نمایش بانوی بی نشان قسمت نهم #استان_قم #ناحیه_چهار دبیرستان ثقفی بمناسبت ایام فاطمیه مدیر اسماعیل خیر خواه معاونت پرورشی زمان ظهرابی کاری از گروه فرهنگی دانش آموز پیشتاز

نمایش بانوی بی نشان قسمت دهم و پایانی #استان_قم #ناحیه_چهار دبیرستان ثقفی بمناسبت ایام فاطمیه مدیر اسماعیل خیر خواه معاونت پرورشی زمان ظهرابی کاری از گروه فرهنگی دانش آموز پیشتاز

اختلال پانیک در کودکان و نوجوانان حملات پانیک از ترس شدید است که با مجموعه ای از علائم جسمی مانند ضربان قلب سریع یا تنگی نفس همراه است. حمله پانیک بدون وجود عوامل واقعی که می توانند در ترس نقش داشته باشند می تواند رخ دهد. ممکن است چند دقیقه یا چند ساعت طول بکشد و اغلب بدون علائم هشدار دهنده شروع می شود. با این حال، پانیک یک بیماری معمول و قابل درمان است.  طبیعت یا خلق و خوی کودک نیز ممکن است نقش مهمی در بروز اختلالات هراس و اضطراب داشته باشد. کودکانی که نسبت به استرس و احساسات منفی حساس تر هستند، ممکن است خطر ابتلا به اختلالات هراس را افزایش دهند. برخی از کودکان ممکن است دچار اختلال هراس شوند که در اثر برخی اوقات شرایط استرس زا مانند مشق شب مدرسه، ترس از مجازات والدین یا معلمان و غیره ایجاد شده است. درمان تکنیک های آرام سازی: شما ممکن است برخی از تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق و یوگا را به کودک خود آموزش دهید. این ممکن است استرس را به حداقل برساند و به کودک کمک کند که آرام باشد. فعالیت بدنی: کودک خود را تشویق کنید که خود را درگیر ورزش و فعالیتهایی مانند رقص و ورزش های رزمی کند. ورزش می تواند به کاهش استرس کمک کند. خواب کافی: خواب عمیق خوب برای بهزیستی جسمی و روانی مهم است. 🌻 @peyvand_nahieh4qom

پشت کودکی که دروغ می‌گوید یک والد سختگیر نهفته است که بهای حقیقت‌گویی را برای کودک سنگین می‌کند. #آلفرد_آدلر

🎵 #زیارت #عاشورا 🗣️ #علی_فانی #ما_ملت_امام_حسینیم

🗓 امروز شنبه ۴ دی 🗓 ۲۰ جمادی الاولی 📿ذکر روز: یا رَبَّ العالَمین💯 🌤💨 آسمان استان قم در ساعات آینده صاف تا قسمتی ابری، گاهی وزش باد قم : 🔺12 🔻1 قنوات : 🔺12 🔻1 جعفریه : 🔺12 🔻2 کهک : 🔺9 🔻1 دستجرد : 🔺5 🔻2- سلفچگان : 🔺9 🔻1- ⏳ اوقات شرعی قم: اذان صبح: ۰۵:۴۲:۳۷ طلوع آفتاب: ۰۷:۱۱:۲۴ اذان ظهر: ۱۲:۰۶:۳۶ غروب آفتاب: ۱۷:۰۱:۵۰ اذان مغرب: ۱۷:۲۱:۴۸ نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۲:۱۴

🌹 مدرسه قرآنی امام علی علیه السلام