این افراد اصلاً چاق نمی‌شن! ◽️روزی حداقل ۳۰ دقیقه ورزش می‌کنن. ◽️وقتی فیلم می‌بینن ۱۰۰۰ کالری چیپس و پفک نمی‌خورن. ◽️ فعالیتشون فقط به کارهای خونه ختم نمی‌شه. ◽️ صبح زود از خواب بیدار می‌شن. ◽️هر لقمه رو حداقل ۲۰ بار می‌جوند. ◽️سر سفره در حد سیری غذا می‌خورن نه در حد انفجار. ◽️پیاده روی رو ورزش نمی‌دونن و به جز پیاده‌روی ورزش هم در برنامه روزانه‌شون دارن.😎 https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

🔶 همراه صبحانه کشمش مصرف کنید. 🔹مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود. https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

♦️پاسخ به ۴۰ سوال از عملکرد مجلس شورای اسلامی به شما حق می‌دهیم که تصور کنید مجلس هیچ اقدامی برای زندگی شما و دیگر مردم نکرده است. به شما حق می‌دهیم که بگویید اثرات قوانین مجلس کجای زندگی ماست. در پاسخ به این ۴۰ سوال بنا نداریم بگوییم ما خیلی عالی بودیم و همه کار کردیم؛ اما تلاش می‌کنیم به مهم‌ترین، پرتکرارترین و صریح‌ترین پرسش‌هایی که دربارۀ مجلس یازدهم مطرح می‌شود، خیلی صریح پاسخ دهیم. 🗳 | #انتخابات_مجلس https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

🍃🌹🍃 ‌🔴 #تحلیل ؛ فرامتن عملیات بزرگ‼️ 🔻بنا بر اخبار و گزارش های میدانی سپاه پاسداران در پاسخ به جنایات اخیر تروریستی دشمنان ایران اسلامی مقرهای جاسوسی و تجمع گروهک‌های تروریستی ضدایرانی با موشک‌های بالستیک منهدم کرد. 🔻در خصوص ابعاد و پیام های این حماسه چند نکته گفتنی است: 1⃣ هزینه های تحمیل شده به تروریست گرچه بهایی بوده که آنها به خاطر اقدامات ضدامنیتی علیه ایران پرداخته اند، ولی در نگاه کلان اقدام سپاه کمک به امنیت منطقه ای و به نوعی خدمت به بشریت و صلح جهانی است ، چرا که کودک کشان انسان نمای حادثه کور تروریستی کرمان که به کودک دوساله با کاپشن صورتی رحم نکردند در حقیقت دشمن بشریت هستند. 2⃣ جمهوری اسلامی ایران در چنددهه قبل هیچ گاه آغازکننده هیچ جنگی نبوده و نخواهد بود. ولی اقدام شجاعانه رزمندگان سپاه نشان داد امنیت خط قرمز نیروهای مسلح ایران است و چنانچه دشمنان بخواهند با دم شیر بازی کنند باید بدانند دوران بزن و در رو تمام شده است. 3⃣ برخی مقرهای جاسوسی که کانون هدف موشک های سپاه بوده است بیانگر این نکته است که مثل همیشه بصیرت بر سیوف سپاهیان سوار بوده و سپاه فریب عروسک کوکی های داعشی نخورده و گرای درستی از کانون اصلی حوادث اخیر و مغزهای شرارت زا داشته اند. 4⃣ از منظر تئوری های سیاسی و امنیتی اقدام سپاه را باید در چارچوب موازنه وحشت ارزیابی کرد. ترور شهید سیدرضی ، حوادث تروریستی راسک و کرمان قطعات پازلی بودند که با هدف وحشت آفرینی و امنیت زدایی طراحی شده بودند. چنانچه سپاه هیچ اقدامی نمیکرد کفه ترازوی این موازنه به نفع دشمن و به ضرر ملت و منافع ملی سنگینی میکرد. 5⃣ تجربه اثبات کرده که دشمن همیشه سعی کرده شکستش در میدان را با جولان در اذهان جبران کند. همانطور که بلافاصله بعد از طوفان الاقصی شاهد غبارپراکنی در اذهان بودیم اکنون نیز باید منتظر باشیم که دشمن برای ترورآنلاین متوسل به جنگ رسانه ای با استفاده از مزدوران رسانه ای شود. سواد رسانه ای لازم است. 6⃣ مراقبت از وسوسه های کاسبان دوگانه جنگ و صلح نیز یکی از ضرورت ها این عملیات موفق است. عده ای بلافاصله با ضریب دادن به قدرت دشمن و عده ای با دادن آدرس غلط دادن مبنی بر احتمال جنگ، دنبال القای ترس با هدف مدیریت و مهندسی ادراکات به نفع امیال سیاسی خواهند بود. این دوقطبی ها دلسوزانه نیست! 7⃣ مکمل اقدام نظامی سپاه ، یک جهاد تبیین عالمانه است تا با روشنگری ضمن خنثی سازی جنگ شناختی دشمن ، جوان ما بداند که برخلاف دیدگاه روشنفکرنمایان و برخی بلاگرهای مجازی امنیت آنان در تنبیه گرگ ها است. بوسیدن پنجه گرگ و مسواک دندان گرگ ها نتیجه ای جز تیزشدن چنگال های دشمن نخواهد داشت. 8⃣ همانطور که در بیانیه سپاه آمده است این سیلی اول است و ددمنشان باید منتظر بمانند که ببینند سیلی های آینده از آستین چه کسی و در کدام منطقه نواخته خواهد شد؟ در باب المندب یا تل آویو و حیفا؟ 9⃣ بهترین انتقام نرم افزاری از دشمن، شکست دادن او در عرصه راهبرد و پروژه های تفرقه افکنانه اش است. راهبرد دشمن وحشت آفرینی با هدف امنیت زدایی و تفرقه پراکنی است تا ملت متحد ایران در انتخابات ۱۱ اسفند که به تعبیر اخیر رهبر انقلاب میبایست مانور وحدت و قدرت ملی و ضامن خلق وتثبیت امنیت میباشد مشارکت نکنند. بدون شک خلق حماسه حضور ذیل چهار راهبرد امنیت ، سلامت ، رقابت و مشارکت حداکثری می تواند سخت ترین انتقام و کوبنده ترین پاسخ باشد انشاء الله. 🖌 #محمدصادق_سلطانزاده_بشرویه https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

