ضعف ( افت فشار خون ) علائم:  افزایش تعریق، ضعف، خستگی، کم شدن انرژی، سرگیجه بخصوص هنگام برخاستن، ظاهر رنگ پریده و احساس افتادن که این علائم بیشتر هنگام بعد از ظهر اتفاق می افتند....... مواظب سلامتی خودتون باشید. مهدیار جوزی....مراقب سلامت

با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند . مثل: غذاهای حاوی فیبر زیاد. غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالیکه غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقی می مانند. و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد...... غذاهای مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند . و از همه گروه های غذایی مثل : میوه، سبزیجات،‌گوشت و مرغ و ماهی، نان و غلات و گروه شیر و لبنیات باید در برنامه غذایی ما وجود داشته باشد... غذاهای سرخ شده باید به مقدار کم مصرف شوند، زیرا باعث عدم هضم، سوزش سردل و اختلال در وزن مناسب می شوند..... مهدیار جوزی......مراقب سلامت

تغذیه ایام ماه مبارک رمضان فیلم شماره 1. مهدیار جوزی......مراقب سلامت

‌‌سبز ماندن در میان ویرانی ریشه می‌خواهد... #کمیته کتابخوانی دبیرستان امامی #غزل کاظمی

🔵 صحبت‌های شما با خودتان، بیشتر از صحبت‌های شما با هر شخص دیگری است؛ ✅ با خودتان مهربان باشید. #کمیته کتابخوانی بیرستان امامی #غزل کاظمی

💠دعای روز اول ماه مبارک رمضان 🌸اللهمَ  اجْعلْ صِیامی فـیه صِیـام الصّائِمینَ وقیامی فیهِ قیامَ القائِمینَ ونَبّهْنی فیهِ عن نَومَةِ الغافِلینَ وهَبْ لی جُرمی فیهِ یا الهَ العالَمینَ واعْفُ عنّی یا عافیاً عنِ المجْرمینَ. 🌹خدایا قرار بده روزه مرا در آن روزه داران واقعى وقیام وعبادتم در آن قیام شب زنده داران وبیدارم نما در آن از خواب بى خبران وببخش به من جنایتم را در این روز اى معبود جهانیان ودر گذر از من اى بخشنده جنایات كاران.

رمضان آمده آهنگ سحر ساز کنید بامناجات وغزل بردوجهان نازکنید دستها را برسانید به معراج دعا تا خدا با نفسی سوخته پرواز کنید کاش یک گوشه خلوت به زمین هدیه شود سفری با دلی افروخته آغاز کنید بندگی راه قشنگی‌ست که مستان دانند مستی آموخته و بندگی ابراز کنید گوهر اشک به هر خون دلی میارزد همه‌دم با غم باران‌زده اعجاز کنید کار ما نیست قدم در قفس خاک زدن پر و بالی زده و پنجره را باز کنید فرصتی نیست که یک عمر معطل باشیم ماه عشق است در این مرحله ایجاز کنید #نـوكــر_نـوشــت: #حـسیـن_جـان رمضان گشته ولی حالِ مُحرّم داریم آری، با هر عطشی یادِ حسین میافتیم صلي الله عليڪ يا سيدناالمظلوم ياابا عبدالله الحسين سلام عليكم و رحمة الله،صبحتون بخير، #حلول_ماه_رمضان_مبارک، طاعات و عباداتون قبول حق🙏 #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_و_عجل_فرجهم

فاطمه الوند.... پایه هشتم مدرسه_زندگی #آتیه سازان#

✨﷽✨ ✅ روزه داری ✍در روايت داريم : چه روزه داراني که از روزه جز تشنگي و گرسنگي چيزي بدست نمي آورند . در زمان پيغمبر چون ساعات اذان مشخص نبود پيش پيامبر مي آمدند و اجازه مي گرفتند .خانمي به پيامبر گفت : دختر من روزه است . آيا مي تواند افطار کند . پيامبر گفت : خير او روزه نيست . او چيزي خورده است . مادر گفت : من خودم ديده ام که روزه است . گفت : او غيبت کرده است وغيبت يک جور گوشت مرده خوردن است . نميگويد روزه او باطل است . پيامبر مي خواهد بگويد : آثار را کاهش مي دهد . من به دو حديث اشاره مي کنم . پيامبر به جابر بن انصاري مي فرمايد : اين ماه مبارک رمضان است . هرکس روزه بگيرد و شب هم عبادت کند و شکمش را از حرام کنترل کند و قواي جنس اش را از حرام کنترل کند و زبانش را کنترل کند همين طور که از ماه رمضان خارج مي شود از گناه هم خارج ميشود . جابر از اين حديث خوشش آمد . جابر گفت : چقدر اين حديث قشنگ است . پيامبر گفت : حديث قشنگ است ولي شرط هاي آن مشکل است . سه شرط مهم در اينجا نقل شده است . 🔸امام صادق (ع) : وقتي روزه مي گيرید ، ▫️گوش شما هم بايد روزه بگيرد . اگر کسي روزه گرفت و حرام گوش کرد ، فايده هم ندارد . ▫️چشم شما هم بايد روزه بگيرد . ▫️موي تو هم بايد روزه بگيرد . يعني مو را بايد از نامحرم پوشاند . ▫️حجاب بايد رعايت بشود و فرمود : ▫️پوست شما هم بايد روزه باشد . روزهايي که روزه هستي ، نبايد مثل ساير ايام باشد و بايد روي شما تاثير بگذارد . 〖از بیانات حجت الاسلام رفیعی〗 🍀زهرا روستا 🍀شورای دانش آموزی دبیرستان شهید قرائتی ۲

