوشیدن کفش های نامناسب ۵. آسیب به رباط صلیبی و کشیدگی تاندون ها ۶. التهاب زانو ۷. زیاد بودن ترشح سیستم لنفاوی ۸. مصرف بیش از حد قرص های کلسیم و لبنیات در مزاج های رطوبتی و عوامل دیگه که در هر فرد متفاوت هست و فقط در ویزیت حضوری میشه علت این مشکل رو تشخیص داد که درمان هم با توجه به تشخیص متفاوت خواهد بود ❌ نشر مطالب بدون لینک اشکال شرعی دارد ❌ https://eitaa.com/ostokhane

برای رفع صدای تق تق مفاصل با پوسته پوسته شدن کنار ناخن ها در صورتی که فعالیت مناسب دارید میتونید هفته ای یک بار پاچه گوسفند میل کنید . به مدت ۴ هفته .