⏳ تا حالا شده فکر کنی داری استراحت می‌کنی یا برای حفظ آماده می‌شی، ولی در واقع فقط داری تعویق کاری رو قشنگ‌تر می‌کنی؟ 😅 💡 روانشناسی میگه خیلی از کارهای روزمره‌مون شکل‌های پنهان تعویق کاری هستن: 1️⃣ 📱 اسکرول بی‌پایان شبکه‌های اجتماعی و تخلیه انرژی ذهنی 2️⃣ 📺 دیدن قسمت بعدی سریال و اختلال در خواب و تمرکز 3️⃣ 🧹 تمیزکاری افراطی و حس پیشرفت کاذب 4️⃣ ☕ درست کردن چای یا قهوه پشت سر هم و آماده‌سازی بی‌پایان 5️⃣ 💤 صبر کردن تا انگیزه بیاد و چرخه بی‌انگیزگی 6️⃣ 🛍️ خرید وسایل ضروری و توهم ابزار کامل 7️⃣ 🔍 تحقیق بیش از حد و فلج شدن از حجم اطلاعات 8️⃣ ⚡ اولویت دادن به همه به جز خودت و فرار از مسئولیت‌های شخصی 9️⃣ 🛌 خوابیدن از سر استرس و بیدار شدن با استرس بیشتر 🔟 📅 برنامه‌ریزی بی‌پایان و لذت موقتی بدون عمل تعویق کاری بیشتر از اینکه مشکل مدیریت زمان باشه، مشکل مدیریت احساساته 😬 ما از اضطراب یا ترس فرار می‌کنیم و به کارهای کم‌اثر پناه می‌بریم. ✨ راه حل؟ شروع کن، حتی کوچیک و ناقص 🎯 عمل کردن خودش انگیزه و انرژی برای ادامه حفظ قرآن می‌سازه! 🌟 ❓ تو بیشتر تو کدوم تله می‌افتیش؟ فکر می‌کنی کدومش جلوی حفظت رو می‌گیره؟ 🤔 ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛

🎯 یک سیستم ساده اما معجزه‌آسا که ذهنت رو سبک می‌کنه و سرعت عملت رو چند برابر می‌کنه! 💥 همیشه کارهای حفظت تو ذهنت مونده؟ هی امروز و فردا می‌کنی و حس می‌کنی هیچ وقت تموم نمی‌شن؟ خبر خوب: راه حلش اینجاست! ۳ ستون ساده: To Do ✅کارهایی که باید انجام بدی Doing ⏳کارهایی که در حال انجام هستند Done 🎉 کارهای انجام شده وقتی کارهات رو روی جدول می‌ریزی: ✔ ذهن شلوغت سبک می‌شه ✔ کارها سریع انجام می‌شن ✔ حس پیشرفت هر روزت افزایش پیدا می‌کنه 💌 این پیام رو حتماً برای کسی بفرست که همیشه کارهای حفظ شو عقب می‌ندازه… ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛

انسان از هر چه کم بگذارد از قرآن نباید کم بگذارد. اگر کسی در طول دو سال قرآن را حفظ کند و لو هیچ کار دیگری هم نکرده باشد باز خیلی مهم است. قرآن باعث می شود که وقتهای انسان برکت پیدا کند و از دست نرود و تلف نشود؛ و یکی از معانی برکت در وقت همین است. شیخ جعفر ناصری ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛

✅ به توان حافظه‌تون تکیه کنین 🔹 وقتی دارین مرور می‌کنین، با کسی مباحثه دارین، محفوظاتتون رو به استاد ارائه می‌دین یا توی مسابقات حفظ شرکت می‌کنین، مهم‌ترین اصل اینه که به حافظه‌تون اعتماد داشته باشین و هر چیزی که روی زبونتون میاد رو روان و بدون مکث بخونین. ✨ پژوهش‌ها نشون داده بخش زیادی (حدود ۸۰٪) از مطالبی که ناخودآگاه از زبان جاری میشه، درسته و از حافظه‌ی سالم میاد. 🔹 یادتون باشه هرچقدر شک و دودلی وارد ذهنتون بشه، ارتباطتون با حافظه ضعیف‌تر میشه و این تردید، عملکرد حافظه رو پایین میاره. ✨ اگر از حافظه‌تون استفاده نکنین، حتی بهترین حافظه هم کم‌کم غیرفعال میشه. ✨ خبر خوب اینه که این روند کاملاً قابل تغییره. ✨ وقتی به حافظه‌تون اعتماد می‌کنین، بهش اجازه‌ی فعالیت می‌دین و همین باعث میشه حافظه دوباره جان بگیره و قوی‌تر از قبل عمل کنه. #مرور ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛

