هر روز #صبح چایم را با گل لبخندت شیرین می‌کنم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Patogh1402

مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود 🟠 کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود. #طب_سنتی @Patogh1402

اثرات جانبی چای زنجبیل ♻️ نوشیدن چای زنجبیل می‌ تواند اثرات جانبی به همراه داشته باشد، اما به احتمال زیاد این مشکلات را تجربه نخواهید کرد⬅️ مگر این که مقادیر بسیار زیادی از آن مصرف کنید. افراد اغلب نفخ، تپش قلب و حالت تهوع را به عنوان اثرات جانبی مرتبط با زنجبیل گزارش می‌ کنند. از آنجا که زنجبیل ممکن است فشار خون را کاهش دهد و اثر رقیق کردن خون را به دنبال داشته باشد، افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف زنجبیل اضافی با پزشک خود مشورت کنند. #طب_سنتی @Patogh1402

‌ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید، می‌توانید صبح ها یک فنجان «چای زعفران» بنوشید! ▫️شادی آور ▫️ضد آلزایمر ▫️پیشگیری از سرطان ▫️تسکین دردهای شکمی ▫️ضد اضطراب و افسردگی ▫️پیشگیری از فشار خون بالا #طب_سنتی ‌@Patogh1402

واسه عمری که تَلَف‌ کردی، غصه می‌خوری و با غصه خوردن، باقیِ عمرت هم تلف میشه! @Patogh1402

شادم از اهل جهان کز اثر صحبتشان به جهانی ندهم گوشه تنهایی را ♥️🌻 @Patogh1402

میگن ما قبل اینکه به دنیا بیایم صحنه‌های مهم زندگی‌مون رو بهمون نشون میدن و میگن میخوای به زمین بری یا نه؟ من فکر می‌کنم حتما یه صحنه‌ی مهمی بوده که ما تصمیم گرفتیم به این دنیا بیایم یه چیزای قشنگی بوده که ارزشش رو داشته با اون همه سختی ما باز هم خواستیم به دنیا بیایم پس برای ترک کردن زندگی عجله نکن یاد اون صحنه‌ی مهمی که هنوز ندیدی باش و منتظرش بمون حتما ارزشش رو داره..☘ @Patogh1402

از اول شهریور که هوا کم‌کم خنک میشه، استرس اول مهر و شروع مدرسه میگیرم حتی وقتی بیست سال از مدرسه رفتنم گذشته

فرقی نمی‌کند آغازِ هفته باشد یا پایانش... صبح باشد یا شب... بذرِ امید؛ نه وقت می‌شناسد، نه موقعیت... هر وقت بکاری؛ شبیهِ لوبیایِ سحر‌آمیز، با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛ جوانه می‌زند... و تا آسمانِ موفقیت و توانستن، اوج می‌گیرد... هرگز نااُمید نباش...! نااُمیدی، تیشه‌ی بی‌رحمی‌ست به جانِ ریشه‌ی شعور و خوشبختی‌ات... پس تا دیر نشده، بذرِ جادوییِ امیدت را بکار، و معجزه‌هایت را درو کن...! @Patogh1402

‌ تصویری زیبا از ساحل دوطرفه در جزیره قشم #ایران_زیبا @Patogh1402

‌ زیباترین زمین فوتبال؛ دیوزناو، کردستان #ایران_زیبا @Patogh1402

‌ بچه لاک‌پشت به این کوچیکی دیده بودین؟ 😀 ‌@Patogh1402

‌ همکاری دو زنبور برای باز کردن درب نوشابه 🐝 ‌@Patogh1402

‌ کیا از این قورباغه‌ها داشتن؟ 😁🐸 ‌#نوستالژی @Patogh1402

‌ - تصویر درست شد؟ - نه هنوز، برفک و موج داره 📺 #نوستالژی @Patogh1402

#تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته می شود که : -انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند -ضربان قلب شما را کاهش می دهد -ذهن شما را آرام می کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود دم و بازدم هر دو از بینی👌 @Patogh1402

رنگ های اصیل ایرانی که تو دنیا به رنگ ایرانی معروف شدن! یکی از یکی قشنگ تر😍👌 #ایران_زیبا @Patogh1402

ترسیدن ما از سوسک رو مسخره میکنید؟ خوبه مام شما ر مسخره کنیم ک ب رنگای چمنی، کاهویی، پسته‌ای، سدری، فسفری، یشمی، حنایی، زیتونی میگید سبز؟ @Patogh1402

چون صبرت زیاد بود، گمان کردند چیزی حس نمیکنی...

~ پنجره ای که آزارت می‌دهد را ببند مهم نیست چقدر منظره ی بیرون زیباست🤍

اگه⁩ ‌ کسی⁩‌ امروز⁩ اینو بهت نگفته من بهت میگم؛ ‏"تو از اونی که فکر میکنی خوشگل‌تری"