‍ 🌙🍂🌙🍂 حضرت آیت‌الله ناصری (حفظه الله) : #ماه_مبارک_رمضان، ماه ضیافت و مهمانی خدا است. #ضیافت چیست؟ ضیافت به معنای بایگانی کردن پرونده‌ها، عفو و بخشش گناهان و نزول رحمت و برکات الهی و کنترل شدن شیطان است. یگانه ماهی که شیطان در آن، غل ‌و زنجیر می‌شود،ماه مبارک است. ⛓شیطان و بچه‌هایش را غل‌ و زنجیر می‌کنند که سراغ ناصری نروند. کسی می‌پرسید: «شما که می‌فرمایید شیطان در #ماه_مبارک، غل‌ و زنجیر است، پس این گناهان که در این ماه اتفاق می‌افتد از کجاست؟» 🔷گفتم: «شیطان قبلاً برای این‌ها سرمایه‌‌گذاری کرده است. این‌ها خودکار شده‌اند. قبلاً شارژشان کرده است؛ لذا دیگر خودشان دنبال گناه می‌روند». 🔶 لکن این کید شیطان و این شارژی که کرده، ضعیف است.همین‌ که فردی واقعاً «یا الله» بگوید، یا امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف)را صدا بزند،درست می‌شود. 👈 به این صحبت‌ها نباید اعتنا کرد و نباید ناامید شد.خدا تمام خطاهای چندین ساله ما را با یک شب که برویم در خانه او و بگوییم اشتباه کردیم، می‌بخشد. 🔷این ماه، یک سکوی پرش به سوی حضرت حق می‌شود که باید آن را غنیمت شمرد.حیف است این ماه با ماه‌های قبل و بعد، برای ما فرقی نکند. مقتضی موجود است و حضرت حق هم آماده پذیرش می‌باشد و فقط رفتن ما لازم است تا او هم بفرماید: خوش آمدی.☺️ 🍂زهرا روستا 🍂شورای دانش آموزی دبیرستان شهید قرائتی ۲