🇮🇷🇵🇸 ✅ #ببینید خاطره رهبر معظم انقلاب از اعتراض نواب به کراوات و کلاه شاپو ۶۳/۱۰/۲۲ 🌹#شهید_نواب_صفوی https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

امیرعبداللهیان خطاب به همتای پاکستانی: حاکمیت و تمامیت ارضی پاکستان قویا مورد توجه ماست 🔹امنیت پاکستان را امنیت جمهوری اسلامی ایران می‌دانیم. جریان موسوم به جیش‌‌العدل، گروهکی تروریستی است که علیه امنیت مشترک ایران و پاکستان اقدام می‌کند. 🔹امنیت ایران بارها توسط این گروهک تروریستی ایرانی از خاک پاکستان مورد تهدید قرار گرفته و این گروهک بارها مسؤولیت اقدامات تروریستی در خاک ایران را به عهده گرفته است. 🔹عملیات ضدتروریستیِ دیروزِ نیروهای مسلح ایران، علیه این گروهک تروریستی ایرانی بوده و به هیچ‌یک از اتباع پاکستانی در این عملیات حمله نشده است. https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

🌿🌹🌿 مجموعه #عکس‌نوشت اخبار امید آفرین ۲۶ دیماه https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

#بازی_گوشی۴ https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

#لیله_الرغایب #شب_آرزوها ♦️فردا ۲۸ دی ماه، اولین پنجشنبه ماه رجب میباشد و شب آن لیله الرغایب است. ✅ فضیلت لیله الرغائب در این شب فرشتگان از آسمان به زمین خاکی سرازیر می‌شوند و ساکن زمین می‌شوند و پیغامبر نیت‌های پاک بندگان خداوند هستند؛ بنابراین ضمن تاکید بر اعمالی که مربوط به چنین شبی است، فرصت نیت خواسته‌های به حق و آرزوهای دست یافتنی را نمی‌توان از دست داد. ✅ اعمال لیله الرغایب رسول خدا (ص) اعمالی را برای این شب بیان فرموده اند: «روز پنج شنبه اول ماه رجب را در صورت امکان روزه می‌گیری. چون شب جمعه فرا رسید، میان نماز مغرب و عشاء ۱۲ رکعت نماز می‌گزاری که پس از اتمام نماز حاجت خود را بیان کرده تا انشالله مستجاب شود. #انتشار_دهید. ✅ کیفیت نماز در تصویر 🤲#التماس_دعای_فرج از همه https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

✅فواید اسفند دود دادن در منزل : 🌼اسفند شیاطین را از منزل دور کرده و ملائکه را به اذن الهی برای ورود در خانه دعوت می کند و در این امور کمک می کند: ☘1- کمک به ابطال سحر و جادو ☘2- فایده فراوان و بیشمار در از بین بردن چشم زخم و پاکسازی بیمار از آن ☘3-دور کردن شیاطین و اجنه و باز کردن راهی برای ورود ملائکه و برکت و نور به خانه ☘4- باذن الهی برای فرد افسرده و غمگین مؤثر است ☘5- از بین بردن گریه شدید کودکان و آرامش بین بزرگان و ایجاد محبت بین آنها ☘6- برای تازه عروس و دامادها بسیار مفید است که بینشان محبت و تفاهم ایجاد شود. ✅زمان مخصوص اینکار: خوب است نیم ساعت قبل از غروب باشد روش انجام: کمی از اسفند را در کف دست راست بریزید و کمی نمک اضافه کنید و 7 مرتبه حمد و اخلاص را روی آن بخوانید و بر روی ذغال داغ شده بریزید و در خانه بچرخانید و در همین وضعیت آیه الکرسی و معوذتین و صلوات را هم تکرار کنید و بخوانید خوب است در هر ماه 7 روز پشت سر هم انجام شود https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

