گوشیت رو نه، دلت رو بزن رو حالت پرواز! ✈️ دنیای بیرون پر از «نویز» و «پارازیت» شده. پر از نوتیفیکیشن‌های بیهوده که نمی‌ذارن صدای اصلیِ خودت رو بشنوی. گاهی وقتا برای اینکه واقعاً «وصل» بشی، باید از همه‌چیز «قطع» کنی. 🔕 باید از زمین کنده بشی تا بتونی اوج بگیری… #اعتکاف ۳ روز خلوت، برای شروعِ یک زندگی متفاوت و بهترین فرصت برای اینه که آنتن‌های مزاحم زمین رو قطع کنی و با ۳۰ کد اختصاصی از سمت آسمان، به یک آرامش عمیق برسی. 📖 کتاب «حالت پرواز»؛ نقشه‌ی راهی است برای «زندگی با آیه‌ها». یک راهنمای ۳ روزه، برای ساختن یک اراده‌ی فولادین. ۳۰ آیه نورانی که قراره تو ۳ روز #اعتکاف ، کلمه‌به‌کلمه‌اش رو توی تاروپود زندگی‌مون ببافیم. قراره: ۱. نسخه آرامشت رو مستقیماً از خدا بگیری 💊 ۲. خودت رو برای امتحان‌های سخت زندگی قوی کنی 💪 ۳. و با «قلبی آرام» و «اراده‌ای فولادین» به جریان زندگی برگردی. ✨ اگه دنبال «۳ روز اتصالِ پرسرعت به آسمان» هستی، رمز عبورش توی این کتابه. 📚 مشخصات کتاب: 🔸 نام: حالت پرواز (۳ روز اتصال پرسرعت به آسمان با رمز قرآن) ✈️ آماده پروازی؟ 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📌 به مناسبت ۹ دی؛ روز بصیرت و میثاق امت با ولایت اگر فرهنگی یا دانش‌آموز استان کرمان هستی، کافیه توی این مسابقه شرکت کنی و جایزه ببری😎 🗓 از ۲ تا ۱۰ دی‌ماه ۱۴۰۴ فرصت داری به همه سؤال‌ها درست جواب بدی و به قید قرعه برنده جایزه بشی ♨️اسامی برندگان بعد از پایان مسابقه در کانال تربیت نگار منتشر میشه

🎉جوایز مسابقه:
▫️ ۲۰ کمک‌هزینه سفر به مشهد مقدس به ارزش ۳۰ میلیون ریال(ویژه فرهنگیان)
▫️ ۱۰۰ کارت هدیه ۵ میلیون ریالی (ویژه دانش‌آموزان)

لینک شرکت در مسابقه ویژه فرهنگیان👇 🔗https://digiform.ir/wc8ceb496 لینک‌شرکت‌در‌مسابقه‌ویژه‌دانش‌آموزان👇 🔗https://digiform.ir/w4a6b92ae 🤝 با همکاری: معاونت پرورشی و فرهنگی اداره‌کل آموزش و پرورش استان کرمان | شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی | مجتمع مس سرچشمه 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🟢 در روزهای امتحان، آنچه یک کودک یا نوجوان بیش از هر چیز نیاز دارد، آرامش و احساس امنیت است؛ نه فشار و مقایسه. 💢چند توصیه کاربردی برای والدین که می‌تواند فضای خانه را آرام‌تر و عملکرد فرزندتان را بهتر کند: 🍃 حمایت کنید، فشار نه به‌جای اصرار روی نمره، تلاش او را ببینید. جمله‌ای مثل «من به تلاشت افتخار می‌کنم» استرسش را به‌طور محسوس کاهش می‌دهد. 🟢 از مقایسه دوری کنید مقایسه با هم‌کلاسی‌ها یا فرزندان اقوام، اعتمادبه‌نفس را کاهش و اضطراب را افزایش می‌دهد. هر کودک مسیر یادگیری خودش را دارد. 🌿 خانه را به فضای آرام تبدیل کنید صدای تلویزیون را کم کنید، بحث و تنش‌ها را عقب بیندازید و ساعات مطالعه را زمانِ آرام و بدون مزاحمت قرار دهید. 🟩 به خواب و تغذیه اهمیت بدهید کم‌خوابی تمرکز را نابود می‌کند. شب امتحان بگذارید زود بخوابد و صبح امتحان یک صبحانه سبک و مغذی آماده کنید. نوشیدنی‌های کافئین‌دار را شب‌ها کم کنید. ✨ کنترل‌گری نکنید؛ اعتماد نشان دهید پرسیدن مداوم «چقدر خوندی؟» فقط اضطراب ایجاد می‌کند. یک‌بار بگویید «بهت اعتماد دارم» و بعد صرفاً در دسترس باشید. 🍏 فضای مطالعه مناسب فراهم کنید میز مرتب، نور کافی، آب و میان‌وعده سالم کمک می‌کند تمرکز بیشتر و حواس‌پرتی کمتر باشد. 🟢 پس از امتحان بازجویی نکنید وقتی وارد خانه شد، اول خستگی‌اش را ببینید. اگر خواست درباره امتحان صحبت کند، فقط گوش دهید؛ نه تحلیل، نه انتقاد. 🌿 به او یادآوری کنید که ارزشش وابسته به نمره نیست این جمله یکی از مهم‌ترین محافظ‌ها در برابر اضطراب و ناامیدی است. 🟢 نشانه‌های استرس را جدی بگیرید بی‌قراری، بی‌خوابی یا شکایت‌های جسمی مکرر را ساده نگیرید. اگر لازم بود با مشاور مدرسه یا متخصص هماهنگ کنید. 🍃 پایان امتحانات را به تجربه‌ای خوشایند تبدیل کنید یک تفریح خانوادگی، یک برنامه ساده یا فعالیتی که دوست دارد، می‌تواند انرژی و انگیزه او را برای ادامه مسیر بیشتر کند. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

