💚 همچون آبشار باش…. روان و رها .... وگرنه تبدیل به مرداب خواهی شد ... و مرداب هرگز به دریا نمی رسد .... روان باش… بی آغاز و بی پایان… دریا دور نخواهد بود…. @panjerehbehesht 💫

براى خودت زندگى كن بپـوش ؛ بـرقـص بـگو ؛ بخنـد هر طور كه دلت میخواهد يادت باشد تو تنها كسى هستى كه ميتوانى حالِ دلت را خوب كنى @panjerehbehesht 💫

@panjerehbehesht 💫

@panjerehbehesht 💫

دشت شالیزار شرق استان گلستان با رخ نمایی نیلکوه #شالیزار #گلستان @panjerehbehesht 💫

این رو میشه ذخیره کرد و روزی هر چند بار که وقت داشته باشید باهاش تمرین کنید. هدف؟ کاهش اضطراب. @panjerehbehesht 💫

میدونستی که ظرفیت مغز نامحدوده. چیزی با عنوان اینکه «دیگه مغزم جا نداره» وجود نداره. مغز مثل حافظه داده کامپیوتر یا تلفن همراه نیست، قدرت مغز نامحدوده. هرچند کمبود خواب روی توانایی مغز برای ایجاد حافظه جدید تاثیر داره. @panjerehbehesht 💫

🔸️گردنه حیران ، مرز استانهای گیلان و  اردبیل🤩 حیرت انگیزه @panjerehbehesht 💫

. دوست داشتی الان اینجا توی گیلان بودی؟😍 #طبیعت_گیلان #گردشگری . @panjerehbehesht 💫

یه وقتہايے بايد از دل تاريكے بگذرے تا بہ روشنايے بـرسے... شبتون آرم🌟 @panjerehbehesht 💫

سلام 😊✋ صبح زیباتون تون بخیر و شـادی الهی امروز در کنار عزیزانتون بهترین روز زندگیتون باشه پراز خوبی پراز شادی پراز نعمت پراز مهربانی پراز حس خوشبختی🌹🍃 @panjerehbehesht 💫

شخصی از خدا دو چیز خواست… یک گل و یک پروانه… اما چیزی که به دست آورد یک کاکتوس و یک کرم بود. غمگین شد. با خود اندیشید شاید خداوند من را دوست ندارد و به من توجهی ندارد. چند روز گذشت. از آن کاکتوس پر از خار، گلی زیبا روییده شد و آن کرم تبدیل به پروانه ای زیبا شد. اگر چیزی از خدا خواستید و چیز دیگری دریافت کردید، به او اعتماد کنید. خارهای امروز، گلهای فردایند! @panjerehbehesht 💫

آهنگ بسیار زیبا از استاد #شجریان @panjerehbehesht 💫

اگه استیکر صدا داشت🤣🤣 @panjerehbehesht 💫

شنیدی میگن با هر آدمی باید مثل خودش رفتار کرد ، حقیقتا من اصلا با این جمله موافق نیستم .☺️ @panjerehbehesht 💫

گاهی "کودک" باش؛ جدی بودن را فراموش کن.. بزرگتر که می شوی، زیباتر "سخن" می‌گویی... ولی احساس و طراوتت را از دست می دهی، کودک بودن، کوچک بودن نیست، "لذت بردن‌" است... @panjerehbehesht 💫

این با همه فرق داره قبول دارین؟😂 @panjerehbehesht 💫

سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. @panjerehbehesht 💫

مهربان باش ! این بهترین نشانه ی قلب های پاک است، خوبی اش اینجاست که ؛ اگر کسی به رویِ خودش هم نیاورد ، غمی نیست ! سرت را بالا بگیر ! تو تا آخرِ عمر ؛ بویِ انسان خواهی داد @panjerehbehesht 💫

چرا توی روابطمون دچار مشکلیم؟؟؟❤ توصیه میکنم حتما ببینید🌹 @panjerehbehesht 💫

‌ ‌ ‌‌ یه زمانی نمک می‌خوردن نمکدونو میشکستن ، الان نمک می‌خورن بعد می پاشن رو زخمت . @panjerehbehesht 💫

خوشبختی یک حس درونی است هیچ ڪس ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ نمیﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻤﺎﻥ ڪﻨﺪ! ﺧﻮشبختی ﺣﺎﺻﻞ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺯﻧﺪگیﺍﺳﺖ ﺗﻌﺒﯿﺮﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺑﻮﺩن! #حال_خوب @panjerehbehesht 💫