عصرانه‌ی آموزشی خودشناسی در حال برگزاری است. @owjeman

#گزارش_تصویری #عصرانه_آموزشی #خودشناسی @owjeman

سلام بر دوستان و همراهان اوجمان. رسالت مهم ما در شتاب‌دهنده استعداد اوجمان، بعد از استعدادسنجی و توصیه های مهارتی ویژه‌ای که در فرایند استعدادسنجی به مراجعین میشه، برگزاری کارگاه های مهارتی متناسب با آنالیز داده های به دست آمده از تست های روانشناختی و تحلیل مشاورین است. امیدوارم که خیلی پیچیده نگفته باشم😅 در نتیجه بر اساس همین فرایندی که بیان شد، قصد داریم یه کارگاه مهارتی پرکاربرد برگزار کنیم... با ما همراه باشید. #مهارت_آموزی #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

جلسه مجازی مشاوره استعدادسنجی. #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

💠 روانشناسان به افراد در هر سنی کمک می‌کنند تا زندگی شادتر، سالم‌تر و سازنده‌تری داشته باشند. 🔹 برخی از مردم نمی‌توانند در مورد مشکلات خود با اعضای خانواده یا دوستان صحبت کنند. روانشناسان چیزی بیش از گفتگو برای تخلیه احساسات پیشنهاد می‌دهند. روانشناسان سال‌ها آموزش و تجربه دارند که به افراد کمک می‌کند زندگی خود را بهبود بخشند. 🔹 مطالعات نشان می‌دهد که حدود ۷۵ درصد از افرادی که وارد روند مشاوره می‌شوند، علائم بهبود را نشان می‌دهند. #مشاوره #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

برشی از یک جلسه مشاوره مجازی استعدادسنجی #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

💠 اختلال اضطراب چیست؟ 🔻اختلال اضطراب نوعی شرایط خاص روانی است که فردِ دارای این اختلال ، به اتفاقات و موقعیت هایی که در زندگی اش پیش می آید ، با ترس و وحشت پاسخ می دهد. این اشخاص ممکن است با علائم فیزیکی نیز اضطراب خود را نشان دهند مانند عرق کردن و بالا رفتن ضربان قلب. 🔹البته اضطراب و استرس در همه‌ی افراد طبیعی است و همه‌ی ما ممکن است به هنگام مواجهه با مشکلات زندگی ، دچار اضطراب شویم. حتی این میزان اضطراب و استرس در بسیاری از موقعیت ها به نفع شخص است ؛ این حس به ما کمک می کند تا خطر را تشخیص دهیم و برای دفع خطر تلاش کنید و در نتیجه سالم بمانیم. 🔹اما اختلال اضطراب چیزی فراتر از یک اضطراب ساده است. اختلال اضطراب زمانی اتفاق می افتد که: 🔻اضطراب بر عملکردِ روزانه‌ی ما تاثیر بگذارد. 🔻وقتی چیزی احساسات ما را تحت تاثیر قرار می دهد ، واکنش ما فراتر از حد طبیعی باشد. 🔻توان کنترل حسِ استرس و اضطراب را نداشته باشیم و معمولا از کنترل ما خارج شود. #اضطراب #مهارت_آموزی #شتاب_دهنده_استعداد_اوجمان Owjeman.ir

#مهارت_آموزی #اضطراب_اجتماعی #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

💠 #اضطراب_اجتماعی و پیامدهای آن اضطراب اجتماعی یعنی ترس از موقعیت های اجتماعی. این افراد در موقعیت هایی مثل میهمانی، سخنرانی و مصاحبه که مورد مشاهده گروهی از مردم قرار می‌گیرند، دچار اضطراب می‌شوند. آنها در واقع از اینکه مورد مشاهده و قضاوت دیگران قرار بگیرند می‌ترسند. احتمال می‌دهند که نتوانند عملکرد خوبی در جمع داشته باشند و در نتیجه می‌ترسند مورد تمسخر یا تحقیر دیگران قرار بگیرند. از این رو این افراد معمولا ترجیح می‌دهند از موقعیت های اجتماعی اجتناب کنند. اگر این اضطراب درمان نشود ممکن است عوارض متعدد در زندگی فرد ایجاد شود از جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔻 از دست دادن فرصت های مهم تحصیلی و شغلی 🔻 شکوفا نشدن بسیاری از استعدادهای فرد 🔻 افزایش احتمال افسردگی و وسواس فکری 🔻 احساس کم ارزشی و عزت نفس پایین #اضطراب #مهارت_آموزی #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

