حرکت ددلیفت رومانیایی تک پا با اسمیت عضله هدف :همسترینگ (Hamstring) #بوکس_باشگاه_مشت_زنی_قم #بدنسازی_بوکس 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line 🥊روابط عمومی و امور فرهنگی بوکس باشگاه مشت زنی قم 🥊

--- 🥊🔥 #بوکسور_قهرمان اتفاقی ساخته نمی‌شه… ساخته می‌شه وقتی که بقیه خوابن، وقتی که خسته‌ای، وقتی که بهونه داری اما به تمرين ادامه میدی. عرقی که امروز می‌ریزی، قدرتی میشه که فردا بهش افتخار می‌کنی. هر تکرار تمرین یعنی یک قدم جلوتر از دیروز. هر درد سخت تمرین یعنی داری رشد می‌کنی. هر روز تمرین یعنی داری به نسخه‌ی قوی‌ترِ خودت وقهرمانيت نزدیک‌تر میشی. منتظر انگیزه نباش… انگیزه بعد از شروع کردن میاد، نه قبلش. بلند شو. تمرین کن. ثابت کن که تسلیم شدن توی وجود تو نیست. 💥 تو برای معمولی بودن ساخته نشدی. تو برای قهرمان شدن ساخته شدی.بوی مدال #المپیک می آید...🔥 #امیر_مهدی_اکبری_مقصوديان _____________***____________ #انگیزشی #بوکس_باشگاه_مشت_زنی_قم لینک ورود به کانال ایتا باشگاه مشت زنی قم🌹👇🏻 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line 🥊 روابط عمومی و امور فرهنگی بوکس باشگاه مشت زنی قم 🥊

#بوکس_باشگاه_مشت_زنی_قم #معرفی_ورزشکاران رسانه مستقل میدان قهرماني بوکس 🖌...👇 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line 🥊 روابط عمومی و امور فرهنگی بوکس باشگاه مشت زنی قم 🥊

شادو پرانرژی باشین 🌱😍 پیشاپیش روز پسر مبارک❤️ ‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بوکس_باشگاه_مشت_زنی_قم 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line

⭕کشش گربه و گاو حرکتی عالی برای درمان #گودی_کمر و همچنین برای ریکاوری و ریلکسی بدن ✅️ _____________***____________ لینک ورود به کانال ایتا باشگاه بوکس مشت زنی قم حتما عضوبشید🙏🌹👇 #بوکس_باشگاه_مشت_زنی_قم #بدنسازی_بوکس روبیکا⏬ 🇮🇷 تاریخ سازان بوکس قم 🇮🇷 📡🔜 https://eitaa.com/panching🪐🇮🇷🏆 🔝Boxxing on line