🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 🔵 تکنیک رفع استرس: شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید. بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را مجددا بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوري 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود این شیوه رابه عادت خوب تبدیل میکند و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید @osvehnoor🌹🌹🌹

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 مرڪز مشاوره و خدمات روان‌شناختی #نور، زیر نظر متخصصین مجرب گروه تخصصی روان‌شناختی اسوه زندگی، با رویکرد اسلامی تقدیم می کند 💖💖 مشاوره ی #حضوری و #تلفنی با بیش از 70 درصد تخفیف در زمینه های 👇👇👇 😊مشکلات فردی و اختلالات روانی: افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتمادبه‌نفس پایین و ... 👶ڪودڪ و نوجوان 🖼خانوادگی و مهارت‌های زندگی 🎀 پیش از ازدواج 💑 زناشویی و روابط همسران 🔍استعدادیابی شغلی 📚🖍 استعدادیابی تحصیلی 📊 و انواع تست های روان‌شناختی، شخصیت شناسی و ... ☎️☎️☎️ 025-38854472 09100588249 09106584200 قم - بلوار جمهوری -میدان امام حسین ( ع) - مجتمع فرهنگی نور - مرکز مشاوره #نور یا نیروگاه - میدان امینی بیات - بلوار شاهد -میدان امام حسین ( ع) - مجتمع فرهنگی نور - مرکز مشاوره #نور 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @osvehnoor

#معرفی کتاب 🌹🌹🌹 📚📚📚 تفاوتهای_زنان_و_مردان زن و شوهر برای افزایش رضایت و کاهش تعارض زناشویی لازم است از تفاوت‌های زن و مرد اطلا داشته باشند. مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی #نور @osvehnoor 💖💖💖

#معرفی کتاب🌹 📚📚📚 غلبه بر کمال خواهی با رویکرد شناختی و رفتاری نویسنده: رز شافران مترجم: سارا کمالی و .... انتشارات: ارجمند در کمال‌گرایی منفی گاهی ما نیاز داریم تا گرایش‌های خود را تعدیل کنیم! مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی نور @osvehnoor💖💖💖

مقام معظم رهبری | مسئله ی مطالعه و کتابخوانی مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی نور @osvehnoor💖💖💖

#صوت 🌸 موضوع : دشواری های همسرداری 👤دکتر مسعود جان بزرگی 🔹 چگونه با سختی‌های زندگی مشترک کنار بیاییم؟ 🔸بسیاری از زنان و مردان این سوال در ذهنشان نقش می‌بندد و برای حل این معما تلاش بسیاری کرده و راه‌های مختلفی را می‌روند. حال اگر همسر یک فرد پرخاشگر و ناسازگار باشد، این سختی دو چندان می شود. 🔹 زندگی کردن با یک انسان بد خلق نیاز به مهارت دارد. برای اینکه مشکلات همسرداری دردسرساز نشوند، راه مقابله با آنها این است که زن و مرد جنس مخالف خود را خوب بشناسند و نیازهای همدیگر را برطرف سازند.  🔸 در این کارگاه دکتر مسعود جان بزرگی با بیان چند تکنیک و راهکار کاربردی سعی می کند شیوه مواجهه صحیح با دشواری‌های زندگی زناشویی را آموزش دهد. 🔖دریافت فایل صوتی کارگاه 👇 🌐fatehan.net/post/118

#صوت 🌸 موضوع : بررسی ازدواج و روابط دختر و پسر 👤دکتر سید علی مرعشی ⁉️ما امروزه در این حوزه با پرسش های متعددی مانند سوالات زیر مواجهیم : 🔹چگونه روابط مان را در محیط دانشگاه و ... مدیریت کنیم تا در این ارتباطات آسیب نبینیم؟ 🔸اگر درگیر روابط نادرستی شده ایم ، اکنون باید چه کنیم؟ 🔹 چگونه خواستگار واقعی را از خواستگار قلابی تشخیص دهیم؟ 🔸آیا الگویی از روابط سالم دختر و پسر در قرآن وجود دارد؟ 🔹 با وجود وضعیت بد اقتصادی کشور ، چگونه می توانیم ازدواج کنیم؟ 🔸برای یافتن پاسخ سوالات فوق و سوالاتی مشابه توصیه میکنیم حتما این صوت را تا آخر گوش کنید. 📌لینک دانلود صوت کارگاه👇 🌐 http://fatehan.net/post/110

کسب رتبه #شایسته_تقدیر از هجدهمین جشنواره ملی پایان نامه های سال دانشجویی را به آقای دکتر #مسعود_نورعلیزاده، مدیر محترم مرکز مشاوره نور تبریک عرض می کنیم