⏳ نگویید وقت نداریم ⏳ 🌟 این بخش جدایی‌ناپذیر از برنامه است و گامی برای تسلط بیشتر شما بر حفظ، مفاهیم و ترجمه قرآن است. 🌟 شما آزمون می‌دهید تا نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و بیشتر روی آن‌ها تمرکز کنید. 💢 همیشه تأکید شده که پرسش و پاسخ بخش ضروری هر درس است. 👈 به‌عنوان مثال، پس از تسلط بر جزء یک، حالا آزمون دهید و خود را محک بزنید. 🔶 علاوه بر تسلط بر قرآن، باید مهارت آزمون‌دهی را نیز تمرین کرده و از هر نظر خود را برای امتحان آماده کنید. 🔴 پس توجه داشته باشید که از تمرین آزمون غافل نشوید؛ این نیز بخشی از برنامه شما برای آمادگی آزمون کتبی سازمان تبلیغات است. #سازمان_تبلیغات ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّةِ المَعصُومین عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ 🌺 میلاد باسعادت امام المتقین، اسدالله الغالب، حضرت امیرالمؤمنین علی بن ابی‌طالب علیه‌السلام و روز پدر مبارک باد. ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛

اگر اراده ات توی مسیر حفظ ضعیف شده این متن برای توئه ✨ ۱️⃣ تمرین «تلخیِ مفید» هر روز خودت رو به انجام کاری متعهد کن که شاید دوستش نداری، اما می‌دونی تو رو جلو می‌بره. حتی یه کار ساده: مثلاً نوشیدن چای تلخ🍵 نه برای سخت‌گیری، برای تمرین صبر و تحمل نفس. 📌 اراده در مسیر راحتی رشد نمی‌کنه؛ در مسیر مقاومت ساخته می‌شه. --- ۲️⃣ خلوتِ سکوت (تمرین اهل سلوک) هر روز فقط ۲۰ دقیقه سکوت آگاهانه: نه حرف، نه موبایل، نه موسیقی… فقط بودن با خود و خدا. 🕊️ تمرینی عمیق برای مهار ذهن و زبان و چه زیبا گفته‌اند: کسی که زبانش را نگه دارد، زندگی‌اش را نگه داشته است. --- ۳️⃣ عهد روزانه با خود قبل از شروع روز، فقط ۳ کار اصلی (مثل حفظ، مرور، تدبر) را انتخاب کن و با خودت عهد ببند انجامشان دهی حتی اگر خسته بودی، حتی اگر بی‌حوصله شدی. 📌 این همان «پیمان آگاهانه با نفس» است. برنامه، شمشیر مؤمن است؛ بی‌برنامه = بی‌دفاع. --- ۴️⃣ حرکتِ کوتاهِ صبحگاهی روزی فقط ۷ دقیقه حرکت یا ورزش سبک نه برای بدن، برای بیدار کردن ذهن. --- ۵️⃣ نوشتنِ سه خطِ خودآگاهی ✍️ هر روز فقط سه خط: ▪️ امروز چه چیزی باعث سستی من شد؟ ▪️ چه درسی گرفتم؟ ▪️ فردا چه چیزی را بهتر انجام می‌دهم؟ 📌 خودآگاهی، سوختِ اراده است. --- ۶️⃣ روزه‌ی چیزهای کم‌ارزش هفته‌ای یک روز یا حتی یک ساعت، یکی از وابستگی‌ها را کنار بگذار: شبکه اجتماعی، شیرینی، فیلم، پرحرفی… نه برای سخت‌گیری، برای تمرین «نه گفتن به نفس». 📿 کسی که «نه» گفتن را یاد نگیرد، اسیر می‌ماند. --- اگر اراده ساخته شود، حفظ، ماندگار می‌شود 🌱 ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ @pardis_rezvan