♨️تا الان حدود ۳۰۰۰ نفر رای‌شون ثبت شده و ویدیو شماره ۱۸ پیشتاز این رقابت باحاله✌️ ⚠️فراموش نکنین که فقط تا یازدهم دی ماه فرصت دارین تا رای جمع کنین و پرچم مدرسه‌تون رو ببرین بالا🇮🇷🔝😎 #ادمین

📌دوشنبه ☀️ ۸ دی ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۸ رجب۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 ۲۹دسامبر ۲۰۲۵ میلادی روز صنعت پتروشیمی 📎 #تقویم 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

🇮🇷این هفته «توچین» قراره درباره حاج قاسم باشه. اگه دوست داری: – یه قسمت از وصیت‌نامه‌ ایشون رو بخونی – از کتاب‌هایی که درباره‌شون نوشته شده بگی – یا یه خاطره‌ای که شنیدی و تو ذهنت مونده رو تعریف کنی همینا کافیه. ساده بگو، همون‌طوری که خودت فهمیدی و حسش کردی. 🎤 صدات رو با موبایل ضبط کن بدون نویز محیط و بدون زیرصدا اسم و فامیل، پایه، مدرسه و شهرت رو هم اولش بگو. ✨ برترین ها آخر هفته از رادیو کرمان پخش می‌شن. ⏱ مهلت ارسال: تا چهارشنبه ۱۰ دی 📁 فرمت: mp3 – حداکثر ۲ دقیقه 📮 ارسال فقط در ایتا: @admin_tarbiatnegar 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

خب خب رسیدیم به رویداد جذاب ایرانمون🤗 کی میدونه چجوری باید وارد این رویداد بشه؟🤔 اونایی که بلدن به اونایی که بلد نیستن، بگن دیگه👈🤩 بعلهههههه باید برید صفحه اول شاد و اونجا گزینه ایرانمون رو کلیک کنید🖐 این یه فرصت ویژه است ها😍 اونم برای دانش آموز و معلمای عزیز و پرانرژی🌺 میخوایم با این رویداد ببینیم تو مدرسه شما چه خبره، چه کارای باحالی دارید که ما ازش بی خبریم🙈 پس با ما همراه باشین👇 در صفحه نخست شاد قسمت رویدادها 🇮🇷 ایرانمون؛ برای ایرانی که دوستش داریم... 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

✅ مسابقه (ویژه همکاران استان کرمان) 📖متن وصیت نامه سردار دلها شهید حاج قاسم سلیمانی 📆تاریخ و ساعت برگزاری: دوشنبه ۲۲ دیماه _ساعت ۲۰ 🔺هدیه مسابقه: ده کارت هدیه یک میلیون تومانی به نفرات برتر 🔺نحوه برگزاری مسابقه: به صورت مجازی(لینک مسابقه متعاقبا در کانال زیر ارسال میشه) https://eitaa.com/joinchat/3465609490C6f7a2fbdab 📍معاونت پرورشی و فرهنگی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمان 📍اداره امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی 📍گروه آموزشی کیفیت بخشی فعالیت های پرورشی استان کرمان 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

