🎉✨ پویش «مهر مادر، شوق یلدا» ویدیو شماره ۹ 🏫مدرسه فجر نرماشیر 🥳جشن پرشور مدرسه شما هم می‌تونه همین‌جا دیده بشه! 📸 یک ویدیوی حداکثر ۹۰ ثانیه‌ای 📎 و حداکثر ۱۵ مگابایت از جشن مدرسه‌تون ضبط کنین و برای ما بفرستین تا در کنار بقیه مدارس استان منتشرش کنیم 🎬🌟 بیاین با هم شور و نشاط مدارس استان کرمان رو به تصویر بکشیم… منتظر ویدیوهای قشنگ شما هستیم 🤩📮 #مهرمادر #شوق_یلدا 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🟡🟡 ۹ توصیهٔ طلایی برای آمادگی امتحانات با نزدیک شدن به امتحانات، این چند نکتهٔ کاملاً عملی می‌تونن هم استرست رو کم کنن و هم کیفیت درس‌خوندنت رو چند برابر کنن: ⭐ ۱) برنامهٔ واقعی، نه رویایی به‌جای گفتن «۱۰ ساعت می‌خونم»، ببین چقدر انرژی واقعی داری. ۴–۵ جلسهٔ ۵۰ دقیقه‌ای با ۱۰ دقیقه استراحت (پومودورو) نتیجه‌ش خیلی بهتره. 📌 ثبات مهم‌تر از زیاد خوندنه. ⭐ ۲) صبح = سخت‌ترین درس اول روز که مغزت تازه‌نفسه، برو سراغ درس‌های سخت‌تر. عصرها برای مرور یا درس‌های سبک‌تر خیلی مناسب‌تره. 🌞 ⭐ ۳) خلاصه‌نویسی فعال فقط خط کشیدن = یادگیری کاذب! بنویس، نمودار بکش، با صدای بلند توضیح بده. ✍️ این روش مطالب رو وارد حافظهٔ بلندمدت می‌کنه. ⭐ ۴) تست روزانه، حتی کم هر روز ۲۰–۳۰ تست زمان‌دار بزن. ⏱️ اشتباهاتت را تحلیل کن؛ فقط نگاه کردن جواب درست فایده نداره. ⭐ ۵) خواب و تغذیه = سوخت مغز شب امتحان تا صبح بیدار موندن ❌ حداقل ۶–۷ ساعت خواب شبانه داشته باش. مغزت موقع خواب مطالب رو «ثبت» می‌کنه. 😴 ⭐ ۶) روز قبل = مرور سبک روز آخر درس جدید نخون. فقط خلاصه‌ها، نکات کلیدی، فرمول‌ها و تست‌های غلط قبلی. این کار اعتمادبه‌نفست رو بالا می‌بره. 📚 ⭐ ۷) کنترل استرس با تنفس ۴-۷-۸ ۴ ثانیه دم → ۷ ثانیه نگه‌داشتن → ۸ ثانیه بازدم ۴–۵ بار تکرار کن؛ هم ریتم قلبت آروم می‌شه هم ذهنت. 🌿 ⭐ ۸) گوشی؟ دور از دسترس! هر بار چک کردن گوشی = ۲۰ دقیقه پرت شدن تمرکز. اگه می‌تونی بسپار به کسی یا بذار تو اتاق دیگه. 📵 ⭐ ۹) به خودت جایزه بده بعد هر ۳–۴ ساعت درس، یک پاداش کوچیک: یک قسمت سریال، یک خوراکی، ۱۵ دقیقه بازی… 🎁 مغزت با پاداش «ادامه دادن» رو یاد می‌گیره. ✨ با آرامش، تمرکز و یک برنامهٔ درست می‌تونی نتیجهٔ فوق‌العاده‌ای بگیری.🌟 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