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸شرح دعای روز اول #ماه_مبارک_رمضان در این دعا چند نکته مورد توجه هست ۱/ درخواست توفیق از خداوند متعال برای عبادت : بدون عنایت وتوجه و توفیق الهی انسان در هیچ کاری نمیتواند موفق شود یادخدا وذکر خدا وکار برای خدا ، موجب برکت کار میشود لذا در شروع کار و ابتدای ماه زنجیر شدن شیطان ، توجه به این نکته که همه توفیقات از خداوند است و اوست که باید مدد دهد تا روزه ما روزه درستی شود و نماز ما نماز مقبول شود حائز اهمیت است ۲/بیان خواسته هایی که یک سالک فی سبیل الله ازخداوند متعال در این ماه مبارک دارد نماز و روزه در شریعت اسلام جایگاهی ویژه دارد تا جایی که خدوند متعال در قران کریم می فرماید واستعینوا بالصبر والصلوه (مفسرین مراد از صبر را روزه بیان کرده اند) و اساسا چنانکه بعدا خواهیم گفت نماز و روزه از خیلی از جهات شبیه یکدیگرند ۳/ فرار از غفلت به حالت ذکر و التفات : مردم سه دسته اند دسته اول انهایی که واصل هستند دسته دوم انهایز که زائر هستند ودسته سوم غافلین تفاوت این سه دسته در برخورد با توفیقات زندگیشان است بزارید یک مثال بزنم دسته اول مانند کسی است که سر سفره کریم نشسته و هم میخورد و هم توشه ای برمیدارد دسته دوم مانند کسی است که به خوردن از سفره کریم اکتفا میکند و دسته سوم بمثابه کسی است که از سفره کریم چیزی نمیخورد به بهونه های مختلف در ایات سوره مبارکه اعراف خداوند میفرماید وَلَقَدْ ذَرَأْنَا لِجَهَنَّمَ كَثِيرًا مِّنَ الْجِنِّ وَالْإِنسِ لَهُمْ قُلُوبٌ لَّا يَفْقَهُونَ بِهَا وَلَهُمْ أَعْيُنٌ لَّا يُبْصِرُونَ بِهَا وَلَهُمْ آذَانٌ لَّا يَسْمَعُونَ بِهَا أُولَٰئِكَ كَالْأَنْعَامِ بَلْ هُمْ أَضَلُّ أُولَٰئِكَ هُمُ الْغَافِلُونَ ﻭ ﻣﺴﻠﻤﺎً ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺟﻨّﻴﺎﻥ ﻭ ﺁﺩﻣﻴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﻭﺯﺥ ﺁﻓﺮﻳﺪﻩ ﺍﻳﻢ [ ﺯﻳﺮﺍ ] ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﻝ ﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺁﻥ [ ﻣﻌﺎﺭﻑ ﺍﻟﻬﻲ ﺭﺍ ] ﺩﺭ ﻧﻤﻰ ﻳﺎﺑﻨﺪ ، ﻭ ﭼﺸﻤﺎﻧﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﺁﻥ [ﺣﻘﺎﻳﻖ ﻭ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﺣﻖ ﺭﺍ ] ﻧﻤﻰ ﺑﻴﻨﻨﺪ ، ﻭ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺁﻥ [ ﺳﺨﻦ ﺧﺪﺍ ﻭ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮﺍﻥ ﺭﺍ ]ﻧﻤﻰ ﺷﻨﻮﻧﺪ ، ﺁﻧﺎﻥ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭼﻬﺎﺭﭘﺎﻳﺎﻧﻨﺪ ﺑﻠﻜﻪ ﮔﻤﺮﺍﻩ ﺗﺮﻧﺪ ; ﺍﻳﻨﺎﻧﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻲ ﺧﺒﺮ ﻭ ﻏﺎﻓﻞ [ ﺍﺯﻣﻌﺎﺭﻑ ﻭ ﺁﻳﺎﺕ ﺧﺪﺍﻱ ] ﺍﻧﺪ .(١٧٩) این حقیقت امر غافلین است ۴/پذیرش خطا و جرم: اعتراف به مجرم بودن خود سبب توفیقات در خانه خداوند است لذا در دعای کمیل میخوانید که ظلمت نفسی و تجرات بجهلی ... ۵/درخواست بخشش و عفو از زشتی ها: نکته ای که به عنوان پایان عرض میکنم این است که برای رسیدن به سعادت دقیقا این چند مرحله نیاز است اعتراف _ ندامت _ جبران _ عفو که در این دعا سالک و روزه دار از خداوند همه را یکجا مسئلت میکند ان شاالله خداوند همه مارا در این ماه مبارک از شهدا قرار دهد التماس دعا والسلام علیکم ورحمه الله وبرکاته. ┄┅═══🍃🌹🍃═══┅┄ الهه رحیمی دهم تجربی ۱ شورای دانش اموزی دبیرستان محمد قرائتی ۲ ┄┅═══🍃🌹🍃═══┅┄

🌸🍃: 🌺اینم ایده ای عالی برای ماه رمضان خدمت مادران عزیز وبزرگوار مدرسه فاطمه الزهرا سلام الله علیها 🌺 دوستان عزیزم از روز اول ماه رمضان برای درست کردن افطار هر روز رو به نیت یکی از معصومین و بزرگان خدا که در لیست زیر هست قرار بذارین(نذر کنید)و سفره تون رو پر برکت کنید☺ 📣برنامه سفره ماه مبارک رمضان: 1. حضرت محمد (ص) 2. حضرت فاطمه زهرا(س) 3.امام علی(ع) 4.امام حسن مجتبی(ع) 5.امام حسین(ع) 6.امام سجاد(ع) 7.امام محمدباقر(ع) 8.امام جعفرصادق(ع) 9.امام موسی کاظم(ع) 10.امام رضا(ع) 11.امام جواد(ع) 12.امام هادی(ع) 13.امام حسن عسگری(ع) 14.صاحب الزمان(عج) 15.حضرت عبدالله ابن عبدالمطلب (س) 16. حضرت آمنه بنت وهب (س) 17.حضرت خدیجه(س) 18.حضرت ابوطالب(س) 19.حضرت فاطمه بنت اسد (س) 20.حضرت زینب(س) 21.حضرت ابولفضل (س) 22.حضرت ام‌البنین(س) 23.حضرت نرجس‌خاتون (س) 24.حضرت معصومه(س) 25.حضرت رقیه (س) 26.حضرت سکینه(س) 27. حضرت مسلم(س) 28.شهدای کربلا 29. شهدای اسلام ، علماء اساتید ، معلمان ، ذوی الحقوق و بدوارث و بی وارث شیعه و اموات 30. ب نیت ۱۲۴ هزار پیامبر ✅به عنوان مثال روز اول به نیت سفره ی حضرت محمد (ص) نیت میکنید و افطاری را ب نیت حضرت محمد (ص)نذری میپزین بعد سه صلوات هم هدیه میکنید. 👌ایده ی بسیار خوبی است تا این ماه پربرکت تر شود یاعلی (ع) ستاد تربیتی دبستان غیردولتی حضرت فاطمه الزهرا سلام الله علیها