✨ به چی پناه می‌بری؟! 📖 ﴿جُزء ۱ | سوره بقره، آیه ۴۵﴾ 🌿 وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ از صبر و نماز یاری بجویید... وقتی دنیا سنگین می‌شود، قرآن راه پناه را نشان می‌دهد. 📚 #زندگی_با_آیه‌ها @bums_nahad #نهاد_رهبری ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

🎥پخش مستند «خانه سلامت» 🔹مستند «خانه سلامت» با نگاهی به فعالیت‌های بی‌وقفه و تأثیرگذار حوزه بهداشت، این هفته به روایت خدمات خانه بهداشت خور از توابع شهرستان خوسف می‌پردازد. در این برنامه، با تلاش‌های ارزشمند مهدی نخعی، بهورز این منطقه، در مسیر ارتقای سلامت جامعه آشنا خواهیم شد. 🔻در این مستند خواهیم دید: 🔹نقش کلیدی خانه‌های بهداشت در ارائه خدمات پیشگیرانه و مراقبتی 🔹تصویری واقعی از تلاش‌های شبانه‌روزی بهورزان در دل جامعه 🔹روایتی از تعهد، مسئولیت‌پذیری و عشق به مردم در عرصه سلامت 📺 زمان پخش: 🗓جمعه ۱ اسفندماه ۱۴۰۴ ⏰ ساعت ۱۵:۰۰ 🔄 تکرار همان روز ساعت ۲۲:۵۰ 📡 از شبکه سلامت سیما 🔹از شما دعوت می‌کنیم با تماشای این برنامه، همراه ما باشید تا از نزدیک با نقش واقعی و تأثیرگذار بهورزان، به‌عنوان مردمی‌ترین و محیطی‌ترین کارکنان نظام سلامت، آشنا شوید. #مدیریت_روابط_عمومی_و_امور_بین_الملل #شبکه_بهداشت_و_درمان_خوسف ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢فرمول طلایی خدا 📖 ﴿جُزء ۲ | سوره بقره، آیه ۲۵۰﴾ ✨ رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ 🤲 پروردگارا! صبری فراگیر بر ما فرو ریز، قدم‌هایمان را استوار بدار، و ما را بر دشمنان پیروز گردان. 🌿 سه گامِ پیروزی: ۱️⃣ صبرِ عمیق ۲️⃣ ثباتِ قدم ۳️⃣ نصرتِ الهی وقتی میدان سخت می‌شود، این دعای مجاهدان تاریخ است… 📚 #زندگی_با_آیه‌ها @bums_nahad #نهاد_رهبری ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢برنامه ساعت کاری دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در ماه رمضان اعلام شد 🔹به اطلاع همکاران و مراجعین محترم می‌رساند، با عنایت به بخشنامه ابلاغی و به منظور بهره‌مندی هر چه بیشتر از فیوضات ماه مبارک رمضان، ساعت کاری واحدهای دانشگاه به شرح زیر تعیین می‌گردد: 🕗 ساعت شروع کار: ۸:۰۰ صبح 🕑 ساعت پایان کار: ۱۴:۰۰ ظهر 🔹شایان ذکر است روز دوشنبه ۱۸ اسفندماه ۱۴۰۴ مصادف با ۱۹ ماه مبارک رمضان، ساعت شروع کار با دو ساعت تأخیر و رأس ساعت ۱۰:۰۰ صبح خواهد بود. 🔹کلیه واحدهای درمانی، امدادی و واحدهایی که به صورت نوبت کاری فعالیت می‌کنند طبق روال قبل به کار خود ادامه خواهند داد. #حوزه_ریاست ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢شیطون کارش همینه! 📖 ﴿جُزء ۳ | سوره بقره، آیه ۲۶۸﴾ 🔥 الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَ وَيَأْمُرُكُمْ بِالْفَحْشَاءِ وَاللَّهُ يَعِدُكُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَفَضْلًا 🔹شیطان شما را از فقر می‌ترساند و به زشتی فرمان می‌دهد… اما خدا به شما وعده آمرزش و فضل می‌دهد. 🔹 یک دو راهی همیشگی: 🔻 ترس از کم شدن… یا 🔺 اعتماد به وعده خدا… حواست باشد چه کسی دارد در دلت حرف می‌زند! 