#مهارت_آموزی #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

💠موقعیت هایی که #اضطراب_اجتماعی ممکن است آشکار شود: 🔻رفتن برای مصاحبه شغلی 🔻صحبت کردن با استاد راهنمای پایان نامه خود 🔻هشدار دادن به همسایه در مورد دزدی 🔻دریافت جایزه در حضور مردم 🔻رفتن به جشن تولد یکی از دوستان 🔻ملاقات با یک دوست برای اولین بار 🔻هنگام غذا خوردن در جمع با توجه به گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، تنها در ایالات متحده، 15 میلیون نفر با این مشکل درگیر هستند. سال های نوجوانی معمولاً سن شروع این اختلال است و بدون مراقبت های لازم، این اختلال می تواند با افزایش سن پیشرفت کند و حتی ناتوان کننده تر شود و این افراد به بزرگسالانی تبدیل شوند که نمی توانند بیرون بروند یا در محل کار و هنگام انجام فعالیت های روزمره مشکل دارند زیرا فکر می کنند ممکن است خجالت زده شوند. #مهارت_آموزی #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

💠کارگاه آموزشی-درمانی «اضطراب اجتماعی» 🔻باتدریس استاد حسین امیری 🔻۱۶ ساعت آموزش کاربردی به صورت حضوری (قم) با ظرفیت محدود (۲۰نفر) 🔸پیش ثبت نام در کارگاه 🔻هر دوره با تکمیل ظرفیت برگزار می‌گردد. 🔸کسب اطلاعات بیشتر: 🆔@owjeman_admin #اضطراب #مهارت_آموزی #شتابدهده_استعداد_اوجمان 🌐owjeman.ir 📳@owjeman

معرفی کارگاه آموزشی-درمانی «#اضطراب_اجتماعی» قسمت1⃣ #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

معرفی کارگاه آموزشی-درمانی «#اضطراب_اجتماعی» قسمت2⃣ #شتابدهنده_استعداد_اوجمان @owjeman

همایش اعطای اعتبارنامه #شرکت_خلاق، شرکت شبکه نوآوران جوان مسلمان (شتابدهنده استعداد اوجمان) با حضور حجت‌الاسلام دکتر واعظی، رییس دفتر تبلیغات اسلامی و عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی. خانه خلاق و نوآوری اشراق شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

. 6⃣ راه برای تقویت حافظه 🧠 ۱. سعی کنید مطالب جدیدی یاد بگیرید 📖 تحریک کردن مغز با مطالب جدید، مغز شما را انعطاف پذیرتر می کند. این ویژگی میتواند به شما در مقابله با بیماری هایی نظیر آلزایمر کمک فراوانی بکند. ۲. خوب بخوابید 😴 برای اینکه عملکرد مغزتان را بهبود ببخشید، نیاز دارید تا شب ها حداقل 6 ساعت بخوابید. اینکار همچنین احتمال سکته مغزی را هم کاهش می دهد. ۳. تغذیه مناسب داشته باشید 🍎 یک رژیم غذایی که بر پایه فیبر های گیاهی، آجیل، ماهی و روغن های سالم مانند روغن نارگیل و زیتون باشد تا حد بسیار زیادی به حافظه شما کمک میکند و درصد ابتلا به آلزایمر را به شدت کاهش می دهد. 🔰 ادامه دارد... #آموزشی #تقویت_حافظه 🌱@owjeman