سلام 👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓 دانشجویان روان‌شناسی و مشاوره🌸🌸 و علاقمندان کتاب‌ها و مقالات روانشناسی🌼🌼 📚📚 این هم یک خلاصه مقاله جالب دیگر... #خلاصه_مقالات آیا صفات شخصیتی (NEO)و رضایت مندی زناشویی با هم ارتباط دارند؟ یک مقاله مروری https://www.aparat.com/v/cJnZi ❤️ اگر براتون مفید بود🌼

سلام 🌸 امیدوارم حال خودتون و رابطه هاتون خوبِ خوب باشه🌸 قدم بعدی آموزش هنر شنیدن (گوش دادن فعال) 👂🏻👂🏻 خیلی خیلی مهم در ساختن یک ارتباط سالم...

همزمان با آموزش هنر شنیدن، مراحل تغییر و ۷ ویژگی پیام رو به زبان علمی و روان‌شناسی براتون در کانال قرار خواهم داد📗

سلام 🌼 با کمی تاخیر اما یک خبر خوب آموزش ها رو ادامه میدیم😊 سایت آپارات از جهت سرویس دهی پخش ویدئو سایت خوبی هست اما محدودیت هایی هم داره ترجیح من این بود که ویدئوها رو با متن کوتاهی در مورد اون ویدئو با شما به اشتراک بذارم آماده کردن این نوع پُست کمی زمان بر هست اما نظمی که در سایت میتونیم داشته باشیم در پیام رسان ها نداریم

ممکن هست کمی با فاصله براتون مطلب بذارم اما مطمئن باشید مطالب علمی، کاربردی و بسیار مفید خواهد بود 💫

خوشحال خواهم شد نظراتتون رو بشنوم مریم عزیزی

#جلسه شانزدهم شنیدن فعالانه یک مهارت خیلی مهم در هر ارتباط موفق است. در این ویدئو یک تمرین پیشنهادی مطرح می شود که در واقع شروعی برای گوش دادن فعال است و شاید مثل گرم کردن قبل ورزش باشد. بیان اهمیت این مهارت را هم در همین ویدئو می بینید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 هنر شنیدن در ارتباط موثر(قسمت اول) در سایت پاندول می‌تونید خلاصه ای از مطالب رو در سایت پاندول بخونید البته در ویدئو مطالب بیشتری رو میشه مطرح کرد🌼 پیشنهاد میکنم ویدئو رو هم ببینید.

سلام 🌸 روزتون همراه سلامتی و حال خوب باشه🌼 بخش دوم گوش دادن فعال هم آماده شده و امیدوارم مفید باشه براتون 💫

#جلسه هفدهم شنیدن فعالانه یک مهارت خیلی مهم در هر ارتباط موفق است. در این قسمت خواهیم گفت: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 هنر شنیدن در ارتباط موثر(قسمت دوم) در سایت پاندول با عنوان : گوش دادن در ارتباط موثر ( گوش دادن فعال چیست و چه چیزهایی نیاز دارد) می‌تونید خلاصه ای از مطالب رو در سایت پاندول بخونید البته در ویدئو مطالب بیشتری رو میشه مطرح کرد🌼 پیشنهاد میکنم ویدئو رو هم ببینید.

سلام 🌸 روزتون همراه سلامتی و حال خوب باشه🌼 امروز آخرین قسمت از هنر شنیدن رو باهاتون به اشتراک می گذارم

#جلسه هجدهم در سایت پاندول دو ویدئو داریم اولین ویدئو ۵ ویژگی اول و ویدئو دوم ۵ ویژگی بعدی را درباره‌ی این که چه نکاتی ما را شنونده فعال می کند مطرح می کنند خلاصه ویدئوها را می‌توانید بخوانید و برای خودتان هدف هایی تعیین کنید تا یکی از بخش های خیلی مهم ارتباط موثر را یاد بگیرید. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ده نکته کلیدی در گوش دادن فعال در سایت پاندول https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

عکس نوشته ها را در روزهای آینده در کانال قرار خواهم داد اما پیشنهاد می کنم از عکس ها برای مرور استفاده کنید🌸

1⃣ ارتباط چشمی برقرار کنید، نگاه کردن به چشمان آنها نشان می دهد که شما بر آنچه که می گویند متمرکز شده اید و آنها توجه کامل شما را دارند. پس همزمان با تماشای تلویزیون یا در زمان چک کردن پیام ها در گوشی مبایل نمی توانیم شنونده فعال باشیم. https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

2⃣ مطمئن شوید بی قرار نیستید با چیزی  را در دستانتان تکان نمی‌دهید، یا به پاهایتان ضربه نمی‌زنید، این می‌تواند به شما کمک کند که گوش کنید. پس احتمالا آخر شب و با خستگی شنونده خوبی نخواهیم بود یا مثلا صبح خیلی زود قبل صبحانه احتمالا نمی توانیم تمرکز کنیم. شاید بهتر باشد در این لحظات جمله هایی نظیر این جمله بگویید: مثل الان به خاطر گرسنگی یا خستگی نمی توانم خوب به حرفهایت گوش کنم و چون فکر می کنم حرفهایی مهمی برای گفتن داری خوشحال می شوم بعد صبحانه یا مثلا ساعت 4 صحبت کنی که می توانم با تمرکز و توجه بیشتری به حرف هایت گوش کنم ( که خوب است زمان مناسب را تعیین کنید و فقط با گفتن الان نمی توانم گوش کنم فرد را با داستان ذهنش رها نکنید). https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

3⃣ وقتی قرار است به پیامی گوش کنید یعنی از محتوای آن آگاه نیستید و نمی دانید کدام قسمت پیام مهم و کدام قسمت اهمیت کمتری دارد پس اگر گوشی مبایل دست شما باشد و در حین گوش دادن صدای پیام را بشنوید ممکن است فقط چند لحظه طبق عادت پیام گوشی را باز کنید و در همان لحظه پیام مهمی را از گوینده ی حاضر از دست بدهید و به پیامی از گوینده غایب( گوشی) برسید، پیامی که از دست می دهید می تواند یک لحظه بغض یا اشک در چشم یا احساس تردید از گفتن یا نگفتن حرف مهمی باشد. به راحتی چیزها می توانند حواس شما را پرت کنند پس مهم است که توجه کنید به آن چه می تواند حواس شما را پرت کند و آن ها را حذف کنید در غیر این صورت ممکن است پیامی را از دست بدهید. https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/

4⃣ اگر با پیشداوری و نتیجه گیری به صحبت های کسی گوش کنید در واقع شما در حال فکر کردن به افکار خودتان هستید و معمولا به دنبال جواب بر اساس آن چه در ذهن شما می گذرد هستید نه آن چه گوینده در حال گفتن آن است. با ذهن باز به صحبت ها گوش کنید و اجازه دهید داستان را کاملا بشنوید، با ذهن منعطف به شما کمک می کند حرفهای مخالف را نیز تا انتها بشنوید. تمرین کنید در ذهن خود نتیجه گیری عجولانه نکنیدو قبل از هر نوع نظری منتظر شنیدن کل داستان باشید. https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/