📚 #زندگی_با_آیه‌ها @bums_nahad #نهاد_رهبری ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران ✔️ چگونه در رمضان دچار کم‌آبی و اضافه‌وزن نشویم ◀️ برنامه غذایی متعادل؛ کلید سلامت در ماه رمضان ◀️ نوشیدن آب کافی، انتخاب کربوهیدرات‌های پیچیده و پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین؛ اصول طلایی تغذیه سالم در رمضان ◀️ تاکید بر مصرف متعادل پنج گروه اصلی غذایی و پرهیز از پرخوری در افطار و سحر ◀️ توصیه‌های تخصصی برای سالمندان، بیماران و افراد دارای شرایط خاص در ایام روزه‌داری ◀️ افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و دیابت، زنان باردار و شیرده و افرادی که تحت رژیم‌های درمانی خاص هستند، باید پیش از روزه‌داری با پزشک معالج خود مشورت کنند و بدون نظر تخصصی اقدام به روزه گرفتن نکنند. https://behdasht.gov.ir/ZrMSo #مدیریت_روابط_عمومی_و_امور_بین_الملل ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢هوای سه شهرستان خراسان جنوبی در وضعیت هشدار؛ نهبندان در شرایط خطرناک 🔹بر اساس داده‌های ایستگاه‌های پایش کیفیت هوا در شهرستان‌های بیرجند، نهبندان و زیرکوه، وضعیت هوای این مناطق در صبح امروز (۲ اسفند ۱۴۰۴) در شرایط ناسالم تا خطرناک قرار گرفت. معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با صدور توصیه‌های بهداشتی، از شهروندان خواست اقدامات لازم برای حفظ سلامت خود را جدی بگیرند. 🔹داده‌های ایستگاه‌های سنجش کیفیت هوا در شهرستان‌های بیرجند، نهبندان و زیرکوه (منطقه حاجی‌آباد) در ساعت ۹ صبح امروز (۲ اسفند) نشان‌دهنده افزایش غلظت آلاینده‌ها، به ویژه ذرات معلق، و قرارگیری هوا در وضعیت‌های هشدار است. 🔹بر اساس این گزارش، شهرستان نهبندان با شاخص کیفیت هوا در وضعیت «خطرناک» قرار دارد. در این شرایط به تمامی گروه‌ها به ویژه افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان توصیه اکید می‌شود که از منزل خارج نشوند و فعالیت‌های خود را به حداقل برسانند. سایر افراد نیز باید از هرگونه فعالیت طولانی یا سنگین در خارج از منزل خودداری کنند. استفاده از ماسک‌های استاندارد FFP1، FFP2 و N95 برای ترددهای ضروری الزامی است. 🔹شهرستان زیرکوه (منطقه حاجی‌آباد) در وضعیت «خیلی ناسالم» قرار گرفته است. در این شرایط، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از هرگونه فعالیت فیزیکی در فضای باز اجتناب کنند و سایر افراد نیز از فعالیت‌های طولانی و سنگین خارج از منزل بپرهیزند. استفاده از ماسک‌های یادشده در این شهرستان نیز توصیه می‌شود. 🔹شهرستان بیرجند نیز با کیفیت هوای «ناسالم» برای گروه‌های حساس مواجه است. به بیماران قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان توصیه می‌شود از فعالیت‌های طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند و سایر افراد نیز این گونه فعالیت‌ها را کاهش دهند. استفاده از ماسک برای عموم شهروندان در هنگام خروج از منزل مفید خواهد بود. 🔹گفتنی است، فعالیت طولانی به هرگونه فعالیتی در خارج از منزل گفته می‌شود که به‌طور متناوب طی چندین ساعت انجام شود و سبب سخت‌تر شدن تنفس نسبت به حالت عادی گردد (مانند کار در باغچه). فعالیت سنگین نیز فعالیت‌های شدیدی مانند دویدن است که تنفس را به‌شدت دشوار می‌کند. 🔹معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند ضمن اعلام این وضعیت، از شهروندان خواسته است با رعایت توصیه‌های بهداشتی و کاهش ترددهای غیرضروری، به حفظ سلامت خود و دیگران کمک کنند. #معاونت_بهداشتی ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢پیام رئیس دانشگاه به مناسبت هفته ملی سلامت مردان؛ تأکید بر نقش کلیدی آنان در توسعه پایدار و هشدار درباره سوانح 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با صدور پیامی به مناسبت هفته ملی سلامت مردان، ضمن گرامیداشت این ایام، بر جایگاه کلیدی سلامت مردان در توسعه پایدار جامعه تأکید کرد و کاهش حوادث ترافیکی و شغلی را نیازمند عزمی جدی دانست. 