غربالگری ویژه آموزگار ابتدایی🔺 🌺 آموزگاران محترم ضمن تشکر از همراهی دلسوزانه شما؛ برای اجرای غربالگری دانش آموزان ابتدایی کلیپ زیر را مشاهده نمایید. ‼️تکمیل دقیق پرسشنامه غربالگری برای دانش آموزان کلاس توسط شما، ما را در ارائه خدمات راهنمایی و مشاوره مورد نیاز آنان یاری می رساند و شرایط ارتقای سطح سلامت روان دانش آموزان را فراهم می سازد. ⚡️زمان اجرای غربالگری از ۲۳ آذر تا ۲۸ دی هست 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🎉✨ پویش «مهر مادر، شوق یلدا» ویدیو شماره ۱۰ 🏫مدرسه فرزانگان سیرجان 🥳جشن پرشور مدرسه شما هم می‌تونه همین‌جا دیده بشه! 📸 یک ویدیوی حداکثر ۹۰ ثانیه‌ای 📎 و حداکثر ۱۵ مگابایت از جشن مدرسه‌تون ضبط کنین و برای ما بفرستین تا در کنار بقیه مدارس استان منتشرش کنیم 🎬🌟 بیاین با هم شور و نشاط مدارس استان کرمان رو به تصویر بکشیم… منتظر ویدیوهای قشنگ شما هستیم 🤩📮 #مهرمادر #شوق_یلدا 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🏃نوجوان شما هم از جمع‌های فامیلی فراریه؟ 🔸یکی از نشانه‌های بلوغ، فرو رفتن تو «غار تنهایی» هست، اما برخورد والدین در مواجهه با این چالش متفاوته یعنی بعضی‌ها تسلیم و بعضی‌‌ها مقابله می‌کنن که هر دو راهکار به نوبه خود صدمه زننده به سلامت روان نوجوان هست. 🤔 حالا سوالی که خیلی از والدین می‌پرسن اینه که با نوجوان جمع‌گریز چه باید کرد؟ 🔹با فرزندتون حرف بزنید اونم شفاف‌، منطقی و آروم و علت حضور در جمع‌های خانوادگی رو با صبوری توضیح بدید. 🔹در هفته یک روز رو به احوالپرسی و گپ‌وگفت کوتاه با یک یا دو نفر از فامیل نزدیک‌تون اختصاص بدید. 🔹در حد توان در مراسم‌ها و مهمونی‌های خانوادگی شرکت کنید. 🔹از مقابله به مثل و ورود به چالش در مهمونی‌های خانوادگی و مخالفت با هر نظری که گفته می‌شه، پرهیز کنید. 🔹به هیچ عنوان به گذشته روابط فامیلی فکر نکنید و به دنبال یادآوری سوءتفاهم‌های گذشته نباشید. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📌پنجشنبه ☀️ ۲۷ آذر ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۷ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 18دسامبر 2025 میلادی روز جهانی عاری از خشونت و افراطی گری| شهادت آیت الله دکتر محمد مفتح| روز وحدت حوزه و دانشگاه 📎 #تقویم 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

#فرزند_ایران 💢طلبه در حوزه و دکتر در دانشگاه، او محمد مفتح بود. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📚 سری اول #احکام را آسان بیاموزیم! 🎞️ مجموعه ۱۵۰ کلیپ‌ کوتاه و ساده برای آموزش احکام در مدارس 👌🏻مناسب برای استفاده در نمازخانه و کلاس درس 1️⃣ نماز جماعت 🌐 https://www.aparat.com/v/rimd755?refererRef=channel_page 2️⃣ احکام حضور در مسجد 🌐 https://www.aparat.com/v/tfbd430?refererRef=channel_page 3️⃣ اتصال به نماز جماعت 🌐 https://www.aparat.com/v/ytg89k7?refererRef=channel_page 4️⃣ حرکت در حین‌ نماز 🌐 https://www.aparat.com/v/muk0flk?refererRef=channel_page 5️⃣ اذکار نماز 🌐 https://www.aparat.com/v/mfovwux?refererRef=channel_page 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📌جمعه ☀️ ۲۸ آذر ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۸ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 19دسامبر 2025 میلادی 📎 #تقویم 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📌شنبه ☀️ ۲۹ آذر ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۹ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 20دسامبر 2025 میلادی روز تجلیل از شهید تندگویان 📎 #تقویم 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

#فرزند_ایران 💢به مردم تیراندازی نکنید، من وزیر نفت هستم! 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

💢امضا ۱۳ عنوان تفاهم نامه در حوزه قرآن، عترت و نماز با وزارت آموزش و پرورش 🔹 رئیس اداره قرآن، عترت و نماز آموزش و پرورش استان کرمان، در جمع مدیران شهرستان‌های استان از امضای ۱۳ عنوان تفاهم‌نامه در حوزه قرآن، عترت و نماز با وزارت آموزش و پرورش خبر داد. 🔸وی با تأکید بر تقویت نماز جماعت در مدارس، پیش‌اجلاسیه نماز و فعال‌سازی هیئت‌های دانش‌آموزی، اجرای برنامه‌های قرآنی را از اولویت‌های این حوزه عنوان کرد. 🔹عمرانی همچنین حفظ موضوعی قرآن کریم، حفظ جزء ۳۰ و توسعه مدارس رسمی حفظ قرآن را از اهداف سالانه حوزه پرورشی استان اعلام کرد. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman