. راستی تاحالا توجه کردید که وقتی غرقِ انجام کاری میشید، چقدر حس خوبی دارید؟ در این حالت به بهره‌وری واقعی می‌رسید و صرفا با کارهای بیهوده و وقت‌گیر، خودتونو سرگرم نمی‌کنید. حس می‌کنید که بسیار هدفمند هستید، و متوجه گذر زمان نمیشید... .

امشب می‌خواییم کمی در مورد این حسِ حال‌خوب‌کن باهم صحبت کنیم... حتما بعد از آشنایی با این عامل مهم، حالِ شما هم خوبِ خوب میشه. 🕊 @owjeman

. سلام دوستان؛ اون حسِ حال‌خوب‌کن که توی این دنیای پرسرعت و شلوغ، گمشده‌ی خیلی از ماهاست، و با به دست آوردنش میتونیم کلی به سرعت حرکتمون اضافه کنیم و شتاب روزافزون داشته باشیم، چیزی نیست جز *تمرکز* .

میدونید تمرکز چیه؟؟ تمرکز، توانایی ایجاد دقت بر روی یک کار، بدون تأثیر محرک های داخلی و خارجیه... تمرکز به عنوان یکی از پیش نیازهای موفقیت در زندگی شناخته شده... تمرکز یعنی کنترل ذهن!!!

عدم تمرکز چیه؟؟ عدم تمرکز به معنای کنترل ذهن توسط محرک های درونی و بیرونی است. به این ترتیب عدم تمرکز یا کمبود اون، جلوی یادگیری و کار با کیفیت رو میگیره، و نمی‌ذاره شما هیچ کاری رو درست و حسابی انجام بدید! پس یاد گرفتنش خیلی مهمه، و تقریبا روی تمام زندگی تاثیر داره...

دیدید بچه ها وقتی دارن بازی میکنن، صدای آدمو نمیشنون؟؟ انقدر غرق در بازی میشن، که انگار نه انگار کسی داره صداشون می‌کنه...😅 یا وقتی داریم فیلم مورد علاقه مون رو نگاه میکنیم،😍 یا وقت تماشای مسابقات فوتبال، مثلا توی همین جام جهانی، چنان محو تماشا میشیم که هیچ چیزی حواسمون رو پرت نمیکنه... آره، به این میگن تمرکز... چیزی که فقط توی بعضی کارها که عاشقانه بهشون مشغول میشیم و حسابی ازشون لذت میبریم، داریمش...

ما نیاز داریم که توی همه‌ی کارهامون حتی کارهایی که در ابتدا عاشقشون نیستیم، ولی به هر دلیلی لازمه انجامشون بدیم، به اندازه کافی تمرکز داشته باشیم. درِ گوشی بهتون بگم که تمرکز باعث میشه آدم کم کم عاشقِ کارش بشه 😊 حالا که انقدر تمرکز داشتن مهمه، پس زودتر باید یادش بگیریم... وای خیلی زیاد نوشتم، الان ادمین دعوام می‌کنه...😅 بقیه ش باشه برای یه شب دیگه😉 شبتون پرتمرکز😁😍

این حدیث زیبا، به تمرکز داشتن روی کار مشخص اشاره داره... اینکه نباید: چندتا هندونه رو باهم بلند کنیم! یا همزمان به چند تخصص مختلف بپردازیم! یا چند تا شغل غیرمرتبط داشته باشیم... راه موفقیت تمرکز روی یه کار مشخصه... پیش به سوی موفقیت و پیروزی... #حدیث #شتابدهنده_استعداد_اوجمان 🕊 @owjeman

خب، بازم من اومدم با ادامه‌ی بحث تمرکز!!! اصلا تمرکز چیه!؟ تمرکز این است که فرد بتواند توجه و اراده‌‌ ی خود را همسو کند، و کنترلِ توجه خود را در اختیار داشته باشد. تمرکز یعنی تواناییِ متمرکز کردن ذهن بر روی یک موضوع، شیء یا فکر و خارج کردنِ افکار و عواطف نامربوط از ذهن. تمرکز یعنی: به‌جایِ از این شاخه به آن شاخه پریدن، در هر زمان تنها یک کار انجام دهیم! وقتی تنها «یک فکر» ذهن شما را اشغال کرد، و تمام انرژی ذهن بر همان فکر متمرکز بود، شما روی یک موضوع تمرکز کرده‌اید! 🕊 @owjeman

حالا تمرکز کردن چجوریه!؟ تمرکز کردن بر یک کار، بسیار شبیه به «متمرکز کردنِ نگاه» است. وقتی تصمیم می‌گیریم بر چیزی تمرکز کنیم، مغزِ ما، تمام اطلاعات بصری را دریافت و پردازش می‌کند. این کار شبیه زمانی است که برای اولین بار، تابلوی نقاشی یا عکسی را می‌بینیم. وقتی که تصویر واضح‌تر می‌شود، مغز ما به‌سراغ جنبه‌ای می‌رود که می‌خواهیم به آن توجه کنیم. در این حالت، درک ما از جهان اطراف تغییر می‌کند و توانایی بیشتری در نادیده گرفتن محرک‌های بیرونی داریم. #تمرکز #شتابدهنده_استعداد_اوجمان 🕊 @owjeman

از همین محرک‌های بیرونی استفاده میکنم، و میرم سراغ راهکارهای افزایش تمرکز... خوب تمرکز داشته باشید.😎

