🛑📸 اوقات شرعی قم جمعــــه ۱۱ اردیبهشت اذان صبح: ۰۳:۴۵:۰۹ طلوع آفتاب: ۰۵:۱۶:۳۴ اذان ظهر: ۱۲:۰۳:۳۷ غروب آفتاب: ۱۸:۵۱:۰۹ اذان مغرب: ۱۹:۱۰:۱۲ نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۸:۰۹ 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 🥊به روز ترین خبرهای بوکس قم و کشور، کانال فرهنگی،ورزشی،اجتماعی 📡🔜https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line

🔰فواید قرص جوشان منیزیم برای ورزشکاران : در کاهش اسپاسم و خستگی عضلانی بعد از ورزش کمک کننده است . منیزیم نقش کلیدی در انقباض و انبساط طبیعی عضلات دارد و به‌عنوان یک تنظیم‌کننده فیزیولوژیک در برابر کلسیم عمل می‌کند. 🔰کمبود این عنصر می‌تواند موجب اسپاسم و کرامپ‌های عضلانی، به‌ویژه در ورزشکاران یا افراد فعال شود. #بوکس_بوکسور_باشگاه_مشت_زني_قم_ #علم_ورزش 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 🥊به روز ترین خبرهای بوکس قم و کشور، کانال فرهنگی،ورزشی،اجتماعی 📡🔜https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line

#در_غروب_جمعه هفت بار این دعا را بخوانید و تا هفته بعد از بلایا محفوظ بمانید✨👇 اللَّهُمَ‌ صَلِّ‌ عَلَى سَیِّدِنَا‌ مُحَمَّدٍ وَ آلِ‌ مُحَمَّد وَ ادْفَعْ‌ عَنَّا الْبَلاءَ الْمُبْرَمَ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأرْضِ إنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ 🥊 به روز ترین خبرهای بوکس قم و کشور، کانال فرهنگی،ورزشی،اجتماعی 📡🔜https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line 🥊 روابط عمومی و امور فرهنگی باشگاه مشت زنی قم 🥊

🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line

🥊 آکادمی بوکس مهاجر جهت فعالیت در ورزش المپیکی بوکس بانوان به صورت محدود در همه رده های سنی عضو میپذیرد. شرایط: 🔹حداکثر سن 25سال 🔹رضایت نامه حضوری قیم ورزشکاران 🔹قبولی در تست ورودی و نداشتن هیچ نوع سابقه بیماری خاص. 🔴 آدرس: نیروگاه_20متري مطهری_روبروی کوچه36باشگاه فرهنگی ورزشی #مشت_زنی_قم. 🔹زمان: روزهای فردازساعت 19الي22در دو سانس مختلف سنی. #بوکس_باشگاه_مشت_زنی_قم #عضو_گیری_بوکس_بانوان_ #اولین_و_برترین_های_بوکس_استان_قم 🏆با ما ودرمحيط ورزشی مناسب #تاریخ_ساز شوید. _____ ارتباط با مربی بوکس: 📞#09102821607 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line 🥊روابط عمومی و امور فرهنگی باشگاه مشت زنی قم 🥊

بهشت خدا روی زمین کجاست؟! امام_رضا🕌🕊 #بوکس_باشگاه_مشت_زنی_قم 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line 🥊 روابط عمومی و امور فرهنگی باشگاه مشت زنی قم 🥊