💬 قرائت دعای "عهــــد" 🎧 با نوای استاد باسم کربلایی هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

ویژگی انتخابات دخالت یا آزادی در انتخابات؟ 📣 | #مجلس_تراز 🗳 | #انتخابات_مجلس https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

🌷 واجب شرعی، وظیفه ملی https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

اگه بحث دعوای حقوقیه ... دیگه وقتشه عراق غرامت جنگ ٨ ساله رو بپردازه 😏 https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

🛑معانی یک اقدام هوشمندانه 🔻حمله ضد تروریستی سپاه پاسداران را هم می‌توان به مثابه یک موضوع مستقل تحلیل کرد و هم می‌توان آن را در ارتباط با حوادث پیچیده منطقه در نظر گرفت. در این زمینه چند نکته تأمل‌برانگیز را می‌توان در ابعاد گوناگون اینگونه بر شمرد: 1⃣ در بعد نظامی این انتقام و عملیات ضد تروریستی از چند جهت قابل تحسین است‌: الف‌ـ شلیک موشک‌ها از چند نقطه مختلف از کشور انجام گرفته و هدف‌های گوناگونی را مورد اصابت قرار داده که سطح آمادگی در مواجهه با تهدیدات را نشان می‌دهد. ب‌ـ شلیک به اهداف خاص در فاصله ۱۳۰۰ کیلومتری پیام روشن و صریحی برای دشمنان دارد. ج‌ـ میزان تخریب اهداف نشان‌دهنده هوشمندی در رهگیری است. دـ کشف و شناسایی مقرهای تروریست‌ها و جاسوس‌خانه‌های پوششی رژیم صهیونیستی نیز یک دستاورد و توانمندی اطلاعاتی بالاست. 2⃣ در بعد سیاسی نیز می‌توان گفت‌: الف‌ـ آمریکا پس از حملات اخیر به یمن سعی داشت تا قاعده بازی را در منطقه بر اساس غلبه قهری خود تعریف کند؛ لذا با ارسال پیام به اصطلاح هشدار سعی کرد ضمن تأثیر بر جنگ غزه، ایران را در طراحی خود کنترل کند؛ اما این اقدام به موقع نشان داد جمهوری اسلامی ایران و محور مقاومت طراحی خود را دارد و ابتکار عمل را در این طراحی در دستان خود نگه می‌دارد. ب‌ـ هدف قرار دادن محل تجمع تروریست‌های تکفیری و مقر جاسوسی رژیم صهیونیستی، یعنی مجازات عاملان و آمران حادثه تروریستی کرمان توأمان با هم صورت گرفته، و این یعنی هوشمندی و اقتدار جمهوری اسلامی ایران در مواجهه با حوادث و پدیده‌های مختلف در منطقه. ج‌ـ اقدام جمهوری اسلامی ایران علاوه بر انتقام از عاملان و آمران اقدام تروریستی کرمان و راسک، در تحولات پیچیده منطقه تأثیرگذار خواهد بود و تقویت جبهه مقاومت را در مواجهه با جبهه غربی و عبری به دنبال دارد؛ به خصوص آنکه همزمان با این اقدام، اقدمات مؤثرتر انصارالله و سایر گروه‌های مقاومت انجام شد. 🔻نکته پایانی آنکه خط رسانه‌ای دشمن بر آن قرار گرفته تا با تلاش مذبوحانه‌ای اقدام با صلابت جمهوری اسلامی ایران را به عنوان یک اقدام تروریستی معرفی کنند. در جواب این خط باطل باید گفت، قطعاً مسئولان اقلیم کردستان فراموش نکرده‌اند که زمانی داعش به دروازه‌های کردستان رسیده بود، این حاج قاسم و یارانش بودند که از جنایت تروریست‌های تکفیری در اقلیم جلوگیری کردند، و ده‌ها مدافع حرم ایرانی در عراق برای مبارزه با تروریست‌ها به شهادت رسیدند. آری، همان منطق مواجهه با تروریست‌ها ایجاب می‌کند تا منطقه از لوث تروریست‌های صهیونیسم نیز پاک شود.     مصطفی برزکار #‌انتخابات #انتقام #مظلوم_مقتدر #ظهور https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313

🌱🌱 موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید ! ▫️خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما این کار اشتباهه! ▫️پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگه بیماری‌های چشمی نشیم. #پیاز 🍎تندرستی آنلاین https://eitaa.com/p_shahidbeheshti313