ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن: 🔺فعالیت‌های سبک، ایستادن و خوابیدن، بهترین فعالیت‌های روزانه برای سلامت قلب هستند.متخصصان کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه سیدنی، داده‌های به دست آمده از بیش از ۱۵ هزار شرکت‌کننده از پنج کشور را تجزیه و تحلیل کردند. 🔺شرکت‌کنندگان در این تحقیق، یک دستگاه را روی ران خود قرار داده بودند تا فعالیت‌های روزانه خود را اندازه‌گیری کنند.متخصصان پس از بررسی این داده‌ها دریافتند که فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید حتی با کمترین میزان در حد پنج دقیقه، بیشترین مزایا را برای سلامت قلب داشته است. 🔺آن‌ها سپس تأثیر ایستادن و خوابیدن روی سلامتی قلب را با زمان نشستن مقایسه کردند. متخصصان دریافتند که هر چه شدت فعالیت بدنی کمتر باشد، مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا قلب از مزایای آن بهره‌مند شود. https://eitaa.com/paiedargoozlo

مواد غذایی برای تقویت تخمک و سلامت تخمدان 🔹رویال ژلی یا غذای ملکه زنبور عسل 🔹کلم بروکلی 🔹مصرف ماهی 🔹مصرف تخم کدو و دانه کنجد 🔹مصرف زنجبیل و زردچوبه https://eitaa.com/paiedargoozlo

♻️درمان #سرفه های مزمن (ظرف ۳ روز) ۱- چوب شیرین بیان حتما از چوبش استفاده شود ۲- انجیر خشک‌ ۳- پونه کوهی ✴️بمقدار مساوی مخلوط و دم کنید روزی۱ لیوان https://eitaa.com/paiedargoozlo

🇮🇷 یادی از شهدا 🇮🇷 🏴 آبروی روستا «شهید علی حسن عبدلویی(عبادی)» ▪️«شهید علی حسن عبادی» فرزند حسین، پاییز سال 1342 در روستای قوزلو به دنیا آمد. ▪️از سوی لشکر زرهی 16 قزوین به جبهه های نبرد اعزام شد. ▪️این شهید بزرگوار «13 اسفند سال 1363 در منطقه عملیاتی فکه و در اثر اصابت خمپاره» به شهادت رسید.😔 ▪پیکر مطهر این شهید در گلزار شهدای امامزاده ابراهیم(ع) شهرمقدس قم واقع است. 🔻جان من صحنه عاشورا را، ماشنیدیم شهیدان دیدند وای اگر دامنمان پر گرد است در دل شیعه هزاران درد است هرکه از غصه بمیرد مرد است پشت در سوختن زهرا را، ما شنیدیم شهیدان دیدند ما کجا پیکر صدپاره کجا ما کجا ترکش و خمپاره کجا می رود این دل بیچاره کجا که به نیزه رژه ی سرها را، ما شنیدیم شهیدان دیدند 🏴صلی الله علیک یا اباعبدالله السلام علیکم یا انصار دین الله #شهدای_روستا https://eitaa.com/paiedargoozlo

معرفی صوتی شهید «علی حسن» 🎤 توسط برادر محمدحسین خسروی https://eitaa.com/paiedargoozlo

⬛ سرمایه محبت زهراست دین من من دین خویش را به دو دنیا نمی دهم هیئت هفتگی قمربنی هاشم(ع) بصورت محفل روضه خانگی برگزار می شود: 🕣زمان: پنج شنبه، ۱۶ آذر ۱۴۰۲ از ساعت ۲۰:۳۰ 🏠مکان: نیروگاه، خ رئیس کرمی(زاد)، کوچه۲۲، فرعی اول سمت چپ، پلاک ۳۷، منزل آقای داود مظاهری 📌برنامه ها: انس با قرآن بیان احکام قرائت دعا و زیارت https://eitaa.com/paiedargoozlo

🔳 #ایام_فاطمیه 🌴مادرم زهراست 🌴عصمت الله الکبری 🎙 #مهدی_رسولی ⏯ #شور 👌بسیار دلنشین #اللهم_ارزقنا_کربلا🖤 https://eitaa.com/paiedargoozlo

✅🌙الهی🦋 🌟به خواب دوستانم ...آرامش 🌟به بیداریشان ...آسایش 🌟به زندگیشان...عافیت 🌟به ایمانشان ...ثبات 🌟به مهرشان ...فزونی 🌟به عمرشان ...عزت 🌟به رزقشان ...برکت 🌟عطا بفرما 🌟الهی امین🙏 🌙شبتون نورانی https://eitaa.com/paiedargoozlo

فاکتور و علائم انسانهای #حسود https://eitaa.com/paiedargoozlo

. زندگی چیست ؟ عشق ورزیدن زندگی را به عشق بخشیدن زنده است آنکه عشق می‌ورزد دل و جانش به عشق می‌ارزد … صبح بخیر و شادی 🙏🌹 https://eitaa.com/paiedargoozlo

سلام دوستان صبحتون دل انگیز روزتان نیکو https://eitaa.com/paiedargoozlo

🍂کلیپ زیبای "خضر در چاه" بخشی از سریال یوسف پیامبر تقدیم نگاهتان 🍂سکانسی زیبا از رازی که حضرت خضر برای حضرت یوسف بیان کرد 🍂کل راز هستی در عدد ۵ و ۱۴ نهفته است... 🍂زندگی ما باید حول محور این اعداد باشد...🥰 🍂🍂🍂 👇👇👇 https://eitaa.com/paiedargoozlo

🥀پنج شنبه است و ياد درگذشتگان😔 🙏 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ🙏       🙏 التماس دعا   🙏 🥀🌿🥀🌿🥀🌿🥀 🥀پنج شنبه است 🌿یاد کنیم ازگذشتگان 🥀كه جايشان هميشه 🌿در كنار ما خالیست 🥀برای شادی روح آنها 🌿فاتحه و آیه‌ای از قرآن بخوانیم 🥀جایگاه رفتگان تان بهشت باد🥀 https://eitaa.com/paiedargoozlo