#ناشناس بنظرت یبوست تو وزن تاثیر داره؟ من رژیمم بعد الا تثبیت وزنم افطار ساعت ۶ اذونه تا پیرسم خونه میشه هفت و نیم اونموقع افطار میگنم دو کف دست نون با یک تیکه پنیر اندازه ثوطی کبریت با سبزی یا خیار گوجه با یدونه خرما و ی لیوان چایی سبر دارچين بدون نبات بعدش ی عدد میوه اخرشبم چون سحر بیوار نمیشم ساعتای ۱۲ اینا شام و سحری باهم میخورم طبق برنامم ۸ قاشق برنج با ی تیکه سینه یا خورشت باشه ۳ قاشق ۵۲.۸۰ بودم دیروز کشیدم ۵۳.۱۰ شده بودم امروز رفتم رو ترازو ۵۴.۴ بودم🫤 هنگم اصلولی خب یبوستم ۳ روزه کارنگرده شکمم

پارادوکس که نیست..

:)

#ناشناس https://eitaa.com/pardox4/20129 به ما هم که وارد بشیم ۱۵۰ میده؟ - نه

وارد بشی، دعوت کنی‌.

#ناشناس نسبت ب تحرکی ک دارم و کالری مورد نیاز بدنمم این چیزاییک میخکرم خیلیییییی کمتر از کالری مورد نیاز بدنمه نمیدونم چرا الا باید وزنم بیشتر بیاد پایین ولی داره میره بالا🫤👩🏻‍🦯 - اسقاط شدی آبجی‌.

#ناشناس پااارم ساحل بمیرم برات - 😂😂:)

#ناشناس https://eitaa.com/pardox4/20134 خوشم میاد اینجا همه با بیژامه میشنن🤣🤣🤣دیگه سوالای زناشویی و لیزر موهای کرکی و پشمی و شب اول و دست گرفتن یکیو همه چی اینجا هست - وااای پرتاب شدمم.

اسم اینجا رو باید عوض کنم بذارم "همه چی کده‌".

به به سلام به ممبرای جدید😍 به همه چی کده ساحل خیلی خوش اومدین😘🥰

#ناشناس خیلی بدبختم نه؟https://eitaa.com/pardox4/20139😂😭 حرصم گرفته میگم نمیخورم اینه حداقل بخورم وزنم بره بالا دلمم نمیسوزه - از خوردن چیزایی که باعث تشدیدش میشه بپرهیز‌. والا تجربه ندارم بهت کمک کنم؛ یه دردمند درد ایشونو آروم کنه.