پیام رهبر انقلاب درپی ترور دانشمند هسته‌ای شهید محسن فخری‌زاده حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی در پی ترور دانشمند هسته‌ای شهید، دکتر محسن فخری‌زاده پیامی صادر کردند. متن پیام به این شرح است: بسم‌الله الرحمن الرحیم دانشمند برجسته و ممتاز هسته‌ئی و دفاعی کشور جناب آقای محسن فخری‌زاده به دست مزدوران جنایتکار و شقاوت‌پیشه به شهادت رسید. این عنصر علمی کم‌نظیر جان عزیز و گرانبها را به خاطر تلاشهای علمی بزرگ و ماندگار خود، در راه خدا مبذول داشت و مقام والای شهادت، پاداش الهی اوست. دو موضوع مهم را همه‌ی دست‌اندرکاران باید به جِدّ در دستور کار قرار دهند، نخست پیگیری این جنایت و مجازات قطعی عاملان و آمران آن، و دیگر پیگیری تلاش علمی و فنی شهید در همه‌ی بخشهائی که وی بدانها اشتغال داشت. اینجانب به خاندان مکرم او و به جامعه‌ی علمی کشور و به همکاران و شاگردان او در بخشهای گوناگون، شهادت او را تبریک و فقدان او را تسلیت میگویم و علو درجات او را از خداوند مسألت میکنم. سیّدعلی خامنه‌ای ۸ آذرماه ۹۹ 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan

#معرفی کتاب🌹 📚📚📚 چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟ (در هر سنی که هستیم) نویسنده:دانیل لپ مترجم: میترا نظریان انتشارات: نشر گوتنبرگ @osvehnoor💖💖💖

این فیلم انگیزشی به شدت توصیه میشه ❤️❤️❤️👌👌👌

#صوت 🌸 👤 دکتر حميد حبشي | نگاه خانوادگي

#کتاب🌹 چگونه بهترین همسر باشم؟ نویسنده: محسن کاظمی انتشار واحد مطالعات اسلامی مرکز فرهنگی قدر

🏠 #وبینار "مهارت‌های تعامل و حل تعارض زوجین" مدرس: حجت الاسلام دکتر نورعلیزاده میانجی دکترای تخصصی روان‌شناسی، استاد حوزه و دانشگاه پژوهشگر و مشاور خانواده اداره کل فرهنگی وتبلیغی دفتر تبلیغات اسلامی خراسان و معاونت تبلیغ حوزه. یکشنبه 30 آذر تا 3 دی، ساعت: 19 تا 20 لینک ثبت نام و شرکت در وبینار: tabliqkh.lms2.hozehkh.com/

با توجه به پیگیری عده‌ای از فراگیران نسبت به مشکل در ورود به وبینار «مهارت‌های تعامل و حل تعارض زوجین» دکتر نورعلیزاده ، اطلاع می‌رساند که شرکت در این وبینار رایگان بوده و نیازی به ثبت‌نام نیست و می‌توانید از لینک زیر پنج دقیق پیش از شروع جلسه (ساعت ۱۹)، مستقیم وارد بشوید https://tabliqkh.lms2.hozehkh.com/ws/wok لینک هم میتونید با حساب کاربری وارد بشین و هم بدون حساب کاربری و فقط با وارد کردن اسم ترجیحا از گوگل کروم وارد بشوید

به دلیل مشکل فنی امشب این جلسه کنسل شد. انشاء الله فردا سه‌شنبه‌شب ساعت ۱۹ برگزار خواهد شد

با عرض معذرت از مشکل فنی در برگزاری وبینار «مهارت‌های تعامل و حل تعارض زوجین» دکتر نورعلیزاده ، اطلاع می‌رساند که امشب (سه‌شنبه) رأس ساعت ۱۹ با لینک جدید برگزار خواهد شد. همچنین چهارشنبه شب شرکت در این وبینار رایگان بوده و نیازی به ثبت‌نام نیست و می‌توانید از لینک زیر پنج دقیقه پیش از شروع جلسه مستقیم وارد بشوید https://tabliqkh.lms2.hozehkh.com/ws/khanevadeh لینک جدید هم میتونید با حساب کاربری وارد بشین و هم بدون حساب کاربری و فقط با وارد کردن اسم. ترجیحا از گوگل کروم وارد بشوید

🎙 #بشنو | مديريت زمان 👤 دکتر سيدعلي مرعشي 🔸یکی از مشکلاتی که خیلی از ما با آن دست به گریبان هستیم کمبود وقت است. البته برای بعضی ها مشکل، وقت اضافه ای است که نمیدانند باید با آن چه کنند. هر دو در مدیریت زمان اشکال داشتند. 🔹قانونی هست به نام قانون پارتو (Pareto principle) یا همان قانون 20-80 که در خیلی از زمینه ها صادق است که بیان میکند... 📥 لینک دریافت صوت #همايش 🌐 fatehan.net/post/42 🆔 @fatehan