#صدای_سلامت معارفه و آشنایی با مربی بهداشت دبستان😊 «سرکار خانم صداقت» #مراقب_سلامت

#صدای_سلامت 🌸🍃 🍃 🔖امام حسن عسکری عليه السلام : 🍃مَن رَضِيَ بدُونِ الشَّرَفِ مِن المجلسِ لَم يَزَلِ اللّه ُ و ملائكتُهُ يُصلّونَ علَيهِ حتّى يَقومَ. هر كس به جايى كمتر از صدر مجلس رضايت دهد و بنشيند، تا هر زمان كه نشسته است، خداوند و فرشتگانش بر او درود مى فرستند. 🍃🌸 سالروز ولادت با سعادت پدر بزرگوار امامِ حیّ و حاضرمون، حضرت امام حسن عسکری علیه السلام را به محضر حضرت مهدی عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف و شما عزیزان، تبریک و تهنیت عرض می‌کنیم🌸🍃 😍❤️عید قشنگ‌مون مباااارک❤️😍 سلام خدمت مادران گرامی لطفا 📝#فرم_ارزیابی_سلامت_جسمی که دختران گلتان به همراه خود به منزل آورده اند را بادقت تکمیل نموده، و تا پایان هفته به معاونین آموزشی هر پایه تحویل دهید. باتشکر⚘ #مراقب_سلامت

#لطفا_دانلود_شود💪📲 ۲۳ آبان 🍬 گرامیداشت روز جهانی دیابت 🍫 دختران نازنینم❤️ به مناسبت هفته دیابت پویشی تقدیم شما میشود... 👩‍🎨#نقاشی با موضوع 🎨چه کنیم به دیابت مبتلا نشویم🎨 نکته⚠️ ⏰مهلت شرکت در پویش از ۲۲ آبان لغایت ۲۸ آبان می باشد. ⚠️⚠️دقت کنید ⚠️⚠️ حتما آثار خود را به آیدی #مربی_بهداشت به آدرس 👇 🆔 @Sedaghat_F ارسال کنید #صدای_سلامت #مراقب_سلامت 🆔 @parvareshi_D1

#صدای_سلامت سراغ شما هیچوقت نمیام اگر ..... #مراقب_سلامت 🆔 @parvareshi_D1

#لطفا_دانلود_شود 📲💪 سلام بچه ها....... حال خودتون و دندان هاتون چطوره؟😊 ⚠️ویژه پایه ی پیش و اول #صدای_سلامت #مراقب_سلامت 🆔 @parvareshi_D1

#لطفا_دانلود_شود 📲💪 سلام بچه ها....... حال خودتون و دندان هاتون چطوره؟😊 ⚠️ویژه پایه ی دوم و سوم #صدای_سلامت #مراقب_سلامت 🆔 @parvareshi_D1

آیا می خواهید با بیماری هایی که در اطراف شماست مقابله کنید؟ علاوه بر رعایت پاکیزگی محیط اطرافتان باید با غذاهایی که می خورید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت نمایید. 🍇🍉🍌🍋🍊🍐🍎🍏🍓🍈🍒🍑 رژیم غذایی شما در تقویت سیستم ایمنی بدنتان نقش مهمی دارد. متاسفانه بسیاری از ما میوه و سبزی تازه و دیگر غذاهای سالم را بسیار کم استفاده می کنیم. شما نمی توانید فقط یک پرتقال یا گریپ فروت بخورید و انتظار داشته باشید که ویتامین ث حاصل از این میوه شما را از سرماخوردگی محافظت نماید. برای داشتن یک سیستم ایمنی سالم و قوی تعادل دریافت ویتامین ها و مواد معدنی، الگوی خواب مناسب و میزان فعالیت بدنی روزانه دارای اهمیت می باشد. 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🌶🍆🍅🍍 ویتامین ث در افزایش سیستم ایمنی شما نقش دارد اما قاعدتا تنها منبع دریافت این ویتامین مرکبات نیستند. سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، بروکلی، کلم، فلفل دلمه ای و پاپایا منابع خوب ویتامین ث محسوب می شوند. این سبزی ها و میوه ها را تازه تر و روزانه استفاده نمایید. ویتامین ای مثل ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن را برابر عفونتها محافظت می کند. بادام،بادام زمینی، فندق و تخمه آفتابگردان حاوی این ویتامین هستند. ویتامین ب6 این ویتامین بسیار مهم است و در نزدیک به 200 واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد. این ویتامین در روند متابولیسم بدن و همچنین تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. ب6 در موز، گوشت مرغ، ماهی های آب سرد مثل ماهی تن، سیب زمینی پخته و نخودفرنگی وجود دارد. 🍇🍉🍌🍋🍊🍐🍎🍏🍓🍈🍒🍑 #صدای_سلامت #مراقب_سلامت 🆔 @parvareshi_D1

♦️عوامل موثر در ایجاد سرطان (☝️🏻) #لطفا_دانلود_شود 🔸طبق اسناد سازمان جهانی بهداشت، از ۴۰٪ سرطان‌ها می‌توان پیشگیری کرد. مواردی هم که قابل پیشگیری نیستند، اگر در سایه خودمراقبتی، نگاه امیدوارانه به اثر بخشی روش‌های تشخیصی و درمانی و مراجعه به موقع و زودهنگام تشخیص داده شوند، درمان پذیرترند + ۴ فوریه روز جهانی سرطان #صدای_سلامت #مراقب_سلامت 🆔 @parvareshi_D1

#روز_زمین_پاک بمناسبت بزرگداشت 🌍 دوم اردیبهشت ماه روز زمین پاک 🌍 برگزار می‌شود. پویش 《مدیریت پسماند و جلوگیری از آلودگی محیط زیست🌿》 از دختران نازنین و علاقه مند دعوت میشود تا ۱- با اختصاص دادن فضاهایی برای جداسازی و انجام تفکیک زباله ها به كمك والدین در منزل ۲- نقاشی با موضوع مدیریت پسماند و جلوگیری از آلودگی محیط زیست در این پویش شرکت نمایند🌱 مهلت ارسال تصاویر و ویدئوهای شما به آیدی👇 @parvareshi_daralquran ⏰تا ساعت ۲۳ روز شنبه ۳ اردیبهشت ماه #مدیریت_پسماند #مراقب_سلامت 🍃@parvareshi_D1