📌 هرچی بیشتر کنترل می‌کنی، کمتر نتیجه می‌گیری! یه پارادوکس عجیبه: هرچی محکم‌تر می‌خوای همه‌چیز رو کنترل کنی، همه‌چیز زودتر از دستت در میره. کارل یونگ بهش می‌گفت «پارادوکس تسلیم». ترس از اشتباه و خراب شدن، مغز رو می‌بره تو حالت تهدید؛ تمرکز قفل می‌کنه، حافظه کار نمی کنه . تو تنبل نیستی، تو مدام در حالت آماده‌باشی. رها کردن یعنی چی؟ یعنی کارت رو کردی، تلاشت رو کردی، حالا اعتماد کنی. نتیجه دقیقاً وقتی میاد که فشار کمتر میشه. این ضعف نیست؛ برای اهل حفظ قرآن، این پختگیه 🤍📖 ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛

🌙 درس رحمتی که از دل تنگی‌ها می‌جوشد ✨ تفسیر به روایت یک داستان زنده: سه یار پیامبر، در یکی از سخت‌ترین جنگ‌ها (تبوک) شرکت نکردند. نه از روی نفاق، که از سستی و راحتی‌طلبی. اما این غیبت، تنها شروع ماجرا بود… پیامبر دستور داد مردم با آنان قطع رابطه کنند. حتی سلامشان را کسی پاسخ نمی‌داد. انگار دنیا، با همه پهناوری‌اش، برایشان قفسی شد. اینجا بود که نه زمین، که وجود خودشان بر آنان تنگ آمد. اما در اوج این تنهایی و پشیمانی، نوری تابید: 👉 آنها فهمیدند “پناهگاهی از خدا جز به سوی خود او وجود ندارد.” یعنی وقتی درهای زمین بسته می‌شود، دری از آسمان گشوده است. و این نقطه‌ی تحول بود: توبه‌ای از دلِ شکسته و امیدی به رحمت بی‌منتهای الهی. و خداوند – که همیشه نزدیک‌تر از رگ جان است – توبه‌شان را پذیرفت و لطفش را برگرداند. 💎 نکته‌ی به یاد ماندنی برای حافظان قرآن: این آیه فقط حکایت سه نفر در صدر اسلام نیست؛ حکایت “من و تو”ست. هر بار که اشتباه می‌کنیم و احساس می‌کنیم راه بازگشت بسته است، این آیه یادآوری می‌کند: 🌸گاهی خدا با “تنگی زمین”، ما را به “وسعت آسمان رحمتش” متوجه می‌کند. 📌 #تفسیر #حافظان_قرآن 🖋 کانال پردیس رضوان |

🚨 یک فرصت محدود حدیث قدسی: «ماه رجب را ريسمانى ميان خود و بندگانم قرار داده ام ؛ هر كس به آن چنگ زند ، به وصال من رسد ». کلیپ امروز، همین ریسمان را در دستان شما می‌گذاره. می‌بینید که حفظ قرآن، چطور این وصل را واقعی می‌کند. از این ریسمان آسمانی غافل نمانید. همین حالا، این کلیپ کوتاه را ببینید. #پردیس_رضوان #ماه_رجب #حفظ_قرآن ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛

امروز با یه دعا از ماه رجب اومدم: "خاب الوافدون". می‌دونی چیه؟ یعنی: "بی‌نتیجه موندن کسایی که به غیر از تو پناه بردند..." توی این وادیِ حفظ قرآن، گاهی حس می‌کنیم تنها شدیم، گاه به خودمون می‌گیم: "نمی‌شه... سخت‌ه..." این دعا میاد و زمزمه می‌کنه: "دربِ تو به روی مشتاقان بازه... خوبی‌ات برای خواستاران آماده‌ست..." آخه گاهی دلِمون می‌گیره... چرا اینقدر سخت؟ چرا گاهی احساس دوری می‌کنیم؟ دعا جواب می‌ده: "روزیت حتی برای نافرمان‌هات هم گسترده‌ست... راهت بخشیدنِ زندگی به خطاکاران..." پس نترس. همین آیه‌هایی که می‌خونی، همین مناجات که زمزمه می‌کنی، همه‌شون، پل‌های کوچیکی هستن که تو رو به این درِ باز می‌رسونن. امروز، روز امیدِ ماست. بیا با هم، دوباره شروع کنیم: یا رب، ما رو از غافلان دور شده قرار نده... #پردیس_رضوان #مناجات #حفظ_قرآن #ماه_رجب ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━━━━━┓ https://eitaa.com/pardis_rezvan ┗━━━━━━━━⊰✾✿✾⊱━┛