🔰سفیده #تخم مرغ یار همیشگی ورزشکاران:
✅ نه تنها بدن سازان بلکه بسیاری از ورزشکاران موفق جهان از سفیده تخم مرغ در رژیم خود استفاده میکنند دلیلی وجود دارد.
میزان نسبت پروتئین به چربی در سفیده تخم مرغ ۶۰:۱ میباشد و همین موضوع سفیده تخم مرغ را به یکی از خالصترین منابع پروتئینی دنیا تبدیل کرده است.
این ماده غذایی عضله ساز همچنین دارای ارزش بیولوژیکی بسیار بالایی نیز میباشد به این معنی که بخش اعظمی از پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ میتواند به راحتی در بدن برای ساخت پروتئین مورد استفاده قرار بگیرد.سفیده تخم مرغ همچنین دارای مقادیر بسیار کم کربوهیدرات میباشد و همچنین دارای ویتامینها و مواد معدنی نیز هست
✅ارزش غذایی سفیده تخم مرغ در هر ۱۰۰ گرم :
کالری : ۵۰
پروتئین : ۸۴%
کربوهیدرات : ۸%
چربی : ۰%
#بوکس_بوکسور_قم
💥تاریخ سازان بوکس قم💥
📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷
👌👌 نمونه سخنگوی خاتم الانبیا شیر پسر دهه نودی خطاب به آمریکائیها وصهیونیستهای جنایتکار🔥
- به جای چاههای نفت ایران چاههای فاضلاب برای شما تدارک دیده شده آن هم نه برای بردن برای خوردن
🇮🇷 دهه نودی ها آماده اند
#بوکس_بوکسور_قم
#اخبار_مقاومت_اسلامی
💥تاریخ سازان بوکس قم💥
📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷
🔴 قابل توجه ورزشکاران باشگاه مشت زنی قم:
🔹امروز #یکشنبه_9_فروردين فعال هستیم و باشگاه باز میباشد.
🔹لطفا بهیچ عنوان غیبت نکنید .مهاجر
#بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_
#بوکس_بوکسور_قم
💥تاریخ سازان بوکس قم💥
📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حقارت سعودی !
#بوکس_بوکسور_قم
#جانم_فدای_وطنم
💥تاریخ سازان بوکس قم💥
📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
داستانی جالب وآموزنده...👌
#بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_
#قدر_شناس_بودن
🔴 به کسی برنخوره
💥تاریخ سازان بوکس قم💥
📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷
🇮🇷 آیین و مراسمات تکریم و تشیع سپهبد شهید عبدالرحیم موسوی در شهر مقدس قم
▫️آیین استقبال از پیکر مطهرشهید:
پنجشنبه ۱۳ فروردین ساعت ۲۱
صحن امامزاده موسی مبرقع(ع)
▫️وداع با پیکر مطهر شهید:
_ پنجشنبه ساعت ۲۲
_ حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلاماللهعلیها - شبستان امام خمینی (ره)
🔻تشیع پیکر مطهر شهید:
_ جمعه ۱۴ فروردین ماه بعد از نماز جمعه
_ از مصلی قدس به سمت حرم مطهر بانوی کرامت
▫️مراسم گرامیداشت فرمانده شهید:
جمعه بعد از نماز مغرب و عشا
حرم مطهر شبستان امام خمینی(ره)
#بوکس_بوکسور_
#همه_می_آییم_فرمانده 😭😞
💥تاریخ سازان بوکس قم💥
📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏴