خدا به خبرنگار رحم کرد😄😄 #بوکس_بوکسور_قم 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

همه چیز در مورد پروتئین مرغ🐔🐔🐔 #بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_ ايتا⏬ 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

ما تنها ملتی هستیم که از دشمنان نمی‌ترسیم ، بلکه از مسئولین نالایق می‌ترسیم . #سرطان_ #سرررررربارنظام 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

🔰 وقتی بدن سوخت کافی ندارد و عضله را قربانی می کند🔰 برای کاهش وزن خودتان را مجاب می کنید تا دریافت کالری و مواد غذایی بدن را محدود کنید. از طرف دیگر فعالیت های سنگین ورزشی نیز انجام می دهید! تصور کنید چه اتفاقی می افتد وقتی بدن سوخت کافی نداشته باشد و سطح مواد ذخیره شده در خون کاهش پیدا کند؟ در چنین شرایطی باید از جایی سوخت مورد نیاز بدن و فعالیت تامین شود و چون تمرین و فعالیت ورزشی یک عامل استرس زا محسوب می شود، در این شرایط کورتیزول تولید می شود، کورتیزول نیز برای یافتن سوخت سراغ تجزیه پروتئین بدن (عضلات)و تبدیل شدن آن به گلوکز می رود!(سطح پایین گلیکوژن باعث آزاد شدن کورتیزول و منجر به تجزیه پروتئین می شود که اختلال در سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.) نکته مهم این است که سعی کنید صرفا" برای کاهش وزن خودتان را از تغذیه و سوخت کافی محروم نکنید بلکه <<درست خوردن>> را یاد بگیرید و اینکه از هر منبع انرژی چه مقدار دریافت کنید را بیاموزید. یا به متخصص مورد اعتماد بسپارید تا بهترین نتیجه را درکمترین زمان دریافت کنید. اگر مفید بود برای دوستاتون ارسال کنید 💙 ارتباط با مربی بوکس باشگاه مشت زنی قم: #09102821607 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷

👊⚡️ 🏴شادی روح تمام اموات فاتحه و یادشان را گرامی ميداريم😔😔😔😔 #بوکس_بوکسور_قم #پنجشنبه_آسمانی #فاتحه_خیرات 💥تاریخ سازان بوکس قم💥 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