به این عکس نگاه کنید. زمانی که جاشوا فوئر (Joshua Foer) درمسابقۀ «حافظۀ برتر» آمریکا برنده شد، از این لوازم استفاده کرده بود. این نوع لوازم برای جلوگیری از تأثیرگذاری محرک‌های خارجی طراحی شده‌اند، و به مغز اجازۀ تمرکز کردن می‌دهد. شما هم می‌توانید در محل کار خود از این نوع لوازم استفاده کنید... (البته اگر جرئت دارید)😁😅 یا محیطی ایجاد کنید که در آن محرک‌های بیرونی مزاحمتی ایجاد نکنند. برای این منظور می‌توانید: 🔻از گوشی صداگیر استفاده کنید، 🔻اعلان‌های دسکتاپ را خاموش کنید، 🔻ساعتی در روز به تمرکز اختصاص دهید. 🔻ویا یک روز از هفته در منزل کار کنید. یادمون باشه که تمرکز، با تمرین و تکرار به دست میاد... #تمرکز #شتابدهنده_استعداد_اوجمان 🕊 @owjeman

روز دوم از ماه ژانویه روز جهانی #درونگرایی نامگذاری شده است. بسیاری از افراد درون‌گرا علایق و افکارشان را به دنیای ذهنی خود معطوف می‌کنند و همانند افراد برون‌گرا نمی‌توانند با دنیای بیرون ارتباط برقرار کنند. این روز برای آگاهی و پذیرش این افراد و عدم قضاوت آن‌هاست. شاید اختصاص یک روز از تعطیلات کریسمس به روز درون‌گرایی به این خاطر باشه که بین این همه شلوغی و رفت و آمد، آدمای درونگرا که حوصله‌ی این شلوغیا رو ندارن، یک روز اختصاصی برای خودشون داشته باشند. با ما در #شتابدهنده_استعداد_اوجمان همراه باشید 🔰 سایت | آپارات | زیلینک | کانال | اینستاگرام 🕊 @owjeman

سلام ظهر پنجشنبه‌تون به خیر همراه های قدیمی اوجمان در جریانند که ما پارسال یه دوره ی فوق العاده ی مزاج شناسی داشتیم با یه استاد درجه یک😍 کلی هم حالِ خوب گرفتیم از شرکت کنندگان در دوره و کلی بیش تر تقاضای ارائه ی دوباره اش رو داشتیم... حالا اینا رو گفتم که چی بگم؟😎 متقاضیان دوره ی مزاج شناسی به گـــ👂ــوش باشید که قراره خبرایی بشه از این دوره ی کاربردی....😎🧐 @owjeman

سلــــ👋ـــام و رحمت شنبه‌تون بخیر و شادی😊

امروز می‌خوام براتون بگم که چی شد و چی نشد که ما به فکر دوره ی مزاج شناسی افتادیم...🤔 خب کارِ اصلی ما تو اوجمان شخصیت شناسی و استعدادسنجی هست و بر پایه ی نیاز هایی که احساس کردیم خیلی جاها رفتیم دنبال عوامل کمک کننده بر این ها و اگر به سایت مون سر زده باشید متوجه میشید کلی تست های علمی و معتبر رو آماده کردیم تا کمکی باشه برای اینکه آدم ها استعداد هاشون رو برپایه ی شخصیتی که دارن بشناسند و برسن به اصلِ معنای زندگی و مأموریتی که برای روزهاشون در پیش دارن... @owjeman

در حین گشت و گذار بودیم🚶‍♂🚶‍♂ 📚 که دیدیم ای دل غافل کجای کاری که همین منابع کهنِ ایرانی کلی حرف دارن برای ما..✨ @owjeman

رفتیم و گشتیم و سعی کردیم با مصاحبه و گفت و شنود از معتبرین این عرصه و مطالعه ی منابع و مباحثه های علمی شون به یه کار در خور و قابل ارائه برسیم...🤓 که در نهایت دوره ی مزاج شناسی با تطبیق بر مؤلفه های آزمون کتِل با یکی از بهترین اساتید این دانش، شد همون چیزی که می‌خواستیم...🤩😎 @owjeman

ای بابا! اسم ازمون کتل و فلان اومد یعنی دوره مخصوص مشاورین و فعالان حوزه روانشناسی شد؟!😟 عارضم خدمتتون که روند دوره و نحوه ی ارائه ی استاد جوری بود که علاوه بر مشاورین و مربیان، قابل استفاده برای عموم هم باشه یعنی شما ممکنه صرفا مادر یا پدر باشی🧕🙋‍♂ و برای خودت و بچه هات استفاده کنی، یا نه اصلا صرفا بخوای اطلاعات شخصی خودت تو این حوزه بیشتر بشه ، برات قابل استفاده است کما اینکه مشاورین هم بهره ی لازم خودشون رو از این دوره میبرن و چرا راه دور بریم؟ از مشاورین اوجمان که دوره رو شرکت کردند کلی رضایت داشتند و در کارشون استفاده کردند....💪 @owjeman

القصه که قراره این دوره به طور ویژه و محدود و به صورت ترکیبی آفلاین و آنلاین ارائه بشه😍 منتظر باشید... @owjeman

سلام ما رو از دفتر اوجمان پذیرا باشید🌺 صبح برفیتون بخیر🌧 @owjeman