🔻متن پیام دکتر محمود گنجی فرد به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم 🔹هفته ملی سلامت مردان ایرانی (۷ لغایت ۱ اسفندماه ۱۴۰۴) با شعار «سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان» فرصت مغتنمی است تا بار دیگر بر اهمیت حفظ و ارتقای سلامت این قشر تأثیرگذار جامعه تأکید کنیم. متن خبر: https://webda.bums.ac.ir/Z9Xm #مدیریت_روابط_عمومی_و_امور_بین_الملل ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی در طبس، جان دو بیمار نیازمند را نجات داد 🔹معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند از چهاردهمین مورد اهدای عضو استان در سال جاری خبر داد و گفت: اهدای کلیه‌های مرحوم «مهدی آخوند» جانبخش ۳۴ ساله، که به دلیل ایست قلبی تنفسی دچار مرگ مغزی شده بود، به دو بیمار نیازمند عضو، حیاتی دوباره بخشید. متن خبر: https://webda.bums.ac.ir/ZpWm #معاونت_درمان ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢ارتقای مهارت‌های تخصصی در دانشکده دندانپزشکی با برگزاری سه کارگاه آموزشی 🔹دانشکده دندانپزشکی میزبان سه کارگاه آموزشی تخصصی برای پرسنل و اعضای هیأت علمی بود. این دوره‌ها با هدف به‌روزرسانی دانش در حوزه کنترل عفونت، توانمندسازی پژوهشی و بهبود روش‌های تدریس و ارزیابی برگزار شد. ✔️کارگاه اول: کنترل عفونت در محیط‌های دندانپزشکی 🔹کارگاه با حضور پرسنل کلینیک‌ها، رادیولوژی و دستیاران دندانپزشکی برگزار شد. شرکت‌کنندگان با جدیدترین پروتکل‌های کنترل عفونت، استانداردهای استریلیزاسیون، اصول مدیریت پسماندهای پزشکی و نکات ایمنی حرفه‌ای آشنا شدند. مباحث مطرح‌شده با استقبال حاضران مواجه و بر اهمیت رعایت دقیق این اصول در مطب‌ها و کلینیک‌ها تأکید شد. ✔️کارگاه دوم: فرآیندنویسی و دانش‌پژوهی آموزشی 🔹در این کارگاه که ویژه اعضای هیأت علمی ترتیب یافت، مبانی فرآیندنگاری در آموزش، روش‌های طراحی و مستندسازی فعالیت‌های آموزشی و اصول دانش‌پژوهی آموزشی بررسی شد. هدف اصلی، توانمندسازی اساتید در جهت مستندسازی تجارب آموزشی و تولید دانش در این حوزه بود. ✔️کارگاه سوم: پژوهش‌های اثرگذار در علوم پزشکی و دندانپزشکی 🔹کارگاه با محوریت ارتقای کیفیت تحقیقات برگزار شد. شرکت‌کنندگان با شاخص‌های پژوهش‌های اثرگذار، راهکارهای افزایش تأثیر علمی و مسیرهای بهینه برای انتشار نتایج تحقیقات در سطح ملی و بین‌المللی آشنا شدند. #دانشکده_دندانپزشکی ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

📺برنامه زنده تلویزیونی سیمای سلامت 👤با حضور دکتر اعظم رضایی استادیار روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند 🗒موضوع: روماتیسم 🗓 یکشنبه: ۳ اسفندماه ۱۴۰۴ _ ساعت ۱۲ صبح _ از شبکه استانی خاوران #مدیریت_روابط_عمومی_و_امور_بین_الملل ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir

💢تو شرایط حساس کنونی، چیکار کنم؟! 📖 ﴿جُزء ۴ | سوره آل‌عمران، آیه ۱۷۳﴾ ✨ وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ یعنی: خدا ما را بس است… و او بهترین تکیه‌گاه است. وقتی خبرها نگران‌کننده است، وقتی آینده مبهم است، وقتی دل می‌لرزد… 📌 یک جمله کافی‌ست: حسبُنا الله و نعمَ الوکیل 🔹 اعلامِ اعتماد 🔹 قطعِ وابستگی‌های ترس‌آلود 🔹 تکیه بر قدرت بی‌نهایت آرامش، از همین‌جا شروع می‌شود… 📚 #زندگی_با_آیه‌ها @bums_nahad #نهاد_رهبری ✅۴۰ سال بالندگی در مسیر علم و سلامت. ✨️ لطفا با ما همراه باشید: https://eitaa.com/padbums ▫️پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشـکی بیــرجند 🌐 www.bums.ac.ir ✉️ webda@bums.ac.ir