✍️ خانواده؛ آینه‌ای که نوجوان تصویر خود را در آن می‌بیند 🟢نوجوان پیش از آن‌که با نمره‌ها، آزمون‌ها یا فرم‌های هدایت تحصیلی روبه‌رو شود، با «بازتاب خانواده» از خودش مواجه می‌شود. خانواده اولین آینه‌ای است که نوجوان در آن می‌آموزد: ⛳️«من چقدر توانمندم» ⛳️«آیا اشتباه‌کردن برایم مجاز است یا خطرناک؟» ⛳️«ارزشم وابسته به موفقیتم است یا مستقل از آن؟» 💹 مطالعات روان‌شناسی رشد و نظریه‌ی خودپنداره نشان می‌دهد تصویر نوجوان از توانایی‌های تحصیلی‌اش، بیش از آن‌که بازتاب واقعیت توانمندی‌های او باشد، حاصل پیام‌ها و بازخوردهای مکرر والدین است. ✅ مقایسه‌های مداوم ✅ برچسب‌هایی مانند «تنبل»، «باهوش نیست»، «تو به درد درس نمی‌خوری» ✅ و حتی تحسین‌های شرطی («اگه شاگرد اول بشی دوستت دارم») به‌تدریج تبدیل می‌شوند به صدای درونی نوجوان؛ صدایی که مسیر انگیزه‌ی تحصیلی، انتخاب رشته و حتی جرأت رؤیاپردازی او را شکل می‌دهد. 🔑هدایت تحصیلی، از خانه آغاز می‌شود؛ نه از فرم‌ها، نه از نمره‌ها. 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📌سه شنبه ☀️ ۹ دی ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۹ رجب۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 30دسامبر 2025 میلادی روز بصیرت و میثاق امت با ولایت 📎 #تقویم 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

❗️تمدید شد ❗️ 🇮🇷 فردخت ، حافظ هنر ایرانی🇮🇷 "رقابت طراحی،دوخت و پژوهش پوشش ایرانی اسلامی " سطوح رقابت: 🔻طراحی و دوخت مانتوی تجاری (همراه با امکان فروش در نمایشگاه) 🔻تجربه نگاری فعالین عرصه مدولباس 🔻طراحی مانتو اجتماع برای بانوان 🔻طراحی کالکشن اجتماعی خانواده 🔻بخش ویژه"طراحی مد اقتدار ملی" ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‼️آخرین مهلت ثبت نام : ۲۰ دی ماه ۱۴۰۴ 📮آخرین مهلت ارسال آثار: ۲۰ دی ماه ۱۴۰۴ ⭕️شیوه نامه جشنواره: https://fardokhtbrand.ir/?p=1158 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman

📌 به مناسبت ۹ دی؛ روز بصیرت و میثاق امت با ولایت اگر فرهنگی یا دانش‌آموز استان کرمان هستی، کافیه توی این مسابقه شرکت کنی و جایزه ببری😎 🗓 از ۲ تا ۱۰ دی‌ماه ۱۴۰۴ فرصت داری به همه سؤال‌ها درست جواب بدی و به قید قرعه برنده جایزه بشی ♨️اسامی برندگان بعد از پایان مسابقه در کانال تربیت نگار منتشر میشه

🎉جوایز مسابقه:
▫️ ۲۰ کمک‌هزینه سفر به مشهد مقدس به ارزش ۳۰ میلیون ریال(ویژه فرهنگیان)
▫️ ۱۰۰ کارت هدیه ۵ میلیون ریالی (ویژه دانش‌آموزان)

لینک شرکت در مسابقه ویژه فرهنگیان👇 🔗https://digiform.ir/wc8ceb496 لینک‌شرکت‌در‌مسابقه‌ویژه‌دانش‌آموزان👇 🔗https://digiform.ir/w4a6b92ae 🤝 با همکاری: معاونت پرورشی و فرهنگی اداره‌کل آموزش و پرورش استان کرمان | شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی | مجتمع مس سرچشمه 🔻همراه با ما در                       #تربیت_نگار🌱 ✍رسانـہ رسمے معاونت پرورشے و فـرهنگے آموزش‌و‌پرورش استان کرمان 📲